学拳备忘录（四、五）

学拳备忘录（四）

2007年3月25日（星期天）

    这是老师自辽宁回到广州之后的第一个周日，上次我见过的叶师兄第一次来拜见老师，邓师兄也在，大家度过了非常愉快的一天。

    坐在老师家里，好像坐在天上，是另外一个时空，你觉得才一会儿，其实已过去几小时。每一次看时间，都惊讶于这种错觉。我觉得老师挺能聊的。但也不是遇着谁都这样，老师说，若不投缘，讲半句话也嫌多。老师兴致很好，讲了他与广州的因缘，是两个字——硬来。他走南闯北，很早就想来广州看看，只是无下脚之处。那次自马来西亚归国后，为偿夙愿，硬是下定决心，孤身一人来到广州。老师说，刚来时一个人也不认识，如果有谁陪着说一会儿话，那就很高兴了。我非常赞叹，老师为传播武学，作不请之友，正是菩萨行。我们与师缘深，千里相会，良可珍惜。我看到老师身后的传奇色彩，在这里透出一点点。八卦掌谱中说“十年纯功研究到，单人凭艺遨五洲”，正谓此欤！

    老师还讲了一些过去的趣事，逗得我们哈哈大笑。但谈得更多的是武术。在老师的理念之中，武术不是赳赳莽汉所能为，不是玩弄匹夫之勇、气血之力。尤其内家拳，是一个精致的东西，是道家的文化与思想，包含了兵法、哲学，不仅应用于养生、防身，还能应用于待人接物。老师有学生在某地当官，还能够成功地运用到政治上。老师说，别看分什么形意、太极、八卦，其实都是一个“太极文化”。因为它有这个深度，一些人太年轻，心浮气躁，反而练不了。没有一个好的心态，不追求文化上的层次，难以取得成就。

    老师说叶师兄这一辈子的本钱算是有了，因为他决心学八卦掌，首先就能够养生。在老师这里，养生与防身（技击）是一个东西。邓师兄补充说，若不能养生，功夫再高，也高不到哪里去。老师还为我们指出太极操与太极拳、学拳与学功的区别。

    说到八卦掌，我就把耳朵拼命竖起来，生怕漏掉一个字。老师讲八卦掌的真功夫，两条手是非常松柔的，手就像风一样飘（我觉得这个“飘”字值得玩味），而步子就像车轮一样，身法就像龙一样。八卦掌讲定、活、变，“变”之后还有东西，是“化”、“拿”，当然这个化与拿不是太极拳里面那个化与拿。老师又提到各大内家拳的精华，当求形意之惊炸、太极之虚灵、通背之鞭劲……听老师一席话，真是胜过瞎练十年，只感到心明眼亮，更相信老师可以为我们指引一条路，虽然这条路可能各不相同，却都能够进入内家拳之宝山。

    说着说着，老师就让我练来看看，这一下真是羞惭，但又不能放过学习的良机。我走了一下八卦步，平时练的时间少，自觉毫无进步，老师一看就知道问题出在哪里，就教了我八卦掌的定桩，叶师兄也一起学。我知道这是个要求很严格的东西，但老师开始也不刻意强调，看看站得大概像个样子，也不多说什么。我只站了一会，就汗如豆大，觉得很吃力。回来后一想，按我这个情况，先别急着走，得调整劲力，体会劲感，确实是非常有必要的。回家里一站，只觉得又不同了，有了一点把身体松松地拧扭的味道。

    老师跟我说，不要急着比划，要先在心里琢磨，想通了，理解了，再比划不迟。老师对我们的要求是，要明白练，不要练明白。邓师兄常讲“内家拳三分靠练，七分靠想”，大概也是这个意思。师兄说，内家拳是个思想拳、观念拳，平时要多用思想来练，等练拳的时候再用思想已经迟了。

    老师还教了我穿掌，纠正了我的偏差与错误。老师说，不要小看动作少，是要求精，如穿掌，每天至少要穿一千下。我暗自心惊，这个作业真不好完成啊。

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学拳备忘录（五）

2007年8月26日（星期天）

    周六晚近九时至师处。邓师兄、吴师兄、张师妹也在。当时河南卫视正播放在日本有明体育馆举行的“武林风”VS日本K-1交流赛，打7场，最后被判战平。该赛是为纪念中日邦交正常化35周年。中国选手王洪祥及洪光的表现还不错。

    师再次指点我推手如何沾黏。师云：汝当在此处用功，要跟得紧快！心劲要足！人皆在“懈”上犯迷糊，我已为汝打了预防针矣。弹掌、按掌又有许多变化，四面八方皆可攻防。关键是柔软冷快，左右配合密切，用至纯熟，实战之手法足矣。

    周日上午及下午，意大利一位武术爱好者来师处学拳。这位青年最喜欢八卦掌，此番专程来学，非常认真。他学过三年西医，两年中医，读过《老子》，对中国传统文化很有兴趣。他以前跟某外国人学过一些八卦掌，这次来中国有点寻根问祖的意思。师教他走单换掌、托天掌等，吴师兄用英语与他讲解。

    师指点我的转掌，要注意气息，每一步，每一举动，气息要绵长细腻。师有口诀：鼻息鲜花气如线，清纯透感金一般。师云：一定要研究气息，吾已讲过百千遍，为何不重视呢？要有气行百孔的体感，更要提炼内意，动静之间无时不刻，练的是神走气化，最为微妙。师口诀云：气息柔和缓，力如足蹬棉。行到各穴有奇观，修道之法意为帅。

    师教了我托天掌。我走了一会，师说：不行，越走越散了！

    周日下午吴师兄教我“推车步”。来去走直线，重点练松腰塌垮，及推磨一般的平圆之劲。此是八卦掌之基本功。我忽然悟到“身势无起伏”之理何在，乃是为了练出平劲。如平地水流，遇不平之处，则随遇成形。与敌交手亦然，我平，听出敌之不平，感知其方向及落差，打之自然巧妙，如流水钻窟无法抵挡。所谓“上步对面人不见，掌拳打去不见形。手脚起落人莫觉，犹如做梦在心中。”

    师云：光走掌还不行，还得多练穿掌。要单练。把穿掌练得烂熟，而能化生其他各种手法，穿来穿去，身法步法的转换亦无穷无尽。

    师兄教了我一点单换掌的变化，属有形的招式。后来他自己练了一会，忽然有悟，喜不自胜，过来向师汇报：我知道什么是“饱满”了，原来这就是“饱满”啊！

    我与师妹练习推手，师过来指点我们。师与我推手，完全以气罩住，如百万大军压境，我丝毫没有躲避的余地。有时师不动手，仅以步法就像赶鸭子一般赶得我到处走。我施力于师的肩部，师说：我不要了，你拿去吧！后来师说：太极拳不会这么让人容易明白，虽然不要，他却会装做要，里面完全是兵法。如一位老板，有一件废物摆着，巴不得早点扔掉，却装做很在乎。某人得着这件废物，还认为自己占了大便宜。太极奸、八卦滑、形意毒，贬词褒用，信非虚语。