[原创]求教-----陈式太极摆莲跌叉的练法？

piongq · 发表于 2006-1-10 18:31:00

能下去，但是有时容易受伤。

gzcqwer · 发表于 2006-1-18 14:55:00

我也算是新人，才练了四年

我的经验是，身体的中轴向上拔，不可以歪，腰要走下弧，向前（伸直的腿）带动;两膝盖外翻，向中间使劲，同时后腿撑起,一下就起来了。我以前也起不来，认真试了三天，就找到窍门了

piongq · 发表于 2006-1-22 18:39:00

领教！

大伟 · 发表于 2006-2-13 19:10:00

顶起来!

piongq · 发表于 2006-3-6 20:02:00

我总是在起来的时候有点失衡！

苏州男 · 发表于 2006-3-7 14:53:00

学习学习

piongq · 发表于 2006-3-14 19:19:00

通过上楼诸位好友的介绍,我已初步掌握,真的很感谢大家!

piongq · 发表于 2007-8-9 11:07:00

太好了，我已充分掌握了！哈哈，谢谢大家！

rmb520 · 发表于 2007-8-13 10:03:00

我也要好好学习学习

piongq · 发表于 2010-7-8 08:45:21

一招一式见真功呀！