练太极，远离“帕金森”！

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震颤和僵硬让他们觉得自己肢体难看，精神上一度陷入抑郁。

一个平常得不能再平常的喂食入口，那最后的一厘米却怎么也无法接近；

每天重复千万次的行走，只能变成小幅挪动；

一句简单的话，音节和音节之间的滑动艰难到要让人屏息听。

4月11日被定为“世界帕金森病日”。

帕金森病是非常常见的严重危害老年人身体健康的慢性神经变性疾病，患者有震颤、肌肉强直、运动徐缓等运动症状，或伴有嗅觉减退、抑郁、快动眼睡眠行为障碍、不安腿综合征等，往往给患者及家人带来严重生活及经济负担。

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上海交通大学医学院附属瑞金医院也曾通过2年多的探索研究，发现太极拳训练作为对帕金森病的辅助治疗，在一定程度上能改善早中期患者病情。

瑞金医院神经科主任、中华医学会神经病学分会副主委兼帕金森病及运动障碍学组组长陈生弟发布的一项“非药物治疗帕金森病”科研结果显示：根据随访和跟踪，在参加“帕金森病辅助治疗班”的130名患者中，90%的患者病情得到改善，运动症状获得减轻，步速加快，下肢力量增强，平衡功能提高，对家属的依赖感减少。同时，患者记忆力减退、睡眠障碍等非运动症状也有所减轻，改善了生活质量。

在当日的研究成果发布会上，一位患病8年的帕友精神奕奕地走上台，普通人甚至看不出他是一名患者。这位老先生告诉记者，患病之初，他运动症状明显，已经失去了信心，拒绝与社会接触。在陈生弟教授的鼓励下，他开始了太极拳训练。8年过去了，他用药量没有增加，还和朋友们到处旅游，生活十分惬意。

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另外，科研小组通过对患者进行头颅功能磁共振及外周血生物标志物检测，发现太极拳训练可以改善患者的脑功能。

“眼下药物仍是主要的治疗手段，其次是手术，康复治疗和心理治疗还很缺乏，然而后两项是辅助治疗中很重要的环节。”陈生弟说，将进一步从机制上证实太极拳对帕金森病的治疗作用。

其实不仅在国内，国外也有类似研究。美国研究人员曾针对约200名患有轻微或中度“帕金森氏症”的患者进行研究，让他们分组，分别进行包括太极拳在内的不同运动。经过六个月时间，研究人员发现，参加太极拳这组人的症状明显改善，效果比另外两组人好。

负责这项研究的华裔李博士表示，太极拳简单易学，亦不需要特别装备，是一项值得推动的好运动，打打太极拳有助防帕金森病。

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目前，中国约有250万帕金森病患者，65岁以上人群帕金森的患病率约为1.7%，每年约有10万名新增患者。

专家建议，通过太极拳训练能改善早中期患者的病情，因为晚期的患者可能腿部力量弱、站不稳，不过也要视具体情况循序渐进，逐步改善身体状态、提高生活品质。太极拳能整合到帕金森患者现有治疗中作为康复治疗的一部分，想取得效果，坚持是唯一的准则。

编辑：小七

参考：

全球医院网：《打打太极拳有助防帕金森病》

中国新闻网：《研究：太极拳锻炼对治疗帕金森病大有裨益 九成患者症状改善》

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