2023年王战军太极学校短期班培训开始报名

一、培训内容

（一）陈式传统太极拳：

　　老架一路、二路、新架一路、二路、56式、单剑、双剑、单刀、双刀、春秋大刀、太极枪、十三杆。

（二）传统武术实战、推手培训　　

　　陈式传统太极拳实战类：散手、缠柔推手、云手对练；传统推手类：单推手、双推手、四正手、活步推手。

（三）少林传统拳法培训

　　传统拳法：五步拳、通臂拳、小洪拳、少年规定拳、刀枪剑棍等器械；

　　少林基本功：踢腿、步法、空翻特技、协调性训练等。

（四）健康养生拳术培训

　　养生套路：内功缠丝劲、三式、八式； 养生功法：扶阳功、卧功、坐功；

　　桩功：开合桩、混元桩、无极桩、扶阳桩、丹田弹抖。

（五）正骨疗法、点穴调理培训

　　太极内功点穴调理：太极内功点穴可以通三焦，增气血，疏肝胆。强后天之本脾胃的运化功能，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，达到祛病延年的目的。对胃气上逆、久咳、冠心病、抑郁症、神经痛、消化系统疾病、先天肾虚、肾虚腰痛、泌尿病症、肠炎、湿疹等疾病有显著疗效。

　　正骨疗法：正骨疗法是中医治疗颈椎病、腰间盘突出等疾病的一种方法，通过拔身、复位、对正、按摩等手法治疗病患，正骨能够有效的促进关节滑膜恢复到正常位置，有效的恢复正常的关节生理关系，减轻颈肩腰背部的疼痛，缓解局部的肌肉痉挛，促进局部血液循环，消除局部炎症性致病因子。

二、教练队伍

　　总顾问：王西安，当代陈式太极拳代表人物，首批国家级非物质文化遗产传承人，“精武堂”堂主，享誉世界的太极拳王，阿里巴巴集团创始人马云的师父。自幼随陈式太极拳大师陈照丕、陈照奎、冯志强学习太极拳，掌握了陈式太极拳的全部精髓。他的套路演练舒展大方、形神兼备、美轮美奂。他的技击技术极好，跌打掷放，迅、猛、灵、脆，威力惊人。

　　主教练：王战军，世界非物质文化遗产太极拳传承人，陈氏太极拳第12代传人，太极拳新一代领军人物、国家机关事务管理局太极拳总教练、北京市武术运动协会医武融合专业委员会专家委员、河南省武术协会副主席、焦作师范高等专科学校客座教授、王战军太极品牌创始人、全国武术锦标赛太极拳推手蝉联冠军、央视武林大会六大门派总冠军，吉尼斯世界纪录丹田弹抖的保持者、曾代表中国传统武术击败日本最大级别相扑横纲·曙太郎。

　　金牌教练：王祺斌，1999年出生于太极拳发源地陈家沟世界非物质文化遗产太极拳传承人，毕业于广州体育学院。现任陈家沟武医堂堂主，王战军太极学校副总教练，王西安太极联合会副秘书长。虽自幼成长于武术世家，在爷爷王西安和父亲王战军的亲传下，拳理扎实，刀枪剑棍无所不精；且擅武亦好医，又拜正骨高手王钧为师，研习正骨术，尤为擅长治疗腰椎、颈椎的疾病，自学习以来为成千上万的患者解除病痛困扰。遵循“武以强身，医以济人”之古训，让自身功夫在传统中医理论指引下更上一层楼，展现自我的同时承担起发扬太极拳文化的青年责任。

　　金牌教练： 闫余庆，河南温县人， 国家二级运动员，中国武术五段，蝉联五届太极推手70KG级冠军，太极拳非物质文化遗产传承人。于2011年进入王战军太极学校系统学习太极拳。其基本功扎实，拳架工整大方，拳风飘逸潇洒，所参加的各类太极拳赛事中，成绩优异，所获冠军无数，凭借强大的实力征服赛场。

　　金牌教练：张彭，国家二级运动员，中国武术五段，太极拳非物质文化遗产传承人。蝉联六届太极推手60KG级冠军，另2019年参加“攻守道”全国比赛，获得60KG级冠军。8岁进入王战军太极学校学习，精通陈式太极拳所有拳术及器械，被太极圈称为“全能王”。毕业后谨遵师父王战军的教诲，以“传承、创新、弘扬太极文化”为己任，所带班级学生在各项拳术比赛中，成绩优异，斩获冠军无数，曾多次被学校授予“优秀教练员”称号。

　　金牌教练： 闫梦凯，国家二级运动员，中国武术五段，太极拳非物质文化遗产传承人。蝉联五届太极推手65KG级冠军，2013年进入王战军太极学校系统学习陈氏太极拳。在校期间成绩优异，曾多次在各类太极拳套路、器械比赛中大获全胜，被组委会授予“体育道德风尚奖”，并获得“国家一级裁判员 、一级社会体育指导员”证书。

　　金牌教练：李永杞，国家二级运动员，中国武术五段，太极拳非物质文化遗产传承人。自幼受到当地太极拳文化熏陶以及本人对传统武术的喜爱，于2011年就读于王战军太极学校，在校期间，时刻保持刻苦求学、虚心求教、务实习武的态度，秉持王战军太极“身心一如，以武入道”的理念。深耕太极拳理论基础，挖掘太极拳文化底蕴，磨练太极拳功法技巧，多次代表学校参加全国比赛，成绩斐然。

　　金牌教练：郭少鹏，国家一级运动员，自幼在少林寺释小龙武院习武，主攻传统武术、表演套路。在校期间多次获得国家级、省、市冠军；多次跟随学校出访英国、美国、德国、加拿大、南非、希腊等国家进行文化交流，并接受英国BBC采访。2005年至2015年期间应邀参加河南卫视、湖南卫视、广东卫视、深圳卫视等各大型晚会。2019年创办温县精武堂体育发展有限公司，担任精武堂功夫馆长及总教练。2020年至今为王战军太极学校金牌教练员。

三、经典必修课程 

　　太极拳散手48式是由首批国家级非物质文化遗产传承人王西安老师总结其一生的太极拳实战经验，并吸纳传统武术众家之所长，精心创编的一套以太极拳实战技击为主的套路功法。

    此套路演练迅猛坚刚、气势如虹。既有观赏性，又有实用性。其中的踢、打、摔、拿，有效验证了太极拳的实战功法，并且招招制敌。    通过太极拳48式散手习练，能够更好的领悟陈式太极拳各个关键要领，知其然并知其所以然，打破学拳瓶颈期，实现进一步提升。并通过课程的学习能够轻松掌握太极拳实战技巧，有效起到防身护身的作用。

四、费用说明

（一）零基础班：

　　学习内容：老架一路、三式、八式 

　　培训对象：初学人群 

　　学习时间：一个月 

　　收费标准： 一周：600元/人 ， 一个月：2000元/人

（二）健身养生班：

　　学习内容：太极拳基本功、陈式传统太极拳、健康养生功法（见课程介绍）

　　学习时间：1—6个月

　　收费标准：一个月：2000元/人 ，三个月：5000元/人，半年：9000元/人

（三）自选班：

　　培训对象：有一定太极拳基础的学员

　　学习内容：陈式传统太极拳、健康养生功法、48式散手、传统推手、实战推手

　　学习时间：1—12个月

　　收费标准： 一个月：2000元/人， 三个月：5000元/人，半年：9000元/人，  一年：15000元/人

（四）暑期班：

　　培训对象：青少年

　　学习内容：太极八式、太极单刀、单剑、推手及防身术、少林基本功、少林传统拳法

　　学习时间：1—2个月

　　收费标准：一个月：1600元/人（含食宿），两个月：3000元/人（含食宿）

（五）私教课：

　　桩功、器械套路私教课：300元/小时

　　推手私教课：500元/小时

　　安排：7:00  早餐，8:00—10:00训练课，11:30午餐 ，15:00—17:00训练课，17:30 晚餐

五、食宿标准

　　早餐：主食、鸡蛋、三道素菜；             

　　午餐：主食米饭和面条，两荤两素四道菜；    

　　晚餐：主食、三道菜

　　费用：30元/人/天

　　设施：单间（内设床铺、空调、电视、独立卫生间）：

　　收费标准：70元/人/天

六、学校简介

　　王战军太极学校位于太极拳发源地河南温县陈家沟，由国家级非物质文化遗产传承人王西安老师创办，太极拳新一代领军人物王战军先生担任校长兼总教练。学校创办于1996年，历年被上级主管部门授予河南省“一级”武术学校、“焦作市非物质文化遗产传习所”、“河南省非物质文化遗产示范传习所”、“先进武术馆校”等多项荣誉。

　　学校占地面积30000 平方米、配套设施完善、师资力量雄厚、全年招收各年龄段的长、短期班学员。

　　学校始终以“打造中国太极拳职业教练员培训基地”为办学宗旨，注重学生社会实践和社会技能的培养，为学生将来走向社会搭建直通桥梁。

　　学校现有一支素质精良的教练团队，他们紧紧围绕王战军太极十六字方针“因材施教、循序渐进、质重于量、悟高于行”实施教学。在备战各项比赛的过程中，他们首先要对比赛规则进行充分的解读，制定出相对应的战术战法；其次是对对手的深入了解，搜集资料、观看视频，对来自各个流派以及散打、缅甸拳等多拳种高手做到知己知彼；为了适应各项比赛的规则和打法，还进行了针对性的训练，对于抗击打能力和身体肌肉力量的提升奠定了有力的基础。

　　这里培养出了一批批优秀的太极拳人才，他们在赛场上势如破竹，斩获冠军无数，可谓：前有常胜将军战无不胜、今有虎狼之师所向披靡！