俗语云：冬练三九、夏练三伏。意为三九和三伏期间合理锻炼，往往事半功倍。我们如何通过导引祛除疾病、提升健康？ “三伏天”是一年阳气最盛之时，也是暑湿之邪最盛、易于深伏入里之际，容易引发多种疾病。因此中医把“三伏天”视为重要的“治疗窗口期”，既可顺天时“冬病夏治”，也可抵御暑湿之邪、预防秋冬新疾。临床上“三伏贴”“三伏灸”的盛行，深刻反映了大众对三伏天养生的认同和欢迎。 中医导引一直被医家认为是祛湿邪、培正气的重要手段，历代各家导引也积累了丰富的三伏天锻炼经验，拳谚所谓“夏天增气”，医家所言“筋遇热则舒”，均强调要利用好这个窗口期积极锻炼，将身心健康提升到新的水平！ 中国医学气功学会中医导引专业委员会自2021年成立以来，致力于发掘中医导引学术内涵、推动中医导引科学锻炼。为充分把三伏天中医导引经验传承好、运用好、推广好，定于今年“三伏天”期间，以“夏练三伏话导引”为题，举办“2022年度中医导引系列公益讲座”。 第七场讲座邀请国家体育总局武术研究院康戈武教授主讲“三伏天转旋练法”的原则与要领。  主讲专家：国家体育总局武术研究院康戈武教授 相关安排如下： 一、讲座题目：《夏练三伏话转旋》 二、主讲专家：康戈武教授 三、主持人：中国医学科学院生物医学工程研究所 吴金鹏 四、讲课内容： ①伏练阴阳说； ②转旋动静说； ③八卦转旋功概说； ④八卦转旋功练法； ⑤八卦转旋功要诀。 五、讲座时间：2022年8月20日上午9:00-11:00 六、腾讯会议号：474-899-378
康戈武教授 康戈武教授简介 康戈武，研究员，教授，中国武术九段。自幼习武，1964年步入武术专业，相继为运动员、教练员、教授。 1990年调入国家体委（现“国家体育总局”），先后担任武术研究院秘书长、专家委员会常务副主任、执行专家，武术运动管理中心科研部主任，中国武术协会秘书长，国际武术联合会传统武术委员会副主任；并受邀担任上海体育学院、首都体育学院等多所院校的博导和硕导。现又应邀为河南大学武术学院名誉院长。 代表性学术成果 专著：《中国武术实用大全》、《The Spring and Autumn of Chinese Martia Arts》（英文版《中国武术春秋》）； 论文：《八卦掌源流之研究》、《八卦掌健身延年作用研究》； DVD教学片：《八卦掌教程》； 教材（主编）：《中国武术段位制系列教程》（共24种/册）、《全国中小学生系列武术健身操》（共4种/套）等。 2022年度“夏练三伏话导引”系列公益讲座活动简介 一、活动主题 发掘三伏天中医导引养生内涵，推广三伏天中医导引锻炼方法，提升中医从业人员和广大爱好者科学应用导引的能力和水平。 二、活动时间 1．首次讲座时间为7月9日，最后一次讲座时间为8月27日。期间每周1次，共计8次。 2．每次讲座均安排在周六上午9:00-11:00，全部为线上会议形式。如有改动，另行通知。 三、主办机构 主办：中国医学气功学会 承办：中国医学气功学会中医导引专业委员会 四、课程总体安排 1．依据“中医视角、各家经验、立足传统、聚焦应用”原则，每次讲座邀请1位资深专家围绕某一导引专题进行讲解。 2．每次课程聚焦“三伏天怎么练”、“三伏天练什么”这两个主题，力求凝练夏季导引锻炼的基本原则或要领。 3．所有课程通过腾讯会议进行授课，无任何收费项目。 本站责编：小七 |
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