2025年5月1日—6日，东武太极研修院第二十三届陈式太极拳高级培训班在郑州举办，来自国内外多地太极拳爱好者参加培训。张东武、徐勤兰老师，东武太极拳友会会长康渌先生、副会长马杰先生、詹继军先生、本次培训班教练团队共同出席开班仪式。
本次培训活动共分为新架一路精进班、太极剑提高班、陈式56式竞赛套路班，分别由张东武老师、徐勤兰老师、张宇浩教练担任培训班主教练。
经过四天的紧张培训本次培训班的新架一路和陈式56式竞赛套路班于4日下午圆满完成培训任务，顺利结业。
此次培训班上新架一路精进班由张东武老师亲自任教，整个培训活动涵盖新架一路套路拆解、单式折叠缠绕掌握、组合发力训练、双人劲力对练、功力功法训练等，培训内容丰富，节奏科学紧凑。张老师不仅倾囊相授，更是将自己数十年的习拳心得体会与学员们分享，让大家在学习的过程中，不仅提升了技艺，更深刻理解了太极拳的精髓。
培训过程中，张东武老师以严谨的教学态度和精湛的技艺，赢得了学员们的一致好评。他耐心细致地讲解每一个动作要领，身口相传，统一标准，严格要求，让学员们能够更直观地感受到新架一路的独特魅力。
学员们认真刻苦、挥汗如雨，不停地重复揣摩动作变化。大家通过与老师的近距离接触，说拳讲劲、体会拳中劲力变化、剖析陈式太极拳核心运动规律，让自己的拳艺有了显著提升。
培训班上助教团队邓林林、李卫波、王超峰、梁志威、张雷等教练员认真负责，他们严谨、耐心、细致的辅导得到了广大学员的一致认可，为整个培训质量提供了有力支持。
张宇浩教练有着丰富的主持大型教学活动经验，作为河南大学武术学院的在校研究生再结合家学传统的经历，让其在武术成长上面更加的科学、系统、严谨、认真。近年来丰富的国内外大赛经验让其对太极拳在传统传承与现代竞技上有着独到的见地理解。虽然本次培训学员此前多未接触竞赛套路，在张宇浩教练的细致讲解和清晰示范下经过四天的刻苦训练，大家较好的掌握了56式基本套路，对太极拳的快慢相间、行云流水、舒展大方、折叠缠绕有了较深的认识。
结业典礼上，各班教练带领培训学员进行了展示汇报表演，学员们动作整齐划一，舒展大方，快慢相间，步法轻灵自然，身法中正安舒，发劲刚猛有力，整个表演活动精彩纷呈，不时传来阵阵掌声。
徐勤兰老师对学员们的表现给予了高度评价。他强调，太极拳是一门需要长期坚持和不断修炼的武术，希望学员们在结业后能够继续保持对太极拳的热爱和追求，不断提升自己的技艺水平。
学员代表范平、钟岩、刘彦纷纷发言，跟大家一一交流了几日来的学习心得与感受，精彩的发言，切身的体会赢得了阵阵掌声，同时也将学员们最真挚的感受反馈给大家，道出了广大学员的心声，拉近了彼此的距离。
最后徐勤兰老师携教练员为参训学员发放结业证书，大家纷纷合影留念，大家怀着激动的心情在一份欢乐祥和的气氛下圆满地结束了此次培训活动。
接下来就是徐勤兰老师亲自执教的太极剑培训，徐勤兰老师其俊逸的身姿、凌厉的剑法近年来深得拳友喜爱有着众多迷粉争相模仿，多年的习武教学生涯使其自有一套科学、系统、高效的训练方法，本次培训内容以陈式传统太极剑教学为主，涵盖太极剑的基本功、基本剑法、太极剑挽花、套路演练、技巧提升等多个方面。通过系统的培训，学员们将能够全面了解和掌握太极剑的精髓，提升自己的太极剑水平。
责编：小田 |
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