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理论研究

孙存周：气就是重心: 太极拳不只是阴阳互变.太极拳是阴阳高度的对立统一.l 存周先生以家传形意拳,八卦掌太极拳著称于世,这三种拳都有神意气方面的描写,什么是神意气,一般很难把握,存周先生言:"初练拳术,要把神意气理解的肤浅一点好,神 ...; 2009-5-6 17:34

呆若木鸡之鸡: 吾之见闻，身边挚友，有隐士高人，真师相授者，或是宗风脉传者，经年累月苦练绝技，却从不对人言其功夫，更不好为人师，为人谦恭，只是在与之言谈或见其文章、诗词当中，散发出清新脱俗的神采，便已心仪、、、、、 ...; 2009-5-6 17:34

孙存周：气就是重心: 太极拳不只是阴阳互变.太极拳是阴阳高度的对立统一.l 存周先生以家传形意拳,八卦掌太极拳著称于世,这三种拳都有神意气方面的描写,什么是神意气,一般很难把握,存周先生言:"初练拳术,要把神意气理解的肤浅一点好,神 ...; 2009-5-6 17:34

太极拳打手用法: 在太极拳行动走架时，要从大虚大实开始，经过多阳少阴或多阴少阳，逐渐往虚实结合、阴阳相济过渡，为自己奠定良好的基础；在太极打手中，则必须“谨察阴阳所在而调之，以平为期”，通过调节虚实，运化刚柔，在实践中 ...; 2009-5-6 17:33

耍拳的快感: 我们经常谈的“以柔克刚”，“四两拨千斤”，“彼不动，己不动，彼微动，己先行”是外相，或者说是旁人议论太极拳观察到的表象。这样来要求太极拳是错的，是舍本逐末了。这个也是太极拳爱好者常年照此修炼却难得进步 ...; 2009-5-5 17:23

骨肉都化做一个自己: 耿诚信论形意拳幼年练习拳术之时，肝火太盛，血气甚旺，往往与人无故不相和，视同道如仇敌，自己常常自烦自恼，此身为拙劲所拘，不知自己有多大力量。有友人介绍深州刘奇兰先生，拜伊为门下，先生云：此形意拳，是 ...; 2009-5-5 17:22

拳架的三个阶段: 太极拳推手和技击的练习必须经过的四个阶段：一、训练承受力。今习太极拳者，大多抵挡不住练快拳的或学摔跤的，有些习者认为功夫不到。太极十年不出门嘛，十年后就天下无敌了。结果怎样，有不少习拳几十年的所谓“ ...; 2009-5-5 17:21

太极拳推手散手之别: l 神意只有在全身整劲出来，并且松下来仍能保持全身的整劲不丢才能谈。意有意无意是真意，意不可过重，否则着象发滞。全身六合这时应用意领一下，仍在有意无意之间。这时劲力早已经没有了。神能打人，能在自己身体内 ...; 2009-5-5 17:21

懂劲趣谈: 懂劲趣谈。凡是练太极拳的都希望早日练成懂劲的功夫，真正懂劲了，才算迈入了太极拳的大门，“懂劲后越练越精......”。可是这个懂劲的功夫偏偏是最难练成，有的人练了一辈子太极拳没尝到懂劲的味道，落了个终身遗 ...; 2009-5-5 17:20

又是凌空劲: 杨式还讲眼神，经过艰苦的练拳，会自然形成。l 单鞭 (杨式) 太极拳中的基本劲法有八种,拳架中的各种招势都是这八种基本劲法在不同姿势、角度、特定条件下的具体应用。单鞭属按式的外延，是采与按的综合劲；单鞭一般 ...; 2009-5-4 17:36

“各就位，预备”: l 练太极必须经过生力-〉整力-〉整劲-〉无劲，有些拳友最多只在整力阶段，却以为知到了一切。本来我不想多说，但应使大家明白，最初应是使力的，不使力练不出整力，整力出来后应松下来变为整劲，到最后应是无劲的阶 ...; 2009-5-4 17:35

好师傅不神化自己: 为什么我说不应该太重视桩功呢？因为练桩功只能培养内气，而意拳的桩功被列为七妙法门之一，据我所知“七妙法门”见于天台宗的童蒙止观或小止观，并非层次的意思，所以，我个人认为在意拳的整个体系中，站桩只不过占 ...; 2009-5-4 17:34

桩功与禅: 我所学桩功禅法有四个阶段，即初禅、二禅、三禅及四禅。就自己所学所练，在过去最好状态时，也仅处于接近初禅，但还没到初禅的阶段，故只想结合自己修炼过程，谈谈初禅阶段感受，其他没有体验，不敢妄谈。在初禅阶 ...; 2009-5-4 17:33

要用意去撑伸: 太极拳是内家，除了外形身体的动作要求外，还要有内的东西，也就是要有意，要用意，要内外相合，在往外撑伸的时候，要用意去撑伸，要用意把关节、筋肉都打开拉顺，在初级阶段，一定要有想象，其中一个可以是，想象你 ...; 2009-5-4 17:32

膨胀的圆韧体: 练四正推手易犯的毛病在于，教者为了省事就直接先教了棚捋挤按的圈子，学者也就自然而然的转圈子，而不明白为什么要转，一旦散推则手脚无措，强行转圈，为人所制。推手是练知己知彼的“懂劲”，懂什么劲？主要就是化 ...; 2009-5-3 17:47

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