【太极拳经谱】陈式太极拳谱大全

　　陈氏太极拳五十六势动作名称；
1起势 2右金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5右单鞭 6搬拦捶 7护心拳
8白鹤亮翅 9斜行拗步 10提收 11前趟 12右掩手肱拳 13披身捶
14背折靠 15青龙出水 16斩手 17翻花舞袖 18海底翻花 19左掩手肱拳
20左六封四闭 21左单鞭 22右运手 23左运手 24高探马 25右连珠炮
26左连珠炮 27闪通背 28指裆捶 29白猿献果 30双推手 31中盘 32前招
33后招 34右野马分鬃 35左野马分鬃 36摆莲跌岔 37左右金鸡独立 38倒卷肱
39退步压肘 40擦脚 41蹬一跟 42海底翻花 43击地捶 44翻身二起脚 45双震脚
 46蹬腿 47玉女穿梭 48顺鸾肘 49裹鞭炮 50雀地龙 51上步七星 52退步胯虎
53转身摆莲 4当头炮 55金刚捣碓 56收势　　
九、陈氏太极拳大架一路
　　陈氏大架一路是陈家祖传套路简化而来，多以“太极”运行培元养气之功用，达强身健体与医疗保健之功用，陈氏太极拳养生功主要是以意引气，以气催形，形与呼吸配合运行，此套路柔寓变刚，具有行气易掌握，简单易学，老少皆宜的养生套路，此套路亦称陈氏太极养生功。
　　陈氏太极拳大架一路动作名称：
1预备势 2金刚出庙 3六封四闭 4三换掌 5单鞭 6转身合手 7白鹤亮翅  8斜形 9初收 10前蹚步 11上步钩手 12神仙一把抓 13拦门捶 14护心拳 15十字脚 16单腿托日月 17前后招 18缠丝手 19云步合手 20收势　　
十、陈氏太极拳大架二路
　　陈氏太极拳大架二路是由陈家祖传套路演变而来，此套路多以发劲为中心，更加体现出武术中的攻防意识形态，把陈氏太极拳中的跌、打、摔、拿及身法的变化以简便的方法表现出来，套路虽短，却不失陈氏太极拳“二路”的风格特点。
陈氏太极拳大架二路动作名称：
　　1预备势 2金刚捣碓 3单鞭 4雀地龙 5上步捣叉 6左右三法 7裹鞭炮 8兽头势 9劈手翻捶 10掩手肱拳 11十字手 12伏虎势 13立门肘 14单腿展翅 15转腰穿掌 16迎面斩身炮 17弹腿当门炮 18扫荡腿 19上步推掌 20收势
十一、陈氏太极单刀
　　陈氏太极单刀是陈氏太极套路中器械的一种，刀在冷兵器时代是常规兵器，常常使用于战场拼杀格斗，所以刀的演练风格更贴近实战，格架扫进，神出鬼没，劈砍撩扎、威猛异常，因而武术谚语中有“刀如猛虎，剑似游龙”描诉。单刀在练习时，不但要有逼人的气势和简明的节奏，更强调的是刀法的实用性，所以非常强调刀和手的相互配合，刀和身的相互配合，从而要达到刀身合一的境界。
   　 陈氏太极单刀套路动作名称：
1预备势 2单刀起势 3护心刀 4青龙出水 5风卷残花 6白云盖顶 7黑虎搜山  8苏秦背剑  9金鸡独立 10迎风滚避  11腰斩白蛇  12日套三环 13拔云望日 14左拔草寻蛇  15右拔草寻蛇  16青龙出水  17风卷残花  18雁别金翅  19夜叉探海  20左翻身砍 22右翻身砍  22白蛇吐信  23怀中抱月　　
十二、陈氏太极双刀
　　陈氏太极双刀是陈氏太极套路中双器械的一种，几百年来在陈家沟广为流传。此套路布局合理，刀法清晰，它以劈、砍、撩、挂、扎等刀法及刀舞花为主，同时结合了陈氏太极拳手、眼、身法、步，再运用太极的独有劲力，练起来威武有力，协调一致。练好双刀的基本要求：两刀不论从里往外，从上倒下，从前到后，从左到右都要经过后脑缠绕而过，方可发力；再加上套路拳术中的要求，所以想练好双刀实属不易；想体现出刀如流水、步法如飞，双刀交叉而不乱，双刀先后缠头裹脑快速发力，达到快而不乱、慢而不散的境界更是难上加难。
　　陈氏太极双刀套路动作名称 ：
　　1预备势 2起势 3全舞花朝阳  4切三刀 5一刀跃步  6上三刀 7雁别金翅  8孤雁出群  9一刀朝阳  10左插花  11右插花  12双刀朝阳  13双刀蝴蝶戏水 14拥一刀朝阳 15左插花 16右插花 17双刀朝阳 18双刀伏虎 19一刀朝阳  20双刀楚汉 21两刀朝阳 22古树盘根 23翻身砍 24双刀朝阳 25古树盘根 26翻身砍 27左右搅项  28古树盘根  29翻身砍 30双刀朝阳  31左右转向 32霸王举鼎  33罗汉降龙 34左右片马刀  35双刀朝阳  36连环刺虎 37左扑 38右扑 39上步七星 40下步跨虎 41一刀下势 42收势　　
十三、陈氏太极三十六势单剑
　　陈氏太极三十六势单剑套路是太极拳短兵器的一种。三十六剑招势缓慢、匀柔，优美大方，刚柔并用，练习起来玲珑多变，柔和自然，阴阳开合，最终把剑舞的像游龙一样，使人剑合一。
陈氏太极三十六势单剑套路动作名称：
　　1太极剑初势 2拦门剑 3朝阳剑 4肘底藏花 5仙人指路 6青龙出水 7护膝剑 8海底捞月 9金鸡展翅 10倒卷肱 11虎抱头 12野马跳涧 13白蛇吐信 14二龙戏珠 15坐身勒马 16钟魁仗剑 17罗汉降龙 18金蜂点芯 19灵猫扑鼠 20顺水推舟 21鹰熊斗智 22燕子啄泥 23金鸡独立 24犀牛望月 25劲风偃草 26斜飞 27左右托千斤 28左右截腕 29横扫千军 30金针倒挂 31猿猴缩身 32落花势 33哪叱探海  34黄蜂入洞  35交剑摆莲  36收势　　
十四、陈氏太极四十九势单剑
　　陈氏太极单剑是太极拳套路中短器械的一种。此剑法结合陈氏太极拳的身法、步法、窜蹦跳跃和运用陈氏太极的螺旋缠丝劲，劲达腕关节，从而用手腕来控制剑的形状，把剑的崩、挂、撩、劈、刺、点、托、架、扫、化等剑法运用出来。这套剑法沉稳、轻快、飘洒、自然，演练要以意导气、以气运身、劲贯剑身、人剑合一，方能真正体现出这套剑法的精华和奥妙。
陈氏太极单剑套路动作名称：
　　1单剑起势 2朝阳剑 3仙人指路 4青龙出水 5护膝剑 6闭门势 7青龙出水 8翻身下劈剑 9青龙转身 10斜飞 11展翅点头 12拨草寻蛇 13金鸡独立 14仙人指路 15盖拦势 16古树盘根 17饿虎扑食 18青龙摆尾 19倒倦肱 20野马跳涧 21白蛇吐信 22乌龙摆尾 23钟馗仗剑 24罗汉降龙 25黑熊翻背 26燕子啄泥 27白蛇吐信 28斜飞 29鹰熊斗智 30燕子啄泥 31摘星换斗 32海底捞月 33仙人指路 34凤凰点头 35燕子啄泥 36白蛇吐信 37斜飞  38左托千斤 39右托千斤 40燕子啄泥 41白猿献果 42落花流水 43上下斜刺 44斜飞 45哪叱探海 46怪蟒翻身 47韦驮献杵 48磨盘剑 49太极剑还原　　
十五、陈氏太极五十四势单剑
　　陈氏太极五十四势单剑是陈氏剑法最古老的套路，此剑法是由陈氏太极拳法中的手、眼、腿、身法、步和运用陈氏太极独有的螺旋缠丝劲，劲力用于腕部，从而用手腕控制剑的姿态，把剑的点、刺、劈、挂、托、扫、游、让、划等剑法使用出来，这套剑法沉稳、自然、飘洒、小巧玲珑多变，阴阳开合有度，演练要以意导气，以气运身，劲贯剑身，最终把剑舞的游龙一样，使人剑合一的境界         
陈氏太极五十四单剑动作名称：
　　1陈氏太极单剑起氏 2朝阳剑 3仙人指路 4肘底藏花 5魁星氏 6哪吒探海 7青龙出水 8护膝剑 9闭门氏 10青龙出水 11翻身下劈剑 12青龙转身 13斜飞氏 14展翅点头 15拨草寻蛇 16金鸡独立 17哪吒探海 18盖拦氏 19古树盘跟 20饿虎扑食 21青龙摆尾 22倒卷肱 23野马跳剑 24白蛇吐信 25乌龙摆尾 26钟馗仗剑 27罗汉降龙 28黑熊翻背 29燕子啄泥 30摘星换斗 31鹰熊斗智 32燕子啄泥 33灵猫扑鼠 34金鸡抖翎 35海底捞月 36哪吒探海 37犀牛望月 38劲风偃草 39斜飞氏 40左托千斤 41右托千斤 42左右截腕 43横扫千军 44金针倒挂 45白猿献果 46落花氏 47上下斜刺 48斜飞氏 49哪吒探海 50鹞子翻身  51韦驮献杵  52磨盘剑  53金针指南  54陈氏太极单剑还原　　
十六、陈氏太极双剑
　　陈氏太极双剑是陈氏太极套路中双器械的一种，此套路是由太极双刀演变而来，双刀是从周身旋转一圈方可发力，双剑却截然不同。双剑是以剑法中的刺、点、撩、挂等用法，配合太极拳中的太极劲道，动作灵活多变，力透于腕，用腕控制剑的形状，在身前旋转一周而发，使两剑交叉使用，从而达到攻防并用；更加体现了剑术中的灵活、飘洒、自然、轻快、优美大方等特点。
陈氏太极双剑套路动作名称：
　　1预备势 2起势 3落花流水朝阳剑  4转身美女望月  5夜叉探海  6黑熊翻背朝阳剑  7转身凤凰双展翅 8上三剑 9古树盘根  10日套三环  11黑熊翻背朝阳剑 12左罗汉降龙  13右罗汉降龙 14转身蝴蝶戏水  15黑熊翻背朝阳剑 16左罗汉降龙 17右罗汉降龙 18转身十郎担山虎 19黑熊翻背朝阳剑  20钟馗仗剑 21古树盘根 22翻身下劈剑  23黑熊翻背朝阳剑  24右翻身下劈剑 25左翻身下劈剑  26转身朝阳剑 27左右磨盘剑  28霸王举鼎 29护膝剑 30白蛇吐信  31左凤凰双展翅 2右凤凰双展  33转身朝阳剑  34连环刺虎  35左右双舞剑  36左盘龙剑  37右卧虎剑 38狮子滚绣球 39拨云望日 40怀中揽月  41双剑还原　　
十七、陈氏太极春秋大刀
　　陈氏太极春秋大刀套路亦称青龙偃月刀，此器械属于太极器械中的长器械，又属于重器械。太极大刀挥舞是时气势雄伟，力大沉稳，有“兵中之帅”之美誉，出于它结合了太极拳术中的悬腕转膀、窜蹦跳跃、旋腰转背和刀法中的劈、砍、抹、推、架等刀法，因此练习时步法稳健、灵活。同时该套路动作紧凑、协调，呈现出勇猛彪悍的气势，犹如“猛虎下山”此外，它还有长兵短用之法。
陈氏春秋大刀套路动作名称：
　　1关公提刀上大霸桥 2白云盖顶呈英豪 3举刀磨旗怀抱月 4上三刀吓杀许褚 5下三刀惊退曹操 6白猿拖刀往上砍 7全舞花 8一掤虎就地飞来 9分鬃刀难摭难挡 10转身一刀往上砍 11十字刀劈砍胸怀 12磨腰刀回头盘根 13舞花撒手往上砍 14举刀磨旗怀抱月 15舞花撒手往下砍 16落在怀中又抱月 17全舞花刷刀翻身砍 18刺回一举挑人魂 19舞花往左定下势 20白云盖顶又转回 21右插花翻身砍 22再举青龙看死人 23舞花向右定下势 24白云盖顶又转回 25接酒挑袍猛回头 26花刀转下铜判竿 27舞花双脚谁敢阻 28花刀转下铁门栓 29卷帘倒退难遮闭 30十字一刀忙举起 31转身再举龙探水 32收势