陈式太极拳大架技势招术（二） 文/罗永平 王骏 图/徐劲 第三势懒扎衣 概述：“懒扎衣”是陈式太极拳基本拳式之一，明戚继光《拳经》列为所创三十二式中的第一式，陈王廷创编太极拳时，将此式收入。“懒扎衣”的实用技法，包涵捋、按、靠、打、拿、跌诸法，“即引即缠、即进即缠”，阴阳相承，变化万端，完整的展示了陈式太极拳技法的精妙与神韵。“懒扎衣”是整套拳势的“母势”，太极拳诸多招术皆由此势演化衍生。故郝为真宗师曾说：“我练了一辈子拳，就学会了一个懒扎衣”，足见“懒扎衣”一式泛浩博深，法象藏精之渊！习练者须高度重视。其技势招术有四：指天化地、黑熊靠山、翻手为云、覆脚为雨。 招术一：指天化地 合步推手，划圈打轮。对方突双手勒我双腕，恃力扑按。我松腰沉胯先固根基，左手以腕领下引，寓左先右；右手梢节领顺缠向上，寓右先左，对开劲上下划弧，对方被右引左杳，重心即倾，我顺势转胯合劲，将对方抛出【图1-14】。
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图13 图14 （散手实战中，凡对方突抓我双腕，我同样可以此招术应对。） 要诀：遇强来袭莫心慌，走圆破直法在旁。 招术二：黑熊靠山 合步推手，划圈打轮，彼按我挤，上掤引化。对方双手突抓我右小臂，恃力按推。我右腕顺缠转关下沉，化其来脉，引进致其落空。适逢其时，我旋跨右步插裆，近身右肩靠击【图１-７】。
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图7 上势“靠击”若被对方躲过或化解，我遂跟步肘击追打【图１-５】。
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图5 （散手实战中，凡对方双手抓或推按我右臂肘，皆可用此招术应对。） 要诀：用靠出击需先引，靠失肘追莫迟疑。 招术三：翻手为云 合步推手，划圈打轮 ，我于捋而未按、彼右手前掤预挤应付之际，我左手掌根粘其臂弯，逆缠用大鱼际向下滚按，对方必向我胸部跌空而来，我右手顺势逆缠翻掌迎击其面【图1-10】。
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图9 图10 散手实战中，对方右拳直袭，我双手应接其右臂外侧，随即左手掌根粘其臂弯，逆缠用大鱼际向下滚按，对方必向我胸部跌空而来， 我右手顺势逆缠翻掌迎击其面，即化即打，“圆走方击”【1-11】。
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图11 要诀：粘臂滚按巧且妙，落我阱中无可逃。 招术四：覆脚为雨 合步推手，划圈打轮 ，彼按我挤，上掤引化。我适机出击，调整步法：撤右腿上左步，同时双手粘其右臂向右下捋引；对方忽被捋袭，势必回抽欲稳固重心；我趁势侧上右步蹩其右腿，右掌扑按其胸，上下合劲，将其跌覆【图1-12】。
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图11 图12 散手实战中，对方右拳直袭，我左闪身蹈锋接其臂下捋，趁势上右步蹩其右腿，右掌扑按其胸，上下合劲，将其扑跌【图1-11】
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图11 要诀：捋带出手掩真意，下蹩上扑人难防。 上述四招术，为“懒扎衣”拳式的本体实用技法，论其技要，全在以手领劲、处处用缠、刚柔相济、跌空合出。由“懒扎衣”招术三“翻手为云”衍生出诸多实战用法则实难尽详。然“虽变化万端，而理唯一贯！”正是： 引跌靠打唯缠精，鱼际滚按显真谛；其间诸法若常践，方能识得“懒扎衣” 本文发表在《中华武术》杂志2016年第9期上半月刊P66-68上。 （原创文章，转载请注明作者、出处等） |
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