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理论研究

学拳备忘录（九、十、十一）: 2009-5-11 17:42

学拳备忘录（六、七、八）: 2009-5-11 17:41

学拳备忘录（四、五）: 2009-5-11 17:40

学拳备忘录（二、三）: 2009-5-11 17:39

学拳备忘录(一): 2009-5-11 17:38

谈谈自然门和杜心五: 2009-5-10 17:04

紧而又张是手段: 2009-5-10 17:01

松极柔是结果紧而又张是手段: 2009-5-10 17:01

谈谈我所知道的轻功: 轻功到底有没有？轻功到底能否练成？我的个人看法：轻功是有的，但要把他练成不容易。恐怕得付出不能做正常人的代价和无数的时间磨炼才行。武林前辈大隐李仲轩老人在他的文章里说到：唐维禄和孙禄堂就靠站三体式练出 ...; 2009-5-10 16:58

科学的长寿运动: 2009-5-10 16:57

转益多师太极缘: 我研练气功及太极拳最早是在上世纪60年代初(1961年)。当时，我在国防部第五科学研究院二分院工作，因病到北京301医院学习气功，同年年底住进北京261医院，治疗期间开始学练太极拳。那时，只是把太极拳当成慢性病人的 ...; 2009-5-10 16:57

杨氏太极拳入门指引: 一、松：练拳须从无极始，就先要练松，返归无极。具体功法就是本门入门功「三线放松功」，南怀瑾先生在「太极拳与道功」一文中所说「风摆梅花」就是说的这功法。二、无极生太极：一路的松下去，是练不出太极拳的， ...; 2009-5-10 16:53

我所理解的“卢氏结构”: 我是卢老结构功法的唐山入室弟子杨延臣，借此一角将陆续发表自己的学习体会，望同道雅正，为弘扬卢氏结构，使之发扬光大尽我们微薄之力！我所发表的只是个人学习心得和练功体会，不代表卢氏结构功法，让我们为更好 ...; 2009-5-10 08:54

中国神意太极道: 太极无颠，神意无限，心诚无限，大道是真！纵是千树万树开，桃花依旧笑春风，试问境界几何，唯独这边风景独好！; 2009-5-9 19:25

廖白先生语录（二）: 61、人之足，无力即跌，人老足自无力。人又年轻又健康，当然四肢有力又蹦又跳。一流年轻选手，爆发力第一，此由足之强健而生。年纪稍大，爆发力则减，则招淘汰，故足之气血第一。想打西洋拳击，一定要练跑练跳，即是 ...; 2009-5-9 17:04

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