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理论研究

虚实双重: 2008-12-17 08:22

太极"劲由法生": 2008-12-17 08:21

吴门太极基本: 吴门太极基本常识吴门太极，说理透彻，承先启后，升堂入室。静慢柔松，细腻涵接，轻灵圆活，机巧妥帖。中正安舒，顶踵和协，手上沾粘，腰腿充实。棚捋挤按，虚实辨别，引进落空，肘靠采列。勇猛精进，勿懈勿息，志 ...; 2008-12-17 08:20

太极拳要返璞归真: 一、确定参照物在传承太极拳的过程中,随着太极拳普及度的提高,随着信息交流的便捷,随着各种拳术之间取长补短,太极拳术与其他拳术一样,一些似是而非的问题在逐渐增多。现在练习太极拳的人,对如何练太极拳有了更多的探 ...; 2008-12-17 08:17

太极拳用力？不用力？: 就实质而言，用力、不用力，在太极拳理论中是融通的。就像佛教的空有、性相一样，似互相矛盾，但都是佛陀亲宣、平等一法。太极拳讲究棉里藏针，力在惊弹走螺旋，既极为绵软，又无坚不摧，这是大家都追求的境界。然而 ...; 2008-12-17 08:15

陈氏太极拳腿部缠丝劲: 缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手(可从通称为推手)技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。陈品三先生所谓：﹁打太极拳须明缠丝精(亦作劲)；缠丝者， ...; 2008-12-16 08:29

太极拳的基本动作: 太极拳的基本动作，大致可分为手法、步法、腿法，但以门派不同，动作有异。陈氏太极拳因由肢体各部的正反螺旋形动作组成，术名谓之「缠丝劲」，是陈氏太极拳独特之肢体动作方法，也是动作的基本。因之不论手法、步法 ...; 2008-12-16 08:26

郑曼青神意气: 有问，郑曼青的书法，有没有拳术上的神意气？我从郑曼青纪念馆网页，找到一张相信是他的作品。作品只是原件一小部份。我所谓DNA，指见微知着。以下是我的观察：一、神意气关系，我用应物，与平衡说明。有些图我把签 ...; 2008-12-16 08:23

想象和感觉: 练习太极拳，要进步，就离不开想象与感觉，这是我练拳的体会。先说感觉。师傅经常讲太极劲，让我们把手摸在他身上，体会他身体里面的变化，有一次我摸完，想说是什么感觉，师傅马上制止我说：“你别说，按照感觉到的 ...; 2008-12-16 08:18

浅说“用意不用力”: (一)旧题重提　　　“用意不用力”是一个老话题，是杨澄甫口授《太极拳术十要》之六，是一条练习太极拳的基本法则，也是“内练一口气”的门槛。这本来是一个明白易懂的练拳方法，只要老老实实按照“用意”，“不用力 ...; 2008-12-16 08:16

论内家拳的整劲/月轮穿水: 练拳的人，都想求得整劲，这是一个大方向。然而，这个大方向里面还有两个小方向。这里面就显示了内家与外家的不同。从这个角度来说，内外家是应当要区别开来的。尽管殊途同归，但细细一想，殊途在哪？同归在哪？是值 ...; 2008-12-15 08:37

太极拳的修炼方法: 太极拳以其出神入化的技击和健身效果著称于世。但是又因其难于练成，而使世人迷惑不解，甚至怀疑它是否是一门高深的武术学问。为挖掘这一民族文化的瑰宝，现根据吴氏太极拳的传统修炼方法，向世人披露太极拳的修炼法 ...; 2008-12-15 08:34

上心与上身: 我学练的是传统吴式太极拳，师傅经常讲“先上心、后上身”，经过这些年的习练，我对这两个“上”有了较明确的认识，讲出来请教于方家。先说上身，是指太极功夫上身。师傅告诉我，太极功夫不是一个整块的东西，练几十 ...; 2008-12-15 08:31

韩慕侠老师论内家拳: 夫武技一道分内外两家。外家练艺由外及内,重姿势,讲劲力。内家练艺由内而外,重养气,讲存神,意动而神发。实为殊途而同归也!内家练艺,前虚后实,重心偏后足,前足可虚可实,或三七或二八,随意而调之,用意而不用力,虚其心, ...; 2008-12-15 08:16

杨澄甫太极架系列及器械纵览: 杨澄甫所传的太极系列拳架，是在杨氏太极拳老架系列拳架的大架、中架（四种拳架）、小架、提腿架（两种拳架）、快架、撩挎八卦掌、四隅捶（一个套路、四种练法）、四路炮捶、十三路炮捶、散手、一时短打的基础上，为 ...; 2008-12-15 08:13

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