近日，中国武术七段、陈氏太极拳第十二代传人、世界太极拳冠军陈二虎，携陈氏太极拳第十三代传人、全国武术冠军陈子豪受邀走进香港理工大学中医药创新研究中心，开展太极桩功专题讲学，以传统太极古法为依托，深度解析桩功对肌肉骨骼、神经系统及心理健康的调养价值，推动传统太极智慧与现代健康理念相融共生。
讲学现场，陈二虎老师结合四十载习武积淀与二十余年教学经验，系统拆解太极桩功养生机理。他讲到，太极桩功看似静立，实则内蕴生机，规范身形可矫正脊柱曲度、改善不良体态，温和激活骨骼细胞、延缓骨密度流失，同时强化核心肌群与关节稳定性，有效缓解腰背酸痛、关节僵硬等亚健康问题。
在神经调节与心理调养层面，太极桩功秉持心静体松、意守丹田的修习要义，可平衡人体神经活跃度，舒缓精神紧绷、失眠烦躁等状态，提升身体本体感知与专注力。长期修习更能平复情绪内耗、舒缓焦虑心境，涵养沉稳笃定的内在定力，实现强身、安神、养心三位一体的身心同调。
此次授课将传统太极桩功与现代中医药研究相结合，以无器械、易上手、不受场地限制的修习特点，适配各年龄段人群养生需求。此次活动不仅让香港理工大学科研学者及太极爱好者近距离领略传统功法的养生魅力，更为中华太极文化走进高校、赋能现代全民健康搭建了良好交流平台。 责编：小田 |
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