山东聊城陈氏太极拳小架首期培训班 招生简章 为积极推动国家关于全民健身活动的开展，弘扬传承优秀的民族传统太极文化，不断提高群众性的太极拳运动的水平，应当地众多太极拳爱好者的要求，由优秀青年拳师郑志强担任主教练，于山东省聊城市开办首期陈氏太极拳小架培训班。
郑志强拳照 拳师： 郑志强，1999年出生于河南省温县陈家沟，陈氏太极拳小架第十二代传人，师承陈彭。 拳师经历： 郑志强自幼受家庭习武之风影响跟随舅舅陈彭系统习练陈氏太极拳小架拳、械、推手等套路，深得真传，多次带队参加国内各类太极拳比赛，获得各类证书、奖牌、等奖项，2015年到云南昆明陈彭陈氏太极拳小架拳馆助教，多次在云南省高级人民法院开展陈氏太极拳小架培训班，受邀到浙江、北京、天津、成都、上海、江苏、云南等地授拳传播陈氏太极拳小架至今。 开班理念： 本培训班以教授陈伯祥老师所传陈氏太极拳小架为主，以陈氏十六世祖陈鑫所著《陈氏太极拳图说》为指导，以挖掘、整理、研究、推广陈氏太极拳小架为宗旨。 授课内容： 一、抱拳礼之武术礼仪 二、少年和青年的培训课程 1. 陈氏太极拳小架基本功 （1） 蹲功（趴墙功） （2） 脚踝功（鸭子步）（3） 腿功（踢腿功） （4） 陈氏太极拳小架步伐（俗称猫步） （5） 云手攻防 （6） 园裆功（开跨功） 2. 陈拳小架攻防搏击十三招 （金刚捣碓、步伐、双摆莲、铺地锦、踢二起）、旋风腿、玉女穿梭、云手、护心拳、劈架子、上步舞袖、当头炮、金刚捣碓） 三、 中年和女士的培训课程 1. 陈氏太极拳小架基本功 （1）无极桩 （2） 陈氏太极拳小架步伐（俗称猫步）（3） 腿功（踢腿功） （4） 云手攻防 2. 陈氏太极拳小架养生十三式 （金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、搂膝拗步、初收、上三步、斜行拗步、再收、云手、双摆莲、当头炮、金刚捣碓） 授课时间： 儿童班： 2020年9月20日—2020年11月20日 周六至周日： 早上6：00到7：30 晚上7：00到9：00 成人班： 2020年9月20日—2020年10月25日 周一至周五： 早上6：00到7：30 授课地点： 山东省聊城市莘县燕塔广场 学习费用： 儿童班： 1000元每人，前15人报名优惠为600元。 成人班： 1300元每人，前20人报名优惠为900元。 注释：费用为培训费，其他不计。 报名电话： 郑老师：18839131926（同微信） 报名截止：2020年9月14日 本站编辑：太极网安安 |
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