《杨式太极八段锦》简介 （文/殷勤）

太极神鹰

　  一般《八段锦》是有八段不同动作组成，它能分别锻炼人体各部分关节或增强内脏诸器官功能。古有华佗所创的《五禽戏》、近有普片流行的《广播操》，武术中亦有类似的练法，众所周知、毫不为奇。然《杨式太极八段锦》，诚可谓闻所未闻。
　 《杨式太极八段锦》、又名《辅助功》、《拔断筋》，实为杨家独创之一种能辅助拳术的练功法，它集指、掌、拳、肘、腿、腰， 内、外气功，吐纳，发劲为一体，不但能柔软腰腿、活络筋骨、疏通全身经脉，增强诸器官功能，更可练出刚劲、截劲、冷劲、抖弹劲等。故练时刚柔相济，以意导气，以气发劲，时而哼哈出声，时而关节嘎嘎作响，益于功力之猛进。是一套不可多得的拳术辅助功法！
　　据说以前杨家前辈视八段锦为家珍秘宝，绝不轻易外传，传教只限口授心传，不落只字片纸，练八段锦，都是在房间里练。
　　而且一般只教儿子，不教徒弟，象田师祖这样，从小得到太师祖杨健侯宠爱，收为养子，并有幸和杨少侯、杨澄甫共同学拳、练功、生活的是特例。难怪田师祖所传的八段锦，有如此奇妙的功效！

外地雏鹰

殷勤老师：

       你上述的《杨式太极八段锦》出过书和碟吗？

太极神鹰

《杨式太极八段锦》的书和碟暂时还没出，以后可能会出的。谢谢关注。

太极神鹰

是的，一般是先教拳架套路，后教八段锦。

圆一

版主您好，我是新来的，恭请您多指教。杨家‘八段锦’您何时能传授？

太极神鹰

哈哈，我天天在传授，只是不在网上传授而已。

[此贴子已经被作者于2006-11-23 7:53:32编辑过]

hjsj

唉，无缘哪，离上海太远了。

laowan

以前杂志登过一小部分，其实和一些门派的硬气功相似，如18罗汉功

choudai

《杨式太极八段锦》与硬气功还是有区别的吧？

太极神鹰

以下是引用choudai在2004-11-30 9:56:08的发言：
《杨式太极八段锦》与硬气功还是有区别的吧？

      这当然！它虽然具备硬气功的作用，但练法完全是内家的。一般的硬气功偏重于外，可它却是内外兼修！