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理论研究

论腰先动及先动之理
2008-12-18 09:22
专业角度谈膝关节疼痛
2008-12-18 09:21
太极启示录五
2008-12-18 08:34
虚实双重
2008-12-17 08:22
太极"劲由法生"
2008-12-17 08:21
吴门太极基本
吴门太极基本常识吴门太极,说理透彻,承先启后,升堂入室。 静慢柔松,细腻涵接,轻灵圆活,机巧妥帖。中正安舒,顶踵和协,手上沾粘,腰腿充实。 棚捋挤按,虚实辨别,引进落空,肘靠采列。勇猛精进,勿懈勿息,志 ...
2008-12-17 08:20
太极拳要返璞归真
一、确定参照物在传承太极拳的过程中,随着太极拳普及度的提高,随着信息交流的便捷,随着各种拳术之间取长补短,太极拳术与其他拳术一样,一些似是而非的问题在逐渐增多。现在练习太极拳的人,对如何练太极拳有了更多的探 ...
2008-12-17 08:17
太极拳用力?不用力?
就实质而言,用力、不用力,在太极拳理论中是融通的。就像佛教的空有、性相一样,似互相矛盾,但都是佛陀亲宣、平等一法。太极拳讲究棉里藏针,力在惊弹走螺旋,既极为绵软,又无坚不摧,这是大家都追求的境界。然而 ...
2008-12-17 08:15
陈氏太极拳腿部缠丝劲
缠丝劲是陈氏太极拳的精华,也是擖手(可从通称为推手)技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后,一定要精研缠丝劲,才能登堂入室,达到拳艺的大成。陈品三先生所谓:﹁打太极拳须明缠丝精(亦作劲);缠丝者, ...
2008-12-16 08:29
太极拳的基本动作
太极拳的基本动作,大致可分为手法、步法、腿法,但以门派不同,动作有异。陈氏太极拳因由肢体各部的正反螺旋形动作组成,术名谓之「缠丝劲」,是陈氏太极拳独特之肢体动作方法,也是动作的基本。因之不论手法、步法 ...
2008-12-16 08:26
郑曼青神意气
有问,郑曼青的书法,有没有拳术上的神意气?我从郑曼青纪念馆网页,找到一张相信是他的作品。作品只是原件一小部份。我所谓DNA,指见微知着。以下是我的观察:一、神意气关系,我用应物,与平衡说明。有些图我把签 ...
2008-12-16 08:23
想象和感觉
练习太极拳,要进步,就离不开想象与感觉,这是我练拳的体会。先说感觉。师傅经常讲太极劲,让我们把手摸在他身上,体会他身体里面的变化,有一次我摸完,想说是什么感觉,师傅马上制止我说:“你别说,按照感觉到的 ...
2008-12-16 08:18
浅说“用意不用力”
(一)旧题重提   “用意不用力”是一个老话题,是杨澄甫口授《太极拳术十要》之六,是一条练习太极拳的基本法则,也是“内练一口气”的门槛。这本来是一个明白易懂的练拳方法,只要老老实实按照“用意”,“不用力 ...
2008-12-16 08:16
论内家拳的整劲/月轮穿水
练拳的人,都想求得整劲,这是一个大方向。然而,这个大方向里面还有两个小方向。这里面就显示了内家与外家的不同。从这个角度来说,内外家是应当要区别开来的。尽管殊途同归,但细细一想,殊途在哪?同归在哪?是值 ...
2008-12-15 08:37
太极拳的修炼方法
太极拳以其出神入化的技击和健身效果著称于世。但是又因其难于练成,而使世人迷惑不解,甚至怀疑它是否是一门高深的武术学问。为挖掘这一民族文化的瑰宝,现根据吴氏太极拳的传统修炼方法,向世人披露太极拳的修炼法 ...
2008-12-15 08:34

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