太极拳八法五步进北京市海淀区裕隆新村社区

太极小妙招

2019年5月27日，全民功夫俱乐部太极教练张宇老师受邀到北京市海淀区裕隆新村社区教授太极拳八法五步，这也是社区组织的家庭助理，亲情辅助志愿活动。学员平均年龄都在45—65之间，大部分为孤寡老人，大家都很喜欢太极拳。

太极（八法五步）是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，本着科学化、规范化、简易化的原则，从各流派太极拳最核心的技术入手，进行了系统的提炼和整理，从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学有效。

在太极课的学习中，大家都激情满满，大家除了对太极拳本身的套路很感兴趣，最重要是太极拳动作的用法和进击含义大家更加的感兴趣，在整堂课上大家学习认真，每名学员都尽力用心做好每一个动作，不怕吃苦的精神感染着张宇老师。

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