请问一个呼吸的问题：

津丰 · 发表于 2003-6-25 20:08:00

请问一个呼吸的问题，望大家予以知道，非常感谢。

就是练拳时，

逆腹式呼吸是怎么一种呼吸方式？能告诉我具体怎么练吗？(呼吸与腹部的动作)

打拳时，怎么样才能将逆腹式呼吸和拳架运动配合起来？

有人说一开始是自然呼吸，然后，慢慢过渡到逆腹式呼吸，是这样吗？那是人为的过渡，还是不知不觉的过渡？

再次感谢各位指导！：）

chengou · 发表于 2003-6-26 08:41:00

问题太深了。只是一说容易出偏，还是找个老师请教为好

微笑幻象 · 发表于 2003-6-26 10:53:00

不必心急。很多东西在练得多拳後便会感觉得到。呼吸在初学时还是自然的好。

XIAOHU · 发表于 2003-6-26 13:01:00

还是按照“微笑幻象”拳友讲的，自然呼吸，外加气沉丹田就好了。忌讳用胸呼吸，要有意识的用腹部呼吸。
至于拳势与呼吸的配合，必须要老师一动一动的教，学生一动一动的记才可以，而且，即使是同一动作，发劲与不发劲，呼吸也是不同的，还需要结合上意念，比较复杂，建议初学和自学的朋友先不要考虑了。

一华 · 发表于 2003-6-26 14:46:00

念起则为凡，觉起则为圣。

初学太极拳二到三年不要去管呼吸，更不要气沉丹田，只要用意去盘拳就行了。腹式呼吸一定要在自然中形成，所谓水到渠成。
某某大师说的，哈哈！！如果您能分辨出那位大师说的是真话，您的太极拳就已经到了大师的水平了。
您多看一看风中旗、水中鱼。

津丰 · 发表于 2003-6-26 15:23:00

这个问题原来我没多想（呵呵，想不了那么深哦），一直就这么慢慢练；昨日一位同好来玩，这个老兄更离奇，已经自学三、四年了，而且是照书看、照碟子学的拳，所以他一定托我把这个问题问清楚。这样，受人之托同时，我自个也想问问清楚了：）

：）

XIAOHU · 发表于 2003-6-26 16:14:00

下面引用由津丰在 2003/06/26 03:23pm 发表的内容：
这个问题原来我没多想（呵呵，想不了那么深哦），一直就这么慢慢练；昨日一位同好来玩，这个老兄更离奇，已经自学三、四年了，而且是照书看、照碟子学的拳，所以他一定托我把这个问题问清楚。这样，受人之托同时 ...

欢迎经常来参加讨论，我的建议是：自然呼吸，尽量用腹部进行呼吸，尽量气沉丹田，如果练了三四年了，还没有注意气沉丹田，是不应该的。

津丰 · 发表于 2003-6-27 08:24:00

非常感谢小胡和各位热心拳友们。
我也请我那老兄多上网来此交流请教和探讨，有问题嘛，呵呵，烦劳大伙帮助答疑解惑哦。

顺祝各位大安！

一华 · 发表于 2003-6-28 09:16:00

初学太极拳二到三年（是指在名师指点下，无名师5到10年您练的都不能叫气）不要去管呼吸，更不要气沉丹田，只要用意去盘拳就行了。腹式呼吸一定要在自然中形成，所谓水到渠成。
您多看一看风中旗、水中鱼。您见过旗无风自摆、鱼无水能游吗？气沉丹田？您那叫使劲鼓肚子！！！！！池内无水，就先不要养金鱼啦。。。。

定海神针 · 发表于 2003-6-28 16:14:00

提肛收腹，开胸泛臀。记住这两点多练练就有体会了。人是旗、是水，而不是风和鱼所以太极练的就是旗和水，风吹旗时，旗随风飘荡可谓之太极的松。请试试用拳打击旗帜，旗是不是会把你的手包起来呢，此为引进落空之合劲。