[原创]楊氏太極內功入門功法之二:站樁

gluo88 · 发表于 2009-11-27 01:45:59

马老师与初学者聊太极:

http://www.taijiclub.net/dispbbs.asp?boardID=11&ID=19410&page=1

站桩在太极拳练习中占有重要位置，拳谚说：“十练不如一桩”，意思是说在养气方面练十遍拳不如站一遍桩，充分说明了站桩的重要性。所以千万不要轻视站桩，有时没有条件练拳，如在旅途中或阴雨天找不到合适的场地等等，但一定要站桩，以培养内气。

寒雪 · 发表于 2009-12-20 12:38:13

请问居士玄关窍在何处?

逸湘居士 · 发表于 2009-12-20 15:24:40

请问居士玄关窍在何处?

--by会员寒雪(2009-12-2012:38:13)

兩眉之間

寒雪 · 发表于 2009-12-20 16:35:55

谢居士

逸湘居士 · 发表于 2009-12-20 20:19:52

谢居士

--by会员寒雪(2009-12-2016:35:55)

不客氣

沧海123 · 发表于 2010-2-22 15:20:22

居士您好，请问居士，我根据您的指导，练了一段时间站椿，昨天站椿的时候感觉背部靠近左下方，有一股热气向上升，而且站椿后眼睛看到的景物，都更加清晰、自然，请问这正常吗？

逸湘居士 · 发表于 2010-2-23 16:17:07

居士您好，请问居士，我根据您的指导，练了一段时间站椿，昨天站椿的时候感觉背部靠近左下方，有一股热气向上升，而且站椿后眼睛看到的景物，都更加清晰、自然，请问这正常吗？

-- by 会员沧海123 (2010-2-22 15:20:22)

這都正常
但要注意順其自然
不要一站就去注意熱氣上來沒
要不亟不求

沧海123 · 发表于 2010-2-23 20:24:08

十分感谢！请问居士在上海有没有居士的同门？我想学太极但苦于没有师傅。

逸湘居士 · 发表于 2010-2-25 12:03:12

十分感谢！请问居士在上海有没有居士的同门？我想学太极但苦于没有师傅。

-- by 会员沧海123 (2010-2-23 20:24:08)

目前上海必無同門
見諒

gluo88 · 发表于 2010-3-20 21:45:08

请问居士，站桩时应睁开眼还是应闭眼？谢谢。

[原创]楊氏太極內功入門功法之二:站樁

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