【太极战“疫”】孙振明太极健身法

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孙振明太极健身法

太极健身法。主要还是强化丹田内转练习，达到静、松、合、整、圆、活。气息在意念的引导下推动腰、裆、胯带动全身的一项整体运动。也是太极拳的基础运动。

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