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中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

冬季练太极拳滋阴养肺: 到了寒冷的冬季，很多人出现了肺部不适，最明显的症状就是咳嗽。太极拳的好处能养肺润肺，练太极云手能缓解肺部不适，太极拳的特点柔和缓慢，对肺起着按摩的作用。太极云手：最简单的宣肺法动作要领：左手为掌，右 ...; 分类: 养生保健 2015-12-18 10:46

养生三大基石：基本吃素、每天散步、保持糊涂: 生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是养生三大基石。基本吃素膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡 ...; 分类: 养生保健 2015-12-15 11:44

文武相通，文武相融: 太极拳与中国书法，都是中华民族几千年文明的结晶，是传统历史文化的瑰宝。太极拳吸收了《易经》的阴阳学说，老子的道德学说，儒家的中庸之道，兵家的虚实论，中医的经络原理，道教文化，佛教文化等等。因此说，太 ...; 分类: 太极美文 2015-11-26 11:29

太极拳弹性运动一一防治高血压的良方: 拳照大家知道，习练太极拳在肌肉受力时，可以有一定程度的伸长，但当引起伸长的外因去掉后，它就立刻恢复原状，这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。根据人体生理学来看，肌肉的这种弹性收 ...; 分类: 养生保健 2015-11-18 17:10

太极手操赶走鼠标手: 近几年来，随着生活质量的提高，人们开始重视起养生，太极拳的养生功效深受大家的喜爱。练习太极拳的好处很多，不仅能强身健体，还能时刻保持好心情。太极拳的特点可以让每个人的关节都活力起来，下面我们先学习学习 ...; 分类: 养生保健 2015-11-7 09:44

为什么外国人一般只靠白开水治病: 难怪外国人一般都只靠白开水治病，找到理论依据。如果医院让你吊针，你还没有超过六十岁，请跟医生说 N0。原来身体是这样防御的：从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却被你忽略的！！！看过了就知道为什么不建议轻易 ...; 分类: 养生保健 2015-9-10 08:20

太极拳与修身养性: 　　太极，蕴含着中华民族源远流长的历史积淀和博大精深的文化精髓，也是中华民族的象征。为促进中华民族与世界各民族人民的友谊，增进与邻邦友好关系发挥着重要的作用。2014年9月，习近平主席在访印时提到，中国的 ...; 分类: 养生保健 2015-8-19 15:30

一拳一世界梅墨生参加《读书》节目: 分类: 中医国学 2015-8-15 16:39

又想喝冷饮又想要健康怎么办？: 夏季酷热难耐，一杯冷饮下肚，能快速降温，又可及时补充人体散失的水分。不过，喝冷饮有益也有弊，随意饮用也会伤身。那么，夏季如何健康地喝冷饮呢? 选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。 ...; 分类: 中医国学 2015-8-10 10:10

余秋雨为陈家沟的太极拳的题词: 分类: 中医国学 2015-8-7 08:52

运动，姿势不对可能会损害身体: 打羽毛球患上软骨瘤，练太极伤了膝关节……运动，姿势不对可能会损害身体在打羽毛球时,如果长期姿势不正确,有可能会患上软骨瘤病,这并不是耸人听闻的消息。近日,有媒体报道,浙江省运动医学中心副主任、浙江省人民 ...; 分类: 养生保健 2015-8-1 08:53

浅析中华传统武术的礼仪教育: 传统武术在五千多年的文明中沿袭了重视礼仪教育的文化传统。传统武术礼仪是指传统习武者在习武群落中为建立起人与人之间的特定关系，并为所有习武者共同认可的，具有浓厚封建等级差异的礼节和行为准则。武术礼仪 ...; 分类: 太极美文 2015-7-30 09:32

我见证了太极拳的神奇: 分类: 中医国学 2015-7-27 10:16

练功有感: 分类: 中医国学 2015-7-27 10:05

赞健身八法: 分类: 中医国学 2015-7-25 09:26

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