搏击中，反应速度是很至关重要的。犯者立仆，一触即发，后发先至……这些都是我们每个习武者梦寐以求的境界。但是据有关生理研究表明：人与人之间反应速度是相同的，是相差无几的，即使通过训练也很难改善。也就是说：“一个技击好手与一个刚入武门之人，他们的反应速度是相差无几的，因此我们在训练中不必枉求反应速度，而是需要把自身的原本的反应速度在实践中最大限度的发挥出来。 如何在实践中最大限度地充分发挥自身原本的反应速度？答：培养你沉着冷静的性格。只有这样才能遇事不慌不乱，安然无恙，对特殊情形做出正确判断，及时的做出反应，而改变情形，相应地提高了我们的动作转换速度。这也就是高手与普通人的区别。普通人由于遇事动则慌张，手忙脚乱，促使大脑进入发懵状态而不知所措，空有反应速度而不能正确利用，显的动转不灵，反应迟缓。 如何培养沉着冷静的性格？需用我国瑰宝----桩功来锻炼自己，培养自己沉着冷静的性格，对外界环境改变的知觉感应能力，及时的做出正确的反应。著名格斗大家、心会掌创始人赵道新先生在他著名的<<瞬击术>>中说:“其实，人与人之间的动作相差无几的，尤其是对抗双方皆为训练有素的高手，手脚快慢并不重要。所谓‘手快打手慢’的真义是‘心快打心慢’”。 培养沉着冷静的关键在于平时桩功锻炼中，保持一种平心静气的心态---即平常心，人事磨炼，增加定力，久经磨炼，内心清静，邪气不存，在情缘万虑中保持心平气和，超越的功能就会在身上产生，技击的本能反应速度的充分发挥由此而现。王芗斋先生说：“人之本性爱天然无拘自由之运动，一切本能亦俱因势而发，如每日晨于新鲜空气中，不用一切方法，仅使全身关节，似曲非直任意着想天空，任意慢慢运用，一面体察内部气血之流行，一面体会身外虚灵之争力，所谓神似游泳者是也，而精神体质舒适自然，非但不受限制，而大自然之呼应，渐有认识，久之，本能发，而灵光现，技击之基础不期自备矣”。 希望读者能在此有所收益，而能在此基础上有所新的发现和精进。山东武学导师著名学者常书范（已故）亦在此有所研究。 |
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