是练武术的人都知道，功夫要练到一身备五弓。哪么这五弓究竟是哪五张弓呢？一次和朋友闲谈关于太极拳的发力后，陷入沉思，仔细思想自己的发力过程，只觉得力行于身体的过程时所运用身体屈伸的弓和平时所说的五张弓有所不同。原来大家所说的是两臂.两腿和腰，如按这种方法我单手发力时岂不是不能运用五弓齐发了吗？按照自己的发力过程，我自己感觉却是足弓.腿弓.腰弓.臂弓和手弓这五张弓。此五弓齐发力才能由丹田瞬间达于指尖.足尖形成爆发力。哪怕是单手发力也能做到五弓齐发，不然直觉手空，所发之力不顺难以催人，不实用。

                张庆武      2011年7月15日