李凤云陈式太极拳小架一路——“搿手杯”第五届国际太极拳网络视频大赛作品

2019年10月19日，“搿手杯”第五届国际太极拳网络视频大赛颁奖盛典在太极圣地温县盛大举行，全国各地的太极拳爱好者纷纷赶来共襄盛会。在本届大赛的众多参赛选手中，不乏巾帼不让须眉的女拳师，她们英姿飒爽，充分体现着太极拳的柔美，将太极拳刚柔并济的特点展现的淋漓尽致。我们也有幸请到了其中一位快乐的太极老人，她就是2019年度“最美太极人”李凤云。

李凤云

李凤云，生于1938年，现已八十一岁的高龄了，但你只要见到她，根本就没有老人特有的姿态，她开朗、乐观、积极向上的生活态度，和对太极拳的热爱程度，深深地感染着众人。

李凤云和她的恩师李树发

谈及与恩师的结缘，李凤云满怀感恩回忆道，2006年，有缘结识了太极拳大师李树发。初见恩师，令人震撼，随即学习陈氏太极拳小架，坚持每日跟随恩师太极拳法。无论何时，恩师均能不厌其烦一招一式细心指点，令我受益匪浅。正式拜入恩师门下也是一波三折，在2012年的时候，恩师李树发准备收徒了，我也要拜师，师父就对我讲，你年龄大了，不用拜师，在我这练拳，就可以了。我一听，师父嫌我的年龄大，不收我，我一下急的哭了起来。师父一见我哭了，师父也是哭笑不得，只好答应我，好、好，不要哭了，同意你拜师了，同意是同意，但你年龄大，拜师仪式上，就不要像别的徒弟那样，你不用行叩拜礼。我一听，又急哭了，那不行，别的同门咋拜，我咋拜，要一样。在报年龄的时候，我怕师父说我年龄大，我就故意的少报了四五岁。实际李凤云只比恩师小一岁。 

李凤云太极拳姿

李凤云做玉女穿梭的一个优美转体

经过13年有余的练习和多次参加比赛，李凤云对太极认知更为深刻，太极是中国古代最具有特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领金身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，达到妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界。达到修身养性、陶冶情操；强身健体，益寿延年的目的。结合恩师练拳间的指导，李凤云认为，练习太极拳法，首要注重三点:一要敬，敬就是尊师重道，常含敬畏之心；二要德，不能争强胜，常记山外山，人外有人，坚持以德服人；三要静，敬与德做好了，静下来练拳，慢练细悟，方知内在。

李凤云太极拳姿

李凤云心中怀揣着全民共享太极的伟大梦想，肩负“最美太极人”的无上荣光，时刻以太极拳传承人的身份严格要求自己，她的太极人生必将因为努力而灿烂，她的太极也必将因为热爱绽放出最夺目的芳华。

太极档案：

李凤云，生于1938年，祖籍河南偃师，现居住西安。太极拳大师李树发入室弟子，陈氏太极拳第十一代传人。2017“淼雨杯”第三届国际太极拳网络视频大赛获得二等奖，2018年纪念陈鑫诞辰170周年首届陈氏太极拳一等奖。参加太极网举办的2019“搿手杯”第五届国际太极拳网络视频大赛荣获老年组陈式太极拳一等奖，并荣膺2019年“最美太极人”称号。

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