张芳：2016年度“最美太极人”【太极网专访】

张芳

   出生于太极圣地河南焦作的她却没能近水楼台先得月，兜兜转转，几经波折之后，终于结缘太极拳。了解太极拳之后，心中颇感相见恨晚，于是潜心研习，数十年如一日，略有小成，却未敢轻言功成，只因心中怀着对太极拳的敬畏，带着对太极拳文化的热爱。初见张芳，是在第二届国际太极拳网络视频大赛颁奖典礼的现场，略带严肃的她却多了一丝不食人间烟火的仙气，颁奖现场的纷纷扰扰更衬托出她的清新脱俗，众人的目光集中在舞台之上，她却于会场一角独自站桩，不动于俗世，不乱于心智，任风起云涌，自云淡风轻，这就是2016年度“最美太极人”，太极仙女---张芳。

张芳

   张芳，出生在太极拳发源地温县所在的河南省焦作市，遗憾的是，她并没有因此而踏入太极拳的神圣殿堂，反而对太极拳一无所知。大概是因为那时候太极拳还未能如现如今这般普及，在家乡长大的张芳不仅自己没有机会接触太极拳，她的周围也没有什么与太极拳有关的消息。大学毕业之后，张芳远离故土，南下奋斗，依旧未能真正的了解太极拳。说起来，还真是让人唏嘘，虽占尽地利，却错过天时，终究是未能踏入太极之门。

张芳

   张芳小时候，体质很差，经常会有头疼的毛病，严重时都影响到了她的学业，到医院检查也是不得病因。再加之张芳天生不好动，那时候的她也没有什么健身养生的意识，头疼的痛苦一直困扰着她。参加工作之后，终日面对着电脑，活动量更少，这让张芳本就不怎么好的身体出现了严重的亚健康状况，头疼、眼睛痛、脖颈疼痛等等都折磨的张芳苦不堪言，久病不愈也让张芳变得十分的忧郁，脾气也愈发的暴躁。无奈之下，张芳不得不放弃了原来的工作，想要改变一下自己的生活方式，更重要的是她急需改善自己的身体状况，先后尝试了一些运动健身方式，但都收效甚微。

张芳

   心情郁结的张芳想通过出行来散散心。有一次，在焦作去往郑州的拼车上，与张芳同乘一辆车的人中有一位拳师，起初她并不知道，直到大家开始互相交流，这位拳师谈及太极拳时的高谈阔论让车上的所有人十分佩服，在得知此人是一位太极拳老师时，车上众人都热情的与他攀谈表示对太极非常有兴趣，想要学习。那时的张芳，心想，太极拳还挺受欢迎的嘛，自己是不是有点孤陋寡闻了。于是，张芳鼓起勇气，向那位老师问到：“练太极拳到底有啥好的？”，只见老师兴致勃勃的讲起了太极拳的诸多好处，尤其是当他讲到太极拳能冶疗偏头疼时，张芳被深深的震惊了，练太极拳能治好自己的病？当即便追问老师：“等一下，太极拳真能治疗偏头疼吗？”，那位拳师给她的回答是肯定的，而且还为她解释了一下原理。听完了老师的讲解，张芳觉得很有道理，心中略微有些后悔，早知道太极拳能治好自己，真应该从小就练的，也不用受这么些年的折磨了，但好在现在知道了也不晚，看着眼前这位拳师身材魁梧，坐姿端正，面色红润，精神饱满，更让张芳坚定了她学习太极拳的决心。这位拳师不是别人，正是张芳的太极拳启蒙老师，陈氏太极拳名家张东武老师亲传弟子，陈氏太极拳第十三代传人，宁波市易生太极拳馆馆长兼主教练侯发旺。

张芳

   谈及跟随师父学拳的过程，张芳说，侯老师是一名非常好的太极拳老师，教人学太极拳由浅入深，循序渐进，因人施教，讲拳理深入浅出易于理解。如果你是新来的学员，你问他学太极拳难吗？他会告诉你太极拳不难，很简单。他总是让你看到希望的一面，以极积的态度来学习和成长。记忆中有两件事情非常深刻。一件是她学二起脚的时候，由于之前没有任何的武术功底，基本功很差，踢脚总是踢不起来，这让张芳不禁悲观了起来，觉的太极拳好难学，跟自已最初的感觉不是一回事。侯老师发觉之后，很有耐心的跟她分析没有练好的原因，并且告诉她，二起脚是太极拳里最难的动作，学会了这个动作，以后的动作都会很简单。于是张芳恢复了信心，在那里不断的练习，果然第二天早上这个动作便有了很大的改善。再有就是侯发旺老师无私的教学精神。老师对于自己的恩师，张东武老师的太极拳和师母徐勤兰老师的太极剑非常的佩服，经常鼓励张芳多多参加他们的提高班，每次见到张东武老师，他都不忘让她练几招给老师看看，让老师给她指点一下，说说有什么不足之处，需要向着什么方向努力等等。张芳说，侯发旺老师教拳不藏私，不闭塞，经常鼓励自己潜心研习各流派的太极拳，吸收各家之所长，丰富自身的太极拳知识库，不断培养自己的太极拳修养，从而提升太极拳水平。

张芳

   习拳多年之后，张芳认为，学太极不能太急，太极拳没有速成。现在有很多人练太极拳，未用其功，先期其效。太极拳学好与否，除名师指点外，主要还是看自己下功夫与否。现在的人重学习，轻练习，一上来就学三四个套路，结果是一个套路都没练好。还有刚刚开始学习就问如何配合丹田呼吸，内气怎么运行？可能是怕老师不肯教吧。学太极拳有不同的阶段“由招熟而后懂劲，由懂劲而阶及神明”每个阶段要循序渐进的学习和练习，不可越级。余十六世祖陈鑫说过，人言此艺别有诀，张口不肯对人表，吾谓此艺甚无奇，自幼难以打到老。打到老年自然悟，豁然一贯神机妙。我的心得是：练好太极拳，三分学，七分练。而对于传拳授课，张芳则表示，一般来说来拳馆学拳的拳友大多是对太极拳有了一定的了解或爱好者。但根据年龄的不同，体质的不同对于太极拳追求的不同。需因材施教，比如十几岁的青壮年必须从刚练起，接触一些推手，散手，实战，以增加对于中国武术的兴趣。又比如，年老体弱者，教他们由缓慢着手，套路需适当简化，让他们在心理上先放轻松。教青年女性，应从动作舒展，大方，松静，柔合着手，由松入柔，积柔成刚，刚复归柔。

张芳

    说起在宁波推广太极拳的过程，张芳说刚开始在宁波推广陈式太极拳时，有几大尴尬：尴尬一，当你向学员介绍太极拳时，他回复一句：跆拳道馆啊，这一类人张芳认为是对于太极拳没有太多印像；尴尬二，电影上介绍太极拳的创始人是张三丰啊，所以武当太极拳才是太极拳的始祖，这种说法让张芳十分气愤，她下定决心要让当地人了解真正的太极拳历史；尴尬三，有人会说：“我还年轻，等我老了在来学”这种说法让张芳明白，传播太极拳要从消除误解开始，要让所有人明白太极拳不是老年拳的道理。

张芳

    宁波易生太极拳馆成立于2012年5月份，对于当时在宁波算是第一家室内的专业的陈式太极拳馆而言，业内的朋友给出建议是，做为宁波第一家陈式太极拳馆既是一个机会，但前期发展也是会非常的艰难。有人说宁波人不尚武，在宁波不好发展啊。。据张芳了解，宁波是一个很容易接受外来事物的城市，不好发展的原因，在于宁波发展太极拳的时间太短，大多数对于太极拳并不够了解。宁波是一个港口城市，近十多年来，由于对外贸易发展经济迅速提升，同时也引进了很多外来的运动。数十年前，健身房，瑜伽馆，跆拳道馆已经在宁波遍地开花了。在这样一个表面上看起来运动产业精彩纷呈，百花齐放的市场里，大家的选择余地就大了，很多人运动的类型，属于三心二意型，这个接触一下，那个也玩一下。当开始感觉一项运动比较枯燥时就容易选择放弃，很难坚持下去。当初易生太极进驻宁波就是以一种专业的，专一的，原汁原味的，教你学太极拳形式来展开，可是几年下来张芳感觉单打独斗的经营模式虽然专业，但很难生存下来。对于未来，张芳的想法是建立一个团队，走一条合作共赢的路：以中国风原素的一些产业做一下融合，以健身强体，防身自卫为主（比如中国武术，太极拳，擒拿格斗，中国舞蹈）以养生休闲，修身养性为辅（比如中国国学、禅修、书法、国画、中国风原素休闲服饰、健康食品） 这些都是中国的大智慧，大哲学，大艺术。以太极拳为主导，有健身，有养生，有文化，有艺术，有生活，有这些元素，才能更好的让太极拳融入生活，让太极拳变成生活的一部分。团队的力量才是无穷大的，将共同对中国传统文化热爱的人结合起来的项目，才是共赢的方式。

张芳

   张芳多年来秉持着全心全意为太极拳传播做贡献的意志，在推广太极拳的道路上坚定前行，不断客服各种艰难险阻，一路走来，有太多的辛苦，但更多的是骄人的成绩。张芳正逐渐成长为一名合格的太极拳传承人，她犹如下凡的仙女，将太极拳的种子撒向人间，让更多的人接触太极拳，习练太极拳，爱上太极拳，而她也在传播太极拳的过程中不断的丰富自己的太极人生，让她的人生因为太极而绚丽多姿，太极也正是因为有像张芳一样的传承人才能够真正的发扬光大！

张芳

太极档案

  张芳，河南省焦作市博爱县人，专科学历，中国武术协会会员,河南省武术协会会员,中国武术伍段,国际太极拳高级拳师,现任宁波易生太极拳馆教练。

2012年5月，与太极名家侯发旺老师共同发起成立了宁波市第一家专业的陈式太极拳馆，开始太极拳的教学和推广工作。

2013年8月参加第七届中国焦作国际太极拳交流大赛太极拳，太极剑二等奖。

2014年1月经温县太极拳传承人联合会，考核评审为高级太极拳授拳资格。

2014年4月加入河南省武术协会和中国武术协会。

2015年7月参加首届国际太极拳网络视频大赛，太极剑一等奖，太极拳二等奖。

2015年8月参加第八届中国 . 焦作国际太极拳交流大赛太极拳一等奖，太极剑二等奖。

2016年6月经中华太极拳传承人联合会，考核评审为国际太极拳高级教练资格.。

2016年7月参加第二届国际太极拳网络视频大赛，太极拳一等奖，太极剑一等奖。  

2016年10月被国际太极拳网络视频大赛组委会及中华太极拳传承人联合会评为2016年度“最美太极人”