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理论研究

杨健侯传太极精要: 1、三关竖立 (意想的三关上端竖起而后微下落，感觉周身意气蓬发、精神提起) 2、竖立三关 (是以三关的上端竖下三关) 3、三关前长 (先要心中一“静”，随即会呈现意想的三关上端向前上方微长的情景，此时周身会有一种 ...; 2008-8-3 16:02

太极腰的锻炼方法: 　俗话说 “ 太极拳，太极腰 ” 。一个人的 “ 腰 ”是人体上下转动的枢纽 ( 关键 )，它对全身的变化，调整人体重心的稳定。以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的作用。所以太极拳经谱中云：“ 腰为主宰 ” ...; 2008-8-3 11:35

武派太极拳与经络: 2008-8-2 15:05

班侯九诀之遗失者: 2008-8-2 08:26

杨澄浦授曼青口诀: 2008-8-2 08:08

太极拳义理及杂谈: 2008-8-1 17:01

太极拳杂谈: 2008-8-1 17:01

太极拳攻击和防守: 学太极拳可以养生,当然在实战中发挥很强的攻击效果.那么在学太极拳的时候应该掌握那些攻防技巧呢?且看下文...在太极拳拳实战中攻防的精髓是什么呢?　　最开始学打太极拳，对这个问题不是很明白，大多是只知其一，不 ...; 2008-7-31 08:44

太极之玄奥内丹诀: 2008-7-31 08:39

太极拳膝问题及原则规范: 　　太极拳是人们比较喜爱的健身项目。尤其是中老年人，在他们选择的健身项目中，太极拳占了很大的比例。太极拳是我国传统武术中的一个拳种，几百年来她之所以深受人们喜爱，是由于她那独特的养生健身价值；鲜明的技 ...; 2008-7-31 08:28

吴图南作品宗气论: 2008-7-31 08:20

各式名家谈太极拳: 2008-7-31 08:12

笑谈武禹襄创太极: 2008-7-30 16:37

或许是美丽的误会: 2008-7-30 08:58

李公雅轩谈太极拳: 2008-7-30 08:55

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