浅论太极拳的五个基本动作(五个圈)

我爱☆太极

高手点津

orchimike

我的建议，大家找个篮球练搓球，

练熟了搓石球，保证功夫来得快

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太极走的是弧线，我觉得版主所说的“五个圆”实际上就是走弧线的一种教法，而走弧线实际上是一种改变对方力的方向的手段，所谓“引劲落空”，应该是通过走弧线改变敌方力的劲道和方向使敌方进攻目的落空的意思。至于说发劲，我不懂，但根据顾留馨先生的说法，应该是走切线。以上只是我的个人能看法，不知是否正确，请指教！

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骁伍前辈：你好

    先多谢你的共享理论。

    我有疑问 ，首先你所描述的这五个圈是讲给哪种级别的人看的 ，我看不懂，我是个初学者，知道太极无处不是弧，但说得太简单的，好像对一个人说白粉是好东西啊，吃了就会很有精神，试试就知道是不是 ，敢试吗？我申明一下 我的说话不是针对您的 我很尊重您的。

    对一个初学者来说，喜欢太极，但入门的时候 太多的人把一些前人理论搬出来，自己也不是很理解就说得都神多神，就比如对一个没上过学的农民说太极是由阴阳组成 。太悬了，我希望如果有人真懂太极的话，而且在教学生的话，请把您理解了的，通过锻炼结合出来的，用简单易懂的话说明给徒弟们听。 不要再蒙下一代了。

   我很喜欢太极，我承认有一部分因为它的悬。但我更希望能得到真的塌实的东西，而不是老在幻想，既然是讨论，我说出自己的意见。

   我练的时候也是有练画圈的，主要是用腰带动，腰向上带动的是上身，手随腰的带动而画弧，而上身基本上要保持每个可以转动的关节都有弧线，这个是上身。向下带动，下身也一样道理，下身的每个可以转动的关节也随着转动，或顺或逆，不同方向相反方向地练习。

    而且练的时候不单单是平弧，竖弧，还有斜弧  总之可以转动到的地方都转，大的小的。顺的逆的。

    我觉得要说就说简单易懂的东西出来，把正确的姿势用最易懂的话描述，初学者很难去理解内劲 ，一开始就说以意导气，太悬了吧，我相信内劲不是很难理解，因为很多人都可以练出来，难道练出来的都是聪明绝顶的人？ 不是吧，所以我觉得很多东西都是可以理解，都是可以练出来的，最主要是能有好的教导，和自己的不断努力，坚持。

    最怕的是学到了只是会吹的，而不是实际的东西，我们的下一代就休已

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大道至简 陈老师的五个圈说的很好

在此谢过

海纳百川 有容乃大 壁立千仞 无欲则刚

请大家在论坛上不要随便漫骂、贬低别人，好像你就是天下无敌，别人的东西都是用心总结出来的，如果对你有借鉴意义，就道声谢，如果觉得别人说的不对，就请诚心的提出来大家讨论，不要一上来就乱咬人，有本事你去焦作和陈老师切磋切磋看他有没有真功夫。

天色

各位前辈们你们好，我刚刚来到此论坛，虽打太极拳有日，但也可谓是一名初学者。作为初学者我有一点经验之谈想与初学的朋友共同探讨。

的确，初学者在学习前辈的拳理方面总有玄之又玄如坠云雾之感，但这又是一种似是而非的感觉，因为前辈所总结出的拳论与经验是通过丰富的打拳历程汇集而来，通过主观可以理解，但一旦体悟于周身运作就觉得晦涩难懂，复而迷惑急噪，可以说作为一名初学者水平有限，经验尚浅，还不能体会其中道理的精妙历练，所以在初学太极拳的时候不如作一名“闭门造车”之徒，按部就班的跟着老师来，信任他以其为圣，直到架熟、入门，能够个人修行，经验恰到好处的时候再拜读前辈，便会发现字字珠玑，那时打到哪才知哪里妙。否则先未实践有余，不能耐下心来，读前辈的理论与经验就会陷入思想混乱的怪圈，既而不能自信，复而质疑所言者。明者自通，不通便有其实践中的问题，初学者对于前辈之言苟且“囫囵吞枣”或“按部就班”，师所言是，非师所言先谨记于心待后验证。如果悟性再高，自身水平达不到，读懂或实践明白拳论拳理也是妄谈。

所以我在此作为一名初学者谨谈个人之见，希望各位前辈予以指导提携。

想学太极了

真是精华

云剑

好帖我才顶!

简单

太极拳的五个基本动作(五个圈)

对初学者来说，要是能有图例就更好了，

雄鹰

余以为：太极者文化也，非几个圆就可解释明白的，望骁伍兄自勉之。