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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

熊养和太极拳要诀: （一）　太极拳架重收放　　　散手功夫在沾粘　　　　棚履挤按松腰胯　　　定静安虑得精美　　　　推手走化在于松　　　出手发劲在于沉　　　　节拿抓点掌为主　　　 ...; 分类: 理论研究 2009-12-8 08:13

韩起答《精武》读者问（七）: 　　问：韩先生，从你的文章看，你对“武林大会”限制击打脸部这一规则很有意见，请问为什么?　　答：因为不许打脸就不会产生“真正有效的拳法”。　　也许有人说：看拳击比赛，拳手不就经常有效地击中对方的躯体吗? ...; 分类: 理论研究 2009-12-7 08:18

“沉思”中的沉思: 　　读《沉思“命门吐劲”》一稿，颇有收益。文中提及练内气、内劲属太极训练之枢要，能激发我的觉解。不过关于“命门吐劲”这一提法，我尚有若干疑惑，特写出一孔之见以求教于张永德先生。　　一、命门是人体五大穴 ...; 分类: 理论研究 2009-12-7 08:17

说说拳味: 　　自愧懒于修习，未认真研读理论，更羞于半路出家，偶有所得，聊作记录，以求教于方家。　　拳道之大，如王芗斋先生所言：“实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育命脉；小到修正人心，抒发感 ...; 分类: 理论研究 2009-12-7 08:14

学太极拳几个误区: 　　学习太极拳的过程中容易产生一些误区，而这些看似不大的误区如果不能很好的解决，往往会把广大太极学子引入歧途。在这里，笔者简单归纳一些在学习太极拳过程中容易产生的误区，供广大太极拳爱好者借鉴。　　　　 ...; 分类: 理论研究 2009-12-7 08:14

韩起谈拳实录（四）: 　　吴秀峰当年私下里教我老师时，跟我老师说：“爷们儿，我这是给你饭碗。”饭碗是什么?就是打人的东西，就是你凭这个可以吃上武术饭。不能打人的东西当然成不了饭碗，出门就挨揍，谁跟你学?过去没有杂志、网络，就 ...; 分类: 理论研究 2009-12-7 08:12

闻君一席话胜下十年功: 　　星期天五更起床，便站起桩来。想着先师王选杰的神态，默念师之名讳，神守己身，意抱周身。不觉就一小时，心满意足，气爽身轻。不由得手舞足蹈，随心所欲练了半小时形意的九种劈拳，驱车西花园。　　夏初的西花园 ...; 分类: 理论研究 2009-12-5 08:23

合一通背拳实践体悟: 　　合一通背拳，又称通背二十四势，由清末直隶静海(现天津静海)独流武术大师刘玉春传出(同时传艺者还有刘玉春的师弟任向荣)，现主要流行于沧州、静海、杭州、上海、天津等地，此拳在甘肃兰州也有秘密传承，由刘玉春 ...; 分类: 理论研究 2009-12-5 08:19

卢氏结构之静态结构（桩法）基本训练法: 内家拳大都以求取整体劲力为目的，为了达到或修炼成整体劲力，进而达到实作时的来力不入，走力无阻，周身反弹，一触即发的功能状态，这就要求做到人在运动时整体的内在外在对应合理，这是当今世界体育训练从未涉及到 ...; 分类: 理论研究 2009-12-5 08:17

韩起谈拳实录（六）: 功力训练　我让他拿拳打你，你只躲闪、封堵、不还击、我主要还不是练你的防守，我是用这种方式来练你的胆量、眼神、反应，还有上下肢的协调能力。当然，这个东西练多了，你的防守能力肯定会有所提高，有很大的提高。 ...; 分类: 理论研究 2009-12-5 08:12

身如火药也如弹: 　　再次，它是轻松高效的，不费力的，就如拳谱上说的“手到劲发而毫不费力”。把这样的劲用于搏斗，就不会如擂台选手那样，在短短的几分钟内体力就已经严重的透支，即使遇到相当复杂的情况，时间比较长，也能轻松应 ...; 分类: 理论研究 2009-12-5 08:09

我所传习的少林易筋经: 　　易筋经相传为少林达摩老祖所创，是中国传统武学上乘的内功，一直深受广大武术爱好者的青睐，千百年来一直被奉为“武林至宝”。在民国时期的著作和评述中都常常被提到，比如平江不肖生的《狭义英雄传》，评书如《 ...; 分类: 理论研究 2009-12-4 08:36

太极训练体系三类素质: 本文的缘起，来自于2008年3月22日陈太平老师在清华的一次讲座。陈太平视频：http://v.taiji.net.cn/search.php?type=videotag=%E9%99%88%E5%A4%AA%E5%B9%B3+　　清华大学学生太极拳协会自成立起，就一直致力于太极 ...; 分类: 理论研究 2009-12-4 08:28

理论与实践: 　　笔者自幼学习中国画，通过这门传统艺术的表现形式以及研习中国画的经历，从不同层面接触了中国传统文化的点点滴滴，其博大与神秘给我留下了深刻的印象。在众多国粹之中，尤喜国术，尚武的热情始终贯穿于学生时代 ...; 分类: 理论研究 2009-12-4 08:28

太极核心劲力缠丝劲: 编者按：　　现代太极拳追随者眼中最能代表中国传统太极拳智慧的有陈、杨、吴、武、孙等五氏太极拳。五氏太极拳皆以锻炼身心，振奋精神为本旨。陈氏缠丝劲力刚强，杨吴二氏是迟缓柔和的代表，讲姿势平稳，以顺破逆 ...; 分类: 理论研究 2009-12-4 08:25

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