《杨式太极八段锦》简介 （文/殷勤）

太极神鹰

听说有一位陈式太极拳名师－－黑龙江大庆马国相武术学校校长－－马国相在东莞教拳。你可以在网上查一下：马国相武术世界。他有自己的网站的。

playzy

杨式太极八段锦，我听一个前辈肯定过，这是个好东西。不过拳架也是好东西。入门工夫只能从慢慢盘架中得来啊。

太极神鹰

应该是相辅相成，缺一不可。

太极求败

神鹰老师,你教的是那一路拳？听说杨式有很多门派和套路。

太极神鹰

我教的杨式太极是较老的一种，比现在流行的，小动作要多一点。

空虚

神鹰先生你好：

我想请教《杨式太极八段锦》与杨式太极拳有何区别？亦或就是杨式太极拳中的一部分吧？杨式太极拳是一个比较完整的运动体系，她对人的身体素质的训练已经是很全面的了。简介里的那些功效，其实通过太极拳训练已经完全能达到。不过看你如此推崇《杨式太极八段锦》，就想弄个明白。谢谢！

太极神鹰

《杨式太极八段锦》又名《拔断筋》、《太极辅助功》，从名称上就可以看出，她是太极拳的辅助功法。

就像姚明，他是一位篮球运动员，篮球是他专业，但是他在训练的时候，他不会不练其他的辅助动作，作为全面提升体能的保障。

你不会说：篮球比赛“她对人的身体素质的训练已经是很全面的了”吧？

再说了，自古就有：“练拳不练功到老一场空”的说法，练拳的目的主要是练动作协调，靠单纯的练拳，要想增强功劲则太慢了。而《杨式太极八段锦》是一套能弥补练拳长功劲慢而产生的一种功法，是侧重练内功内劲的，她从多方面弥补了拳架中的不足，练好了，就能大大提高出手的威力。

试想如果只有动作协调，没有功劲，出手毫无威力，这种拳有战斗力吗？

[此贴子已经被作者于2005-7-22 10:55:18编辑过]

空虚

谢谢神鹰先生的指教。

tianyu

请教是否可以以陈炎林先生那本书的练习法来先学着呢？？；）

太极神鹰

书上的太简单了，只是提纲性的，恐怕效果不会太明显。