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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

给初学者的几点建议: 大凡初学太极拳者，都会遇到这么几个普遍存在的问题：譬如，学什么拳好？怎么找老师？能不能自学？太极拳对身体的好处到底有多大？是不是练了太极拳就百病不侵了？太极拳到底有多厉害？是否有传说的那么神？怎样使自 ...; 分类: 理论研究 2009-12-11 08:24

怎样练好三心并站桩: 　　三心并站庄时的身形要求，在《简明智能气功学》关于“练功各部身形要求”中都有了，但是大家还缺乏从理论上对照实践来抠，书里边讲的体态要求、动作要领、实际效用，很多东西都有深意。你们可以一边站庄，一边看 ...; 分类: 理论研究 2009-12-10 08:23

呼吸在套路中的运用: 　　中国武术之所以博大精深，其根源是其掌握了呼吸与动作配合的奥秘。名医华佗创编的“五禽戏”，宋代的“八段锦”，“太极拳”等一系列养生功都是与呼吸密切相联系的。正是由于它吸收了吐纳导引术的理论，才使之成 ...; 分类: 理论研究 2009-12-10 08:21

打人如走路亦如亲嘴: 　　亲嘴摸乳是性生活的前奏。心意拳把打人比作亲嘴，一语道破了交手法的天机：若想克敌，先近敌身。近身靠步法，步法即腿法，也就是拳经所说的“打人如走路”。“打人如走路”换种说法即是“手打三分脚打七”之意。 ...; 分类: 理论研究 2009-12-10 08:19

寿世金书: 提供／水火居士　　余十八岁入黑龙江省军区后勤部服役。式国老夫子以精擅岐黄名噪北疆。彼此身份悬绝若云泥，余仰之弥高而已。越一年，戴家心意拳授业恩师黄猛辞世，引荐乏人，生平以未得式国老夫子授业为憾!后蒙其 ...; 分类: 理论研究 2009-12-10 08:17

解密“苏门”功法: 　　苏派大手拳，又称“苏门”，有太多难以解释的谜团，连创始人苏定方到底是哪朝哪代，我都不太清楚，并且，我所接触过的五个苏门拳师，他们的武术从基本功到拳套、对拆的动作都没有一个相同的，不知谁才是真正的“ ...; 分类: 理论研究 2009-12-10 08:16

推手理论几个误区: 推手究竟是如何取胜的呢?前人已经说了不少，王宗岳的太极拳论里有个精彩的说法，就是“引进落空，四两拨千斤”。这是太极拳界相沿已久的传统说法。不错，但是不确切，不完整，容易引起误解，造成“失之毫厘，谬以千 ...; 分类: 理论研究 2009-12-9 08:24

平江不肖生《拳术》: 太极拳----论势----势之义有二。在于己者为蓄。在于人者为乘。拳术以蓄势为体。乘势为用。学者须勉其在己者。然后能求其在人者。己能蓄势。敌虽无势可乘。己已立于不败之地。否则敌虽有可乘之势。而己有体无用。亦 ...; 分类: 理论研究 2009-12-9 08:23

庞明太极拳讲座之三: 　　刚才听刘部长讲，大家练坐功里面有感觉了，但还不觉得难受。不难受就把劲加大点，会阴使劲往上收缩，股四头肌使劲绷劲，但上身不许绷劲。呼吸长一点，吸气时使劲收缩，加强会阴和大腿根的力量，这本身也是一个炼 ...; 分类: 理论研究 2009-12-9 08:21

庞明太极拳讲座之二: 　　怎么把气入到脊里边？怎么主宰于腰？那就要松腰。练三心并站庄能松腰，练蹲墙也能松腰，但我们在讲蹲墙时没有全面讲。因为当时强调不练下田，只练中上二田，所以只是一般讲了松腰，也讲了一些太极拳里要求的“命 ...; 分类: 理论研究 2009-12-9 08:20

庞明太极拳讲座之一: 　　在智能功的功法渊源中，太极拳占了很大比例。智能气功继承了太极拳里边的很多好东西。太极拳的要求和智能功动功的内容基本是一致的。如我们讲的身形的动、静态要求，有的和太极拳完全一致，有的基本一致。我们加 ...; 分类: 理论研究 2009-12-9 08:17

胁肩累足与美人挂画: 　　“胁肩累足”与“美人挂画”所隐藏的消息最大，最难以捉摸，倘若弄懂了个中意味，戴家心意拳之“习用不二”也就弄懂一大半了。　　如果说“胁肩累足”道出了戴家心意拳“豫立而不劳”的形与意；那么“美人挂画” ...; 分类: 理论研究 2009-12-8 08:22

雷声先发出震宫: 　　雷声，在心意拳体系中占有极其重要的地位，属早期心意拳的单练功法。　　然而，在今天的心意拳传人中有很多操练者，看法却与此并不相同。有人说其雷声尽管来源于古势，但已不能适应当下之需要。粗野、粗俗，非高 ...; 分类: 理论研究 2009-12-8 08:21

对太极拳的认知: 太极．为阴阳之母．太极生两仪．两仪生四象．四象生五形．五形生八卦．这是一般对太极或学长拳内家拳都知道的原理．但太极拳自古所创造的招式是一０八式，就是现在的老架太极拳．因为太极拳是道家拳，所习的内容及内 ...; 分类: 理论研究 2009-12-8 08:20

太极的正理及其异化: 　　一、小引　　　　近来重读司马平先生提供的《国学大师胡朴安论太极拳》(《精武》2007年第12期第8至9页)，觉其所论均为太极拳术正理，朴实真切且精当。文中说：“宇宙之原动力在太极，人生之原动力亦在于太极”， ...; 分类: 理论研究 2009-12-8 08:17

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