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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

养生与养德: l 长寿是修炼出来的吗？佛家似不讲究长寿的。我的一个朋友是研究医学的，按照现代的观点，人的寿命取决于五大因素，遗传基因、环境、医疗水平、心态和科学的锻炼方法。其中遗传基因是最有影响的因素。锻炼方法在五要 ...; 分类: 理论研究 2009-4-24 17:33

无形无象: l 孙叔容有文自陈，说她自幼随祖父孙禄堂、父孙存周练拳，并得姑母孙剑云时常校正。因此说孙叔容的功夫完全得自孙剑云是不确切的。孙叔容为人宽和，易接近，倒是孙宝亨的脾气有点象其父。孙叔容也说过所谓秘传"万 ...; 分类: 理论研究 2009-4-24 17:31

大脚趾的秘密: 无招胜有招，心动意动招动，出乎自然。l 当年吴鉴泉是以善化著称，但也是要看对手的。54年向恺然来北京开会，聊天聊起吴鉴泉，向恺然谈起一段往事：吴鉴泉到上海不久，他和吴志青、叶大密、肖格清等访吴鉴泉，相互寒 ...; 分类: 理论研究 2009-4-24 17:30

悟性就在脚下: 如果全身的松整力可以贯通到足下，那么其蹬力也是可以形成漩涡一般的螺旋式的爆发力。不乏是一个舍己从人的妙招。l 松，是一种爆发前的临界状态，可虚可实，精神兴奋而不是懈。只有旋转，才能脚不动而卸开对方的推力 ...; 分类: 理论研究 2009-4-23 17:32

劲法机枢: l 坠劲，应该就是沉劲，关于身法的要求这里再重复一下，就是敛臀开胯、虚胸实腹、腰随人转、膝胯灵活、脚趾抓地，再加上一点，就是沉肩坠肘。这是对身法的要求，做到这几点，沉劲自然就能体现出来。此外，搭手时听劲 ...; 分类: 理论研究 2009-4-23 17:31

玉树挂罗衣: l 太极拳的绝境是完全以神意行拳，……l 太极拳以武德为第一、养生为第二、技击为第三，不要本未倒置、走火入魔。l “竹影扫阶尘不动，月穿潭底水无痕”，禅者当以此种自由空灵的态度处世应人。l 借上楼梯来练开胯与 ...; 分类: 理论研究 2009-4-23 17:30

李雅轩先生的体会: 要松透，只有松透后才能节节贯穿，节节贯穿靠一气，一气贯穿。l 脚是站在地上了，还是浮起来了，站在水面上了。脚没浮起来的都还没入门。需要让它慢慢浮起来，飘进门内。l 拳术是再朴素不过的，功夫练上身非朝夕之功 ...; 分类: 理论研究 2009-4-23 17:29

活丹田: 练太极拳盘架子、推手、站桩、静坐缺一不可。l 逢拿必进，遇直必打！全身透空也不是玄而又玄的事，无非是推手松开了的一种方式，当拳和推手练到一定时候的时候，搭手时让对方突然找不到着力点……l 聪明人须笨用功！ ...; 分类: 理论研究 2009-4-23 17:27

太极杂说62、63: 太极杂说63松肩、松垮是要求，同时也是功夫，不是想松就松得开的，关键是找到怎样练开的方法！练开的过程实际是一项工艺的加工过程，习惯的养成。杂技演员的腰跨，肩臂可谓松的开，但松成的方法与太极拳不同，所以不 ...; 分类: 理论研究 2009-4-22 17:50

省去弯路，就是捷径！: 太极杂说63松肩、松垮是要求，同时也是功夫，不是想松就松得开的，关键是找到怎样练开的方法！练开的过程实际是一项工艺的加工过程，习惯的养成。杂技演员的腰跨，肩臂可谓松的开，但松成的方法与太极拳不同，所以不 ...; 分类: 理论研究 2009-4-22 17:50

太极杂说61: 太极杂说61汪老的先父崇禄公曾和溥伦贝子一起跟杨健候学艺多年，汪老七岁时开始跟着父亲在杨家练功，1917年十四岁时拜杨健候三子杨澄甫为师，一直到杨老师到上海，才终断了直接受教，汪老1926年开始教拳，门下有很多 ...; 分类: 理论研究 2009-4-22 17:49

内、外、高、下: 太极杂说61汪老的先父崇禄公曾和溥伦贝子一起跟杨健候学艺多年，汪老七岁时开始跟着父亲在杨家练功，1917年十四岁时拜杨健候三子杨澄甫为师，一直到杨老师到上海，才终断了直接受教，汪老1926年开始教拳，门下有很多 ...; 分类: 理论研究 2009-4-22 17:49

太极杂说59、60: 太极杂说60心如白云常自在意如流水任东西l 墙上挂画或钉钉子、下楔子是人们对太极拳技击形式的一种叫法而已，你也可以称之为贴饼子或打榔头，不同的是在发劲时（暂不考虑其他因素如路线、方向、角度、落空等）所用 ...; 分类: 理论研究 2009-4-22 17:48

心如白云意如流水: 太极杂说60心如白云常自在意如流水任东西l 墙上挂画或钉钉子、下楔子是人们对太极拳技击形式的一种叫法而已，你也可以称之为贴饼子或打榔头，不同的是在发劲时（暂不考虑其他因素如路线、方向、角度、落空等）所用 ...; 分类: 理论研究 2009-4-22 17:48

太极杂说57、58: 太极杂说58双重是内气与外形有规律的运动，双重是一个阶段，必须经过这个阶段，解决好双重这个问题，关键是怎样分开双重再合在一起，这样的一气贯穿才有用。l 太极拳讲一个“敬”字。l 关于双重的问题，请不要太神秘 ...; 分类: 理论研究 2009-4-22 17:47

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