【挑战九九 专家点评】49：杨合发老师点评

陈彦胜

评审专家：杨合发

练拳视频集

点评拳友：

封克英、温秀玲、黄淑平、刘永侠、谷彦肖、曹玉荣、邓曼琼。
十四组封克英：
封大姐你好！看了你演练的这段视频，比起内蒙、合肥时有明显进步，功夫不负有心人，给你点赞既然点评在此咱们也交流一些不足之处，大的问题呢
1，多注意身法中正、沉稳；
2，注意动作的整体性，即周身一家，同步；
3，注意眼法的要求，多结合技法调整眼法；
具体的来讲：
掩手肱锤：
第四动眼应看左前；
第五动、六动左转、右转时注意松胯转腰旋脊柱，你没沉胯；
第七动、八动重心应在左；
第九动重心移右；第九动、十动身体应右转才对，你第十动是先左转再右转的，注意细节。
六封四闭:
1，第一动右拳出劲的方位不准确，腰再左转一点，右拳再随腰往左一点就和右脚蹬劲合上了；
2，第二动重心应移至右腿；
3，第八动左手应是刁拿手；
4，右脚应偏前蹬；
5，右脚尖内扣太多，影响单鞭第一动穿掌的协调顺畅；
6，跟步按掌不同步。
单鞭:
1，第一动重心往左移太多，穿掌时身体右转也过了；
2，第五动左脚应左侧偏后蹬脚，你的脚偏前了，影响左转时胸腰运化的空间；
3，第六、七动胸腰运化的方向应该，第六右转，第七微左转。
运手:
1，注意动作的连贯流畅；
2，注意眼法要求，前四动看右前，后四动看左前方。
双摆莲：
1，注意动作不清楚，第一动跟步棚掌，第二动右捋左蹬，第三动变左弓蹬步两手右后引化，第四动再摆莲；眼神以看左前为主。
跌叉：
1，注意节奏，第一动时要慢，要合好；
2，两手打开和出左脚要同步；
3，注意身法中正。
金鸡独立:
1，第一动左脚尖没开好，应开到正东；
2，右脚跟步应在左脚里侧偏后；
3，第四动列掌右肘架肘；
4，第六动列掌应左右手对称；
5，第九动应是右下捋；
6，第十动左脚收脚后弧太大。
以上是我的一些建议，仅供您参考，祝您拳艺精进，健康快乐！欢迎您有机会来石家庄一起交流学习。
十组温秀玲:
看了你演练的前八式的视频，拳龄应该不是很长，很认真，能坚持、还参加挑战九九非常的不错，挺好！加油吧！以后练拳多从放松，细节方面下功夫。存在的问题：
预备式:
1，她是无极式，无极而太极，非常关键，要调整、体会松、正、静、圆、吸，不急于接金刚捣碓；
2，两脚显外八字。
金刚捣碓:
1，第一动右转太多，造成两膝拧巴，容易伤膝盖；
2，第六动右捋时左膝也拧巴，右转太多造成的原因；
3，第九动右捋左蹬时注意脚尖上翘里合、方位；
4，第十一动上步撩掌注意虚步的重心，虚步重心是三七分；
5，注意握拳下沉，提膝冲拳，震脚砸拳的胸腰运动，应该是左、右、左旋转才对。
懒扎衣:
1，第一、第三动注意拳掌合一，左掌应包住右拳，注意是肘化手击之用;
2，第六动身体左转两手列开同时，不应右转时再列掌；
3，第八动右手下弧线不到位，两手应下弧引化上弧线击打；
4，弓蹬步，左脚尖没扣，左腿膝盖未后撑、左腿没蹬上劲，多从力起于脚行于腿，主宰于腰，发于稍节的运动规律上体悟。
六封四闭:
1，注意眼法的要求，这一式的用法编排敌方在右前方故眼看右前为主；
2，第十动按掌时动作抽扯。
单鞭:
1，第一动穿掌时身体右转太多，会造成右膝拧巴；
2，第三动右勾手出劲时应直接向右前方戳击，不应向右后走弧线，身体应左转而不是先右转再左转；
3，第五动左脚蹬脚的方位应偏左后；
4，弓蹬步也不理想。
第二金刚捣碓:
1，第三动按掌时身体右转多了，注意肩胯相合，身体有点拧；
2，第五、两手左棚时抽扯，第八动上步重心不应后移、也出现抽扯。白鹤亮翅:
1，第七动右脚蹬脚方位不对，应右前45度角；
2，断劲，不连贯；
3，第十一动列掌时架肘。
斜行拗步:
1，注意松柔、连贯；
2，第十一动重心微左移，身体继续右转蓄劲丢了；
3，注意弓蹬步；
4，定式身体方向应偏右。
以上是我的建议，仅供参考，继续努力，会体悟更深，悟太极之真谛，享健康之人生。
十二组刘永侠:
观看了你演练的这几个式子，动作娴熟，沉稳，很好再从身法、眼法、连贯方面多琢磨琢磨，下下功夫就更好了。提几点意见互相交流:金刚捣碓:
1，动九右捋左蹬时应右手低，有利于沉肩坠肘气沉丹田，除了有刁拿手时一般往那边捋那边手就低一些。
2，弓蹬步不理想，注意施力腿要蹬上劲，膝盖要往腿窝方向撑。
3，最后三动，握拳下沉、提膝冲拳、震脚砸拳时胸腰运化的方向，应左、右、左，体现紧要处全胸中腰间运化。
懒扎衣:
1，动六左转时两手同时列开最好；
2，动七提膝应右肘与右膝合；
3，动九右肩靠时注意眼法的要求，应看右前方，应和实战结合，此时是靠击敌人；
4，下盘右脚尖再稍微外摆一点更好，向右方放胸腰运化空间就有了，而且也不拧膝盖、不伤膝盖，才能上下节节顺遂一气惯通。
六封四闭:
1，动一右棚时重心起伏，这是遇左先右的横劲，上下一起伏劲就卸掉了；
2，眼法的问题，眼神不知所向，六封四闭整个式子技法编排敌方在我的右前，故眼以看右前方为主；
3，动十跟步按掌时身法不中正，中气易散，上下相随的协调配合也受制。
单鞭:
1，动三右沉肩坠肘没做好，以腰带手没做出来，注意体悟内不动外不发，腰不动手不动的理法要求；
2，动六、动七胸腰运化，转的方向应该右左；
3，提膝时应注意提膝护裆，提膝必沉胯的要求；
4，动九左转有点过，造成肩胯不合；
5，弓蹬步也不理想。
第二金刚捣碓:
1，动一应是遇右先左，不应往右回一下再左棚；
2，断劲；
3，上步撩掌不同步。
仅供参考，你的基础很好，再接再厉，继续加油，功夫有会、对、好、妙、绝之五层境界，希望你通过自己的努力更上一层楼！

练拳视频集

十一组谷彦肖:
看了你演练的视频，录的不理想，动作整体感觉还好，比较明显的问题：
1，多注意身法中正沉稳，你的动作晃动较为明显;
2，提膝不到位，打拳应体现一动就有用法，打拳不是散步，注意提膝护裆，注意膝的技法含义。
金刚捣碓:
1，动一应微右转，是为体现遇左先右；
2，注意眼看敌人，多看看马虹老师的技击法，会对你练拳时眼法有帮助；
3，动十一上步撩掌右脚位置，两脚应以肩同宽，从视频上看你两脚宽度不够，不利于人体的稳定。
懒扎衣:
1，动七提膝时身体左转有点过，右膝应向右前，你向正前了；
2，动九靠时眼法应看右前方。
六封四闭:
1，动作抽扯；2，动九挑肘时两手合的位置不到位，应合在两肩上方。
单鞭:
1下盘没扣右脚，下盘的劲就会散，腰裆劲也散；
2，不够沉稳，着急忙慌的。
白鹤亮翅:
1，提膝时身体左转太过了方位不准确；
2，断劲，松柔连贯流畅方面多体会体会。
斜行拗步:
1，动三转身劈掌时右手应在右胯外侧，你手高，影响沉肩坠肘，气易上伏；
2，动七合手时左手不到位，散，合不住劲；
3，动九弓步推掌时右手应下弧；
4，发劲没体现蓄劲，快慢相间丢了；
5，定式身体应向右前，转正了外三合就没了，周身协调会受影响。
初收:
1，前几动重心转换幅度较大，造成身法晃来晃去的，散；
2，提膝采手要同时，干净利索。
前蹚:
1，右下捋时左膝应上提，体现有上有下，阴阳平衡，你手下捋，腿也下；
2，动四左腿外摆落脚方位应左前45度角，落脚合手应同步，你先合手。
个人意见，仅供你参考，今后练拳多注意细节、周身规矩、拳之特点。会越来越好，刻苦加方法加坚持定会收获很多，享受提高拳艺的过程，意义更大！祝你天天进步！
二十组曹玉荣:
看了你演练的这段视频，你应该学拳时间不长吧？拳龄短，参加挑战九九活动，练的非常认真，精神可嘉！坚持下去，太极拳可以带给你健康、快乐、友谊。目前呢你多从动作外形上、熟练上下功夫，熟能生巧，都有开始的阶段。给你提几个注意的地方慢慢体会吧:
运手:
1，注意步法，盖步要突出盖的用意，要提起来盖过去，左脚也要提起来蹬出去，打拳动即为用，不是相平常散步；
1，注意眼法要求，前四动看右前方，后四动看左前方，眼神也要和技击结合，多看马虹老师的技击法一书，明白用法会对眼法帮助很大；3，手的顺逆缠丝注意一下，没做好，后四动时左手。
高探马:
1，动八含胸合手，没合住；
2，扫腿时右脚以脚根为轴，协调起来。右擦脚、左擦脚，1注意两手向下拍打时要同时，注意左右对称；
2，右擦脚前几动注意左脚根要随身体旋转的外碾、里合的配合，才能上下协调。
左蹬脚:
1，注意合好后再转身；
2，蹬脚时身体应右转。击地锤，前五动注意重心变化，应五次重心倒换，右、左、右、左、右；
2，动八右捋左蹬时左脚应脚后跟先落地；
3，最后一动注意身法中正，下冲拳时身体微左转。
二起脚:
注意根节，重心右移时左脚尖要内扣，扫腿时应右脚尖擦地。
护心锤:
1，注意双手握拳应收到腹前；
2，后几动身法晃来晃去的，注意沉稳，转腰必松胯。
旋风脚:
1，注意动作细节，丢掉动作了；
2，注意列掌时对称劲。海底翻花，两手合时应下弧收。
掩手肱锤:
1，动三是震脚；2，发劲之前身体是右转含胸合，不要先左转再右转。
个人建议，仅供参考，好好坚持练一套明白拳，祝你进步！
十组邓曼琼:
观看了你演练的视频，一二路组合，动作不错，方向乱了，注意以后多从松柔，连贯方面体会，需要注意的问题：
金刚捣碓:
提膝震脚注意节奏，注意蓄发的关系；懒扎衣动六列掌时注意松柔，注意不要起伏，不要架肘；
六封四闭:
注意眼法，注意跟步按掌时要沉胯，把气、劲沉下来；
单鞭:
1，动三注意以腰带手，多体会胸腰运化;
2，注意动九列掌时右脚尖要内扣；二路动作更要注意松柔，注意不丢细节，不丢缠丝劲，注意节奏，注意蓄劲的作用；
护心锤:
动四注意两手先上弧，再里上前下绞劲；青龙出水注意发劲之前腰应右转蓄劲；
双推掌:
1，注意动七下采时右脚尖不要翘;
2，动九扫腿时两手应左上捋，手散;
3，注意跟步推掌时身体应微左转。
多注意细节的重要性，功夫源于细节的积累，个人意见，仅供参考，互相交流学习，祝你拳艺精进！
九组黄淑平:
看了你演练的动作，整体感觉不错，动作娴熟清晰，以后从放松、舒展、连贯性及动作的细节上多体会，给你几点建议，互相交流学习:
金刚捣碓:
1，动一踏掌根时注意节节贯穿，肩、肘、手，注意内气的运用，意领气，气领形，意、气、形结合，达到一气惯通；
2，动六左膝拧巴；
3，动十一上步撩掌不同步；
4，动十五震脚时右脚不应先脚掌再脚根着地，震脚做到以下几点：头顶悬、身法中正、胯根要松、脚要平、气要沉。
懒扎衣:
1，动六应左转两掌列开，不应右转时再列；
2动九应先把右脚踏实再重心右移；
3，右靠时眼应看右前方；
4动十一列掌和身体右转要同步，多体会以腰带手、以腰为主宰的道理及细节所在；
5，动十二做到放长击远，意、气、力的统一。
六封四闭:
1，右脚尖方向应该是右前斜角，不应扣正；
2，动八旋腕列掌身体右转过了，丢失外三合，影响身体的协调顺畅；单鞭:
1，动一重心左移太多，造成支撑腿和施力腿不清楚，影响劲力的运行：
2，动三身体左转右勾手右前击出时，身体不应先右转再左转，造成抽扯，劲不顺随；
3，动十首先眼法不清楚，应看左前方，左手外列下踏出劲是左前，再就是身体不应转正，因左脚偏后，脚尖且向斜脚，会造成左膝拧巴，伤膝盖，劲力不顺随。
第二金刚捣碓:
1，动三按掌时身体右转太多，丢掉外三合，造成身法不协调，中气不顺畅；
2，注意动作抽扯。
仅供参考，理明则攻进，功到理更明。祝拳艺不断进步！

2月16日
点评：杨合发老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林