邢强教授外学子练太极

太极网九七零三

传统太极拳是中华民族的瑰宝，不仅在我国被广泛开展，在国外也非常流行。近日，来自美国的青少年太极游学团来到了中国体验感受中华文化，美国学子带着对太极拳的神秘向往体验中国太极拳，学习中国太极文化，北京下着小雨，却挡不住孩子们学习太极拳的热情，太极拳体验在雨中进行，在北京的钟楼至高顶北京市武协理事、青少年工作委员会副主任邢强老师为海外学子进行了太极拳的展示，一招一式行云流水，快慢相间，刚柔相济，大家看着邢强老师的太极拳展示，在一旁不由得跟着比划起来，随之而来的掌声，叫好声此起彼伏。海外学子有的在录像，有的在拍照。随后邢强老师为大家讲述了太极拳的发展史以及青少年练太极拳的好处，并在海外学子的要求下现场教授太极拳、太极擒拿。

太极拳、尤其是传统太极拳更是青少年儿童最好的运动项目之一。青少年儿童学习传统太极拳，不仅可以强身健体，而且还可以增强记忆力，提高动手和动脑的能力。传统太极拳在最近几年才进入中、小学课堂，由于青少年儿童是一个特殊群体，他们的生理、心理、思维等方面正处于模糊发展阶段，早期运动兴趣的形成将直接影响到他们将来的体育意识的发展。

邢强表示，我们看很多成功的武术家，大部分都是从小开始学习武术的，如果要培养孩子在武术上有所启蒙，必须从小开始。练习传统太极拳对意志品质的培养是多方面的。练习传统太极拳基本功时，要通过肌肉酸痛关、枯燥乏味关，树立“冬练三九，夏练三伏”，并树立坚持不懈、持之以恒的意识。练习套路时，要通过体力透支关，养成吃苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质。

很多人对传统太极拳的攻防技击意义提出质疑，因为传统太极拳表面看上去绵绵的。其实，传统太极拳是武术，而武术的本质就是技击，传统太极拳是讲究以柔克刚，以弱胜强，以慢制快，以守为攻的内家拳术，有着“四两拨千斤”的美誉。对于青少年儿童来说，有积极防身的现实意义。

让太极拳，伴随着更多的青少年儿童健康快乐地成长！

责任编辑：太极网小田