听陈瑜先生谈“放松”

定海神针

下面引用由浪子在 2003/07/04 04:21pm 发表的内容：
呵呵～～上次我这么合着劲，别人推不动我，可杨老师一推我就出去了

杨老师的功力我们是没法比的，可以说是出神入化。他的合劲是一个整体，而我们只是某理部分的合劲，所以我们在他手上就象一根火柴棍。别人说能打出穿透就是高手，打前面能从后面打透，其实这也只是初级功而以。高手的劲是渗透劲，打出的劲一点也不外透，而在你的内部产生爆炸的感觉。杨老师的一个开合劲，把我打得五脏六腑好象翻了个，眼前全是金星。就象被电击一样。太极全身都是手，每个部位都能发劲制人。要想练出功夫就要亲身去体会，挨一下打很多事就能开悟了。但这点你放心杨老师绝对不会把你打伤的。他出手很有分寸。多多交流，共同提高。

浪子

嗯，我挨打最多了，手上的关节被拿了几次后已经开了，现在一般的外家擒拿已经拿不住我了，呵呵～～
以后有机会还要请教神针兄啊～……

古水

怎么会那你不住呢?外家也有高人呀?

沐聪

放松我自己现在的体会可唱歌当中的松弛差不多。
比如唱高音的时候，光有劲是不行的。有时候全凭力气也可以硬顶上去，但是特别费力，而且听起来不舒服。懂得松弛又加上比较好的练习的人，可以不用很大的力气就能比较自然的发出高音，而且很容易就能把全用力气顶上去的人唱的高音掩住。离得远点，凭力气顶的声音就听不见了，而松弛状态的声音却能传的比较远。这个可能就像所谓的穿透力，渗透力什么的。
比如孙燕姿等等的一些女歌手，身体也比较瘦弱，力气也不见得就很大，可是发音就比较轻松，高音，低音转换显得很好听。
当然，经过训练，唱歌的人的嗓子肌肉等等可能会比没训练过的人有力一些，但是这个不会是决定性的因素。唱得好的，你能发觉他是用上了全身的力气，产生了很好的共鸣，好象全身都在响一样。
一般来说，你一紧张，一努劲，你肯定发不出很高的音。你松弛下来，很好的把握的共鸣、嗓子的控制等等，你就能很轻松的发出高音。
这里面是需要力量的，我相信惠特尼修斯顿，超级男孩等人的嗓子会比我们有力些，但是力量不是最重要的因素。大概没人会认为好的歌手就是因为嗓子有劲，力气大吧。
特别的是，只有很好的松弛，你才能够很好的用上你拥有力气，才能够真正根据需要产生各种变化，自由驾御你的声音，唱出婉转变化、有感染力的歌声。
可能太极拳里的放松类似于这个。所谓的“用意不用力”，可能是强调用意，找到正确的状态的方法。用力和用意只是比较，说用意比用力更重要，而不是说完全不用力。否则，可以说太极拳是“不用力”的，不用把“用意”两个字也放进去比较了。

我这个人的表达能力不行，一点东西总会说上半天，长篇大论的。

泰然

[这个贴子最后由泰然在 2003/11/14 1150am 第 1 次编辑]

下面引用由一华在 2003/06/28 08:53am 发表的内容：
放松是指身体的每一寸肌肉、每一个骨缝都松开，非刻苦用功3至5年是练不出来的。你站着不会放松，躺在床上也一样不会放松。
    现在有的太极拳家，练了一辈子拳也不能完全放松。一讲到放松就只会说什么气沉丹田 ...

赞成
名利心太重是最要命的!说拳说来说去说不出个所以然,只会卖广告!只会抬高自己!
: 可悲啊!

桃谷老仙

   乖孙子泰然又来了。就得这么跟他们磨，跟他们耗。虽然咱找不到实质性的证据来驳倒他们，但是咱家帽子多，都扣在他们脑袋上。每天有事没事来一趟，恶心恶心他们，看他们怒火中烧的样子，咱特高兴，都说小人得志，我看这个词就是给咱爷孙俩预备的，反正网络无限，他们也不能把咱怎么样。嘿嘿，咱是无赖咱怕谁。

泰然

老仙,不是啊!实质性的证据有的是啊!

汪汪

三人行必有我师，沐聪很有悟性，能举一反三，很值得我们学习。
“用意”和“用力”应当是相辅相承的，不能说那一个更重要，否则就会象太极里说的“偏重”了，比如说“掩手肱捶”或者说是“冲拳”你的意念是将对方打穿，然而你的手腕和手臂没有打穿对方所应具备的力量，是不可能打穿对方的甚至自己的手臂会受伤；如果手臂具备了一定的力量，而意念却没有到位，你出拳的力量再大也只能触及或伤及对方的表面，所以“意”和“力”只有相互补充，相互配合，才能形成太极拳里通常所说的“合劲”，所发的力才能具备巨大威力。
一点薄见，非常片面，请拳友指正。