虹发太极全国第四十八期推手、功力训练培训班暨第二期杨合发先生弟子密训班于2025年10月2日开课至10月7日圆满收官。
河北省虹发太极拳研究院，河北省内首家专注于陈氏太极拳传承、科研与推广的民办非营利机构，业务涵盖“传承培训、赛事表演、文化研究、国际交流”等板块，目前已在深圳、重庆、四川隆昌、四川峨眉山、江苏无锡、江苏常熟、吉林延吉、云南泸西等地设立八所分院，并于石家庄藁城区建有传授中心，已构建起辐射全国的“非遗太极”传承网络。院长杨合发先生，陈氏太极拳第十二代杰出传承人，国家一级拳师，其领衔的学术导师与教练团队系统传授“陈发科——陈照奎——马虹”一脉相承的传统陈氏太极拳、太极推手、器械及功力训练，拳架纯正、理法圆融。 弟子密训班晨练
每日清晨5点多天色刚刚微亮，杨合发先生已经带领弟子及石家庄体育公园拳友们开始了桩功练习，第一缕阳光与呼吸同升，每一次云手把睡意化作朝气；风雨无阻的晨练，为全天高强度训练奠定松沉基调。
弟子密训班课堂花絮
功力训练被历代太极名家视为“技击之母”。陈照奎先生曾直言：“推手技巧占三分，力量占七分；没有力量做基础，技巧也用不上。”
虹发太极第二期密训班，杨合发先生把功力课设为“第一关”，正是要让弟子先长出“压不垮、打不乱”的内劲骨架——丹田起爆点、腰脊如弹簧、臂腕似钢缆，再去谈听劲、化劲、发劲。
百把气功桩凿通内气，缠丝杠唤醒脊骨，太极尺碾活腕胯，大杆抖弹练整劲，层层加码，使松沉入骨、弹抖自发。有了这股“内壮外柔”的底力，拳架不再空飘，推手敢于近身，竞技场上才能“挨得上、打不上”，真正继承马虹精神里“忠诚继承，精研力践”的硬核内核。简言之，功力训练是虹发密训的“根”，根不深，树难茂；根既深，风来亦不摇。
推手不是“摔跤”，也不是“斗牛”，而是太极独有的“听、化、拿、发四两拨千斤之技”，是检验拳架的试金石。没有推手，拳架只是自我排练；有了推手，才学会在瞬息之间读懂外力、调整骨架、回收再发放，让“以柔克刚”从成语变成体感。
短短六日，从2日下午到7日中午，课程倏忽而逝，却拳拳到骨、招招铭心。百把气功桩的酸麻、缠丝杠的力量、大杆抖弹的嗡鸣，仍回荡在肌肉深处；推手间那一寸化劲、一丝惊弹，更在指尖燃烧未熄。
意犹未尽处，唯余感恩——感恩师父嗓音沙哑仍坚持示范，每一声咳嗽都盖不过沉稳的口令；感恩师父倾囊相授，把数十年体认化作五日洪流，灌进弟子的筋骨与血脉。弟子们带着这份滚烫的“弟子密训”返程，让虹发太极在四方扎根，让弹抖于天地延伸，以待来年再聚，向师父交上更厚重的拳之答卷。
圆满结业 来年再聚，愿大家“功架更醇，拳意更浓”。 图文：李以彤 |
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