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一九二三年在上海从陈微明先主初学太极拳，陈先生和他老师杨澄甫一样，最喜用掤、挤两势进逼；但不发劲，使我停滞在一个通身不得劲的态势中，既不能走，又不能化。这是我初学推手时感觉最难受的一个阶段。
后来王润生先生到了上海，我又从他练吴家的架子，我用陈先生掤、挤的方法进逼，他很容易的就把我的攻势消灭了。经研究的结果，才知道我的触觉太迟钝了。他用意来逼，用势来逼，本来极轻灵；我等感到不得劲时，便巳失去重心，不能走、也不能化了。
我问王先生，吴鉴泉推手是如何进迫的？他说："吴先生推手很少逼人的事；不过你用方法去逼他，却随时使你不得劲，也很难受。因此一般人说杨主发劲，吴主化劲，其实发即是化，不能化便不能发；不过两人的个性不同，所用的方式，也就跟着有区别了。"
一九二九年在北京，从许禹生先生学习推手。他的太极拳是从宋书铭学的，是宋远桥的一派；专注意开合，配合呼吸。每一个动作，都要分析十三势，尤其以中定为十三势之母，一切动作都得由中定出发。他又注意黄百家箸的《内家拳》里面的敬、紧、经、劲、切五字诀；他说切字最关紧要。就是每个动作都须求得切合应用。所以他的推手最能运用架子中各种动作。可惜他那时主办北京国术馆兼办北京体育学校，工作太忙，不能和我多说手法，介绍了刘恩绶先生专教我推手。
刘先主也是从宋书铭学过太极拳的。但他的推法，却跟以上诸位先生不同：忽轻忽重，或长或短，每每使我连、随不得，拈、粘不得。有时突然上提，我连脚跟都被提起，突然一撤，我便向前扑空。直到三个月以后，方渐渐成了习惯，不受诱惑了。我从前练过外家拳，有时被逼急了，便用外家拳法出击，他立即停止不推了。他说：推手是一种练习的方式，不是打架，不可有争胜负的心理。若是较量胜负，则彼此形式不同，决没有站住不动，等待人家攻击的道理。
我当时听了这番话，很是惭愧，深觉自己不应该在推手的时候，存着胜负的观念，不按规则的去偷袭人家。就技术上说是犯规！就交际上说，是不礼貌！就质量上说是不道德！
一九三四年在长沙和一个同学推手，王润生先生在旁边看着，忽然说道："你们推手怎么全没有开合呢？"我忙停手问道："你从来教我推手，不曾说过开合，教我们到那里去找开合呢？"他说："拳谱上不是说了能开合然后能呼吸，能呼吸然后能灵活吗？你自己不去找吧了。"我说："我很久以前就怀疑那两句话不通，甚么是能开合然后能呼吸呢？不能呼吸不是死人吗？"
王先生笑道："恐怕是你自己不通吧？谁都有呼吸，是自然人的呼吸，不是艺人的呼吸；艺术不能配合呼吸，就是不能呼吸，这是最关紧要的。你看书上赞美艺人表演武艺总有面不改色，氟不发喘的两句话。你们刚才推手推得发喘，就是不注意呼吸的缘故。"我说："许禹生曾对我说练架子要有开合并配含呼吸，我当时忽略了，不曾追问应如何配合；更不知推手也要有开合，也要配含呼吸。"王先生说："初学入门的时候，不能讲这个动作，因为这动作太复杂了，不易体会，此刻却非从开合呼吸着手下功夫不可了。"他随即就架子中指示了几个范例，如掤、挤为开，按为合之类。
我从此在练架子时找开合，找了几天，自谓得了，练给王先生看；才做了一个揽雀尾，他便笑着说："不应练了，开不成开，合不成合。"那时他手中拿着一把折扇，一开一合的摇动着问道："这开合是怎样产生的？"我说："是由你的手产生的。"他摇头指着扇把子的纽说道："需要有这个东西才能开合。"随又指着房门道："就和这门需要有这个枢才能开合一样。你没有找到这个枢纽，当然开不成开，合不成合。"我问："枢纽在那里？"他说："这是需要你自已去找的，我说给你听没用。"
我为这个枢纽，足足闹了一个多月，把所有关于太极拳的理论读得烂熟；结果恍然大悟，认定枢纽在腰。于是又从头找开合，为要合拍，把架子许多衔接的地方变更了；后来觉得每一个动作之中有好几个开合，都得配含呼吸；动作越来越细密，时间也越来越加长了。
这时因为王先生在湖南大学教课，不容易会面；直到半年以后，才遇着他，赶忙练给他看。他徽笑点头说："虽不中，不远矣。你但知道主宰于腰，却忽略了命意源头在腰际的际字，和刻刻留心在腰间的间字。你要知道这两个字是太极拳的命脉所在，他就是太极拳名称的来由；找不到这个，十三势便找不到中定，更从何处体验 ,动无有不动，静无有不静的道理？不过这理论颇艰深，不容易了解，更不容易直实体验。若对初学的人说出来，不但无益，反招疑谤。所以古人不轻易传给人，不是怕人知道，却是怕人不知道。" [page]
我当时听了这番剀切的指示，感激得几乎哭了出来。
以上所说的理论和经过，我觉得是民族形式体育运动中最宝贵的文化遗产，应该把它公开出来。练太极拳的人很多，关于太极拳的著述也不少；专注于理论上，尤其在推手理论上做有纟统发掘和研究工作、写出文字供大家参考的还很少。因此写出这篇东西来，供爱好太极拳者研究参考。
二水按:王志群（1880～1941）别号润生，长沙县白沙东茅坡人，受业于杨开慧的父亲杨怀中老先生.自幼喜练拳术，拜名师何延广学“八拳”。东渡日本留学，入就京弘文学院，加入同盟会，尝为同盟会员保镖。1912年回国，在长沙教授拳技。次年春，他与向恺然在长沙学宫街创办国技会。受聘第一军,出任军法官,旋得黄兴资助，再度赴日本留学，入东京帝国大学体育系.1916年回国，从学于吴鉴泉先生，上海大东书局曾奖其太极操图出版。他与向恺然同在上海居住时，曾击败俄国大力士多维诺夫斯基。拳王王润生，遂驰名全国。王曾先后担任湖南高等实业学堂、明德中学、长郡中学等校体育教员。后任南京行政院任参议，兼教太极拳.担任过两届全国武术考试及湖南武术省考评判委员。1937年应湖南大学之聘，担任体育教授兼授拳技。1941年夏，日军空袭，他因内脏受伤去世。
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