学拳备忘录（六、七、八）

学拳备忘录（六）

2007年9月2日（星期天）

    周六晚上到师处。吴师兄也在，我们练单推手，后来师兄去外面一小会儿，我就跟老师推手。师大概要让我体验他的劲道，总是沾手就放我出去。我不知自己何以会出去，茫然不知所措。后来鬼使神差，接住老师一个劲，就动步走化，走了半个圈，老师就夸我，说：“好，好，就这样！”我当即把那种感觉记住。师兄回来，老师让我们推手。一沾一走，他也赞我比以前进步很多了。于是我敛住精神，像是要把自己变成一条鱼，滑溜溜地，一碰就走，不与他使力气。显然，师兄更像是一条鱼，虽然粘连了，却让你难以找到得手的机会。这一次推手，对我来说是很珍贵的体验。其实每一次推手就如同进行一场实验，是为了寻找和印证某个道理，而我觉得过去所有实验都是为这一次而准备。又如登山，我终于来到了山脚下，按照老师给我的指示，很高兴自己迈出了一大步。

    周日上午老师又让我与意大利的“帽”（音译）推手。他块头比较大，身形还不错，推手时喜欢玩突然转身反扑，貌似回马枪。我喜欢在他转身时打他，可惜只有一次成功把他打出两步。他这个回马枪比较快，每次都有点让人觉得怪怪的。其实我觉得他的功夫还没到，完全属于自己主观上乱转，不是因敌变化而转，因为他的回马枪只是瞅着吓人，有猛虎下山之势，却常常搞偏方向，或者不够位置。这家伙力很大，我明显感觉到他手硬，喜欢主动进攻，这正是我所希望的，所以我拿出缠游之法，不但不怕，反而觉得好玩。

    下午张师兄来访，我们还是初次相见。据说张师兄功底不错，也练过几年了。老师要锻炼我，又让我与张师兄推手。这又是另一番光景。一沾手，我觉得他比我要硬，于是我就不怎么怕了。既然不怕，就把身手放开如滚球一般。张师兄确实功底好，有时候有机会打他，却打不出去，干着急。他的缺点是变化不灵，有意无意中门大开。好几次我走到他侧面，他的手竟然还朝前面伸着。这时我心里很舒畅，因为把他的攻势化空了。而同时也让人悲哀，因为没有发放的能力，只能眼睁睁看着大好时机被浪费。后来张师兄说，他放出十分劲力，感觉到了我身上只剩下两三分，所以他要把我打出去也很困难。而且我这样跟他转圈，都快把他转晕了。我在想，我的化劲还不够彻底，身势还不够灵快，如果让他感觉捕风捉影，那味道就差不多了。

    总结这三场推手，应该是有质的提升，相比以前，我明显感到自己换了一个层次。对此老师也给予肯定。老师说：“你要总结自己得力的地方，以及不得力的地方。平常要多想想。”老师指示我在半年至一年的时期内，不能练习进攻，只能练习柔化。我觉得不准进攻，并不是说在推手中放弃进攻的意识，因为化的恰好时，也正是进攻的良机。老师说，即使练进攻，只要把人打出一寸远就够了，关键是你要能够准确地把握那一寸。而我现在的进攻，有时候是属于试探性质，往往没有效果，有时候是心急了，反而弄得自己很被动。还有许多不足，以后当逐步检讨。经过推手，更加体会到松软的重要性，对于太极拳的理念与原则，一点一滴地有所领悟了。

    老师说我还需要千锤百炼，才能深刻领悟真正的内家底蕴。只有从沾黏劲里练过去，方可进入太极拳的神秘殿堂。要不丢不顶，敢缠，敢松，不急不躁，要一化再化，让对方找不到中线、摸不着实处，如同与空气相搏。身势要松，从头松到脚，无一处不松，不要憋气，不要使力。显力一分错一分，显力十分错十分。要不怕输，赢要按照拳理来赢，输要按照拳理来输。所谓“宁循理以求精，勿越理而争胜。”我体会老师的劲道，总是让人抵挡不住，莫名其妙地跌出，因为沾上是虚虚柔柔的，来劲时难以觉察，那就像暗潮一样涌过，像微风一样吹来，真的是不知不觉就出去了。这里面的道理，我要好好琢磨。老师说：“我这点功夫与前辈相比还差很远，但是领着你们练，都可以练出来。我也不是你们想的厉害绝顶，现在国内还是有不少高手，有的人有高深的功夫，却没有名气。”

    老师指导张师兄练单推手，我在旁边看。老师说单推手是四正手之一，要下大工夫练习。四正手非常细腻，没有高手来领是不行的。在指导我们推手时，老师还提到接空、化空、闪空。还时不时冒出一些怪话，如有一次他说：“我是一件衣服，让你穿上。”这句话很让人费解，后来想想，莫非是瓮中捉鳖？或者说套牢了？或是量身订做之意？这一次推手时，老师却说：“我变成了你！”真快昏倒，这又是什么意思？

    临走之前，我与老师聊天，说着说着，就说到写书的事。我们早就建议老师写写关于八卦掌的书，以后再写太极拳、形意拳的书，为传统武学的发扬尽一份力量。但老师总是说抽不开身，那些杂七杂八的事尚且穷于应付，哪还能静下来无牵无挂地安心写书？但是就在这时，老师忽然来了灵感，找来纸笔，一口气列出了一长串提纲，大概只用了十多分钟，书稿的框架也就有了点模样。老师说过：“武学是传统文化的瑰宝，决不能在我们手里弄丢弄断了，一定要用心承传下去。”不知何时老师再有机会铺开来写，写出一部精品。但愿这份宿愿能够顺利实现。

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学拳备忘录（七）

2007年9月9日（星期天）

     早餐后，我问到懂劲的问题，老师说懂劲也分层次，各有深浅。太极拳以沾连黏随为核心意识之一，是一辈子的中心思想，潜心体悟没有止境。与张师兄推手时，老师在旁指点。老师指示搭手后要活，手要像两条蛇，身子要像一条泥鳅。

     我请教老师如何发劲，老师说发劲是从化劲里出来的，只有练好化劲才能发劲，先得让别人打不着你，摸不着你，要把这步功夫练出来。我问老师：不可能每下都化得干净，怎么办？师说：练！就是多练！没有其他办法。练到最后会变成自然本能。

     老师常常讲太极拳的水文化、柔文化、气文化，如何是随遇成形，如何是形合与意合，如何顺势跟随。有些东西其实以前听过，但每听一次都像是刚刚听到。我觉得意识的转变最难，要拥有纯粹的、彻底的太极思想，必需老师无数次不断提点。

     这次我发现了老师前些年写的一些手稿，包括自己的学拳经历、太极思想、养生法、歌诀等，大约有几千字。我翻出来看得津津有味，觉得老师写的文字很朴实，就像朋友之间面对面说话一样，比看学术论文要有味得多。老师说自己也不记得写了些啥，就把这一大摞手稿都给了我，真叫人喜出望外，如获至宝。

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学拳备忘录（八）

2007年10月14日（星期天）
 
 这次老师指示，走八卦步时双手也可以采取抱婴式。这个抱婴式是攻守合一的，遇敌进攻时只是瞬间一拧一翻，化去攻势，同时进身破敌。老师说高手用八卦就像捉迷藏，飘忽不定，想打打不着，看起来走远了，一下子又回到跟前。他灵活到什么程度呢？有时候你稍一抬手，他就可能从你腋下穿过去，一下子到了你身后，让你失魂落魄。

 老师讲到实战，必须善于迷惑敌人，兵行诡道。出手要欲左先右、欲右先左。不要刻意转圈打人，因敌变化是神奇，审时度势，当转即转。转圈像是「逼」出来的。高手制敌在于一瞬间，用的是巧劲、小劲，靠的是灵感，以及对机会的敏锐洞察。八卦掌是咬人的功夫，每一步都充满杀机，收即放，去即还，后退也是杀，回身更是杀。而太极拳是空人的功夫，一沾手就让对方站不稳，搞个陷阱让对方掉进去。

 八卦掌演练时，行走如马、翻身如鹰、转身如猴、翩若惊鸿、矫如游龙，变化迭出，气势浩然。我看了老师八年前在辽宁拍的演练录像，有太极拳、八卦掌，八卦掌有一段宫氏风格的，还有一段是程派风格。平常老师对我们口传心授，在动作上指点，但从来不作全套的动作演示。我还以为老师不会套路。这次看老师的录像，才发现老师不但套路精熟，出规入矩，而且率意挥洒如写草书，意境高远，令人深受感染。难怪老师以前对我说：你好好练，将来我给你编一个适合你的演练套路。

 老师说：你们平常不练拳时，还动脑子吗？可能几乎都不想了吧！其实意识的培养，不但是练拳时要想，在生活中不练拳时更要多想。在老师这里听受教法，要多多体会老师所举的一些例子以及所说的一些譬喻。对愚痴的我而言，通过老师而得以和博大精深的拳学相接触，感受到活泼泼的拳理，这实在是人生最为愉悦之事。自己的知见义解很不可靠，应当完全敬信老师所说，此即是我们求学所应有之态度。

 这次还学习了太极推手四正手的锻炼，有一个固定的模式，俗称「打轮」，但里面的东西很深奥，要求松、柔、轻，互相听劲，意识要饱满，身形要饱满，处处成圆。要多练，长时间练，熟能生巧。对这个训练方式我感到非常生疏，而平常又找不到高手来练习，大概是不容易学成了，一叹。

 我问老师八卦掌可否负重练习，老师说各门派功法不同，我们不需要负重练，关键是培养灵感。但有体质瘦弱喜欢练练肌肉的，也不一定就不好，比如像我这样的人每天练练俯卧撑也是可以的。