（太极网报道）7月4日中午，陈氏太极拳精要十八式结业典礼在上海报业总部大厦43楼罗马厅举行。来自集团职工文体俱乐部太极拳小组的20多名学员，身着统一的白色汗衫，精神饱满地演示了陈氏十八式太极拳。 精要十八式是陈正雷老师在陈氏太极拳老架一路的基础上，截取18个动作，其风格特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯串。  陈氏十八式金刚捣碓
邹老师耐心指导队员脚型 今年4月9日，“陈氏太极拳精要十八式”正式开班，原全国青年武术锦标赛陈氏太极拳冠军、上海申建太极拳馆馆长申小建受邀担任首讲教练，集团各报社、部门、单位的太极拳爱好者，兴致勃勃地参加了开班仪式。
师兄们来一个“当头炮” 十八式太极拳虽然动作简单，但要真正学会、练好也很不容易。三个月来，培训班具有三大特点：一是得到了集团工会、各报社各部门的大力支持。二是大家学习刻苦认真。参加培训班的学员都来自集团各个报社、部门，平时工作就很繁忙，大家放弃许多休息时间，尽可能确保每周一三五中午的学习时间。三是体现了友爱和谐的团队精神。
大家在看视频纠正自己的动作
邹老师对三位新人个别辅导 正如张娟队员在“上报太极”微信群中充分利用广告衫上的上海方言关键词有感而发：“侬好”！阿拉太极团队“小八腊子”们态度都很认真，没有一个人辣“混腔势”，没有一个人是“作天作地”的，都是勤学好练的“模子”，团队精神灵的“一天世界”！
阿拉太极拳队“小八腊子”态度很认真
学员们认真锻炼切磋 本站编辑：太极网安安 |
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