【挑战九九 专家点评】 07：胡晓林老师点评

陈彦胜

评审专家：胡晓林

练拳视频集

湛江站谬球斌：
拳架整体挺好的，动作清晰，比较流畅。
1、应该再注意、弓蹬步，弓的腿要弓到位，使力退要力发脚跟、大小腿要蹬上劲，两跨要松。
2、懒扎衣：胸腰左转，右脚偏后半脚蹬出，脚落手合，重心偏左，眼看右前方，你看左前方不对了。
3、六风四闭，手按胯打、跟步要同时，要突出右胯。
4、单鞭：最后定式，不要做成马步，是左弓蹬步。
共同学习，仅供参考。
吴志远 ：
拳架挺好的，身法比较中正，拳打的也流畅，够认真的，不错。
以后要注意的事项:
1、身法还有点散，先生生前常讲的话“内不动、外不动、腰不动、手不动”。
2、金刚捣碓：上捋下蹬脚，是斜角45度，脚尖上翘里合，眼看左前方，不要向后看。
3、懒扎衣：胸腰左转，右脚偏后半脚蹬出，再胸腰微左转，右脚踏实，走右肩靠。
4、六风四闭：最后一动，松右胯、胸腰微右转，呼气下沉，双手塌掌根，重心偏左，胸向南，眼看右前方，你没有回到正南。
5、单鞭：第一动；要松右胯，胸腰右转，蹬左脚，穿左掌，收右掌，重心偏左，眼看西南，最后一动定式，应该松右胯，开右胸，左手下塌外碾，右勾手掤圆，呼气下沉，左弓蹬步，重心偏右，胸略偏东南，眼视正前方。
6、白鹤亮翅：最后第二动，要胸腰右转，左脚走弧线，跟步、两掌斜向挒开，突出右胯，最后一动定式，呼气下沉，两手虎口相合，两臂掤圆。
7、斜行：注意眼神，要看敌人的方向。说的不到位的地方，敬请谅解，共同学习[抱拳]
黄连群：
拳架整体挺好，动作比较清晰，流畅，应该注意的事项。
1、金刚捣碓，第一动，双手塌掌根，松右胯，胸腰微右转，重心左移，虚领顶劲，注意要塌掌根，第二动，松左胯，胸腰左转，重心右移，舒指提腕，提腕坠肘，身子螺旋下沉，手螺旋上升，你要做到沉肩坠肘。
2、懒扎衣，多注意眼看的方向。
3、六风四闭，也要多注意手、眼、身法、步。
4、单边；注意提左膝时，要做到肘膝相合。5、第二金刚捣碓；第一动、松左胯胸腰左转，双手塌掌根，左下掤，重心偏左，胸向东南，眼看左前方，你的双手不要收回来，在掤出去，是原地塌掌根，再掤出去。
共同学习，仅供参考。
10组陈跃华：
拳的间架结构，挺好的，动作也比较清晰，身法不错。应该注意的事项：
1、要做到动作流畅，不断劲。
2、要做到逢捋比靠。
3、做到两手逢转关必需塌掌根。
4、白鹤亮翅，最后一动，要做到，胸腰略左转，呼气下沉，两手虎口相合，两臂掤圆，两脚跟相距10公分，重心偏右，胸向东北，眼视前方。
共同学习，仅供参考。
3组山东郯城宋晓波：
整体上做到了，太极拳要求的3条，中正安舒、形整、劲顺，挺好的，还要注意的事项：
1、白鹤亮翅：第七动；胸腰左转，右脚向右斜前、上一小步，脚落手合，在略左转，走右肩靠，重心右移，松右胯，胸腰微右转，要做到双逆缠加掤劲。
2、斜行：第一动，应该是；松右胯，胸腰右转，以左脚掌为轴，右手向东南角加大掤劲，左手原地塌掌根，重心偏左，胸向东南，眼视右前方，第二动；胸腰左转，以左脚掌为轴，重心偏右，右手打西北角，左手不变。第三动；胸腰螺旋右转，以左脚掌，右脚跟为轴，右手走弧线下採至右胯旁，左掌上劈，向右打至眼前中线，重心在左，胸向东南，眼视前方，一定要做到，意到、气到、力到，3、初收：第一动；松右胯，胸腰右转，双手相合，指尖相对，重心微偏右，胸向东南，眼视左前方，第二动；胸腰左转，双手掤开，重心偏左，要注意的是，手上升，身子下沉。重心倒换要明确。
4、前螳拗步：最后一动，松左胯，胸腰左转，右手塌掌根，呼气下沉，重心偏左，胸向东北，眼视前方。这个式子要做到，松、柔，圆、正。
共同学习，仅供参考。
四川峨眉饶建雄：
整体拳架挺好的，动作清晰，也非常有气势。身法中正。注意的事项：
1、打拳时，一定要轻沉兼备。
2、要松柔圆活。
3拳架能低的话，再低一点。
共同学习，仅供参考。
乐山龙海：
拳架整体挺规矩，间架结构也挺好的，动作清晰沉稳，做到了、中正安舒、形整、劲顺。注意事项：
1、金刚捣碓：提膝冲拳，掤肘时，有点敞裆，膝要里合，要做到膝护裆，脚护膝。
2、注意眼神与动作配合方向。
3、在流畅一点会更好。
共同进步，仅供参考。

2019月1月2日
点评：胡晓林老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林