太极“五捶”，是指太极拳式中的五种捶法(拳法)，由于太极拳的派别不同，其“五捶”虽有相似之处，但在动作要领和技击方面存在着差异。现将搬拦捶、肘底看捶、撇身捶、栽捶、指档捶五捶分述如下。不当之处，敬请行家指正。 一、搬拦捶
搬是搬移，拦是阻拦。搬拦捶是用于搬移阻拦化解敌拳，并随之以拳进击敌人。在太极拳法先化后打的原则下，具有强大的打击效果。
搬拦捶是在腰劲的主宰之下，以手之螺旋式缠丝劲化除敌人直进而来的单拳，以搬为捌劲，以拦为捋劲(同时也是擒拿之法)、采劲，以捶为拥劲，左手逆缠、右手顺缠出拳进击发放敌人。整个动作的手、腕、臂、肩、胸、腰、胯、腿协调一致，柔韧灵动，松肩拧胯，不丢不顶，因势利导，顺其自然，柔中寓刚，棉里藏针。
搬拦捶有定步、进步和卸步之分，进中有防、卸中有攻。在“吴式太极拳”中最多。
搬拦捶，在杨式、孙式、吴式中都称为“进步(上步)搬拦捶”，武式作“搬揽捶”，仅一字之差(同假字)、陈式作“掩手肱捶”，陈式二路另有“搬拦肘”，拳式虽有不同，但“搬拦”二字似有假借关系。
在动作要领和技击特点上，其差异为： 杨式：以右拳向前、向右划弧“刚”劲搬拦，以左掌向右、向下“采”而“捋”化。随后进身上步，左手逆缠，右拳顺缠为捶，击向前方。
孙式；以左掌内旋向下，“按”化，再向里“捋”而抓化(以达“采”劲)，随后跟步，以右拳由里向前从左手腕上击出。动作小巧，刚脆利落。 吴式：以双手在前方一上一下粘拦对方(即“手挥琵琶”式)，身体后坐，左掌微内合，以横劲拦截井“捋”化，右手变拳向内收回，并也可用向下，向后的“捋”劲，随后身体前移，右拳向前，从左掌旁击出。 陈式：即“掩手肱捶”，左手为掌，右手为拳，左掌由逆缠变顺缠移向前；右拳顺缠向上收于后肋。双手均向内相合。随后身体左转，左掌向内、向下变逆缠“捋”而收于左肋，同时，右拳顺缠向前击出。双手内含暗使蓄劲兼捋劲、按劲，随之右拳发出，即太极拳的“发放劲”。
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