曾乃梁：继承不离古，创新不离宗

　　我国著名武术家、太极拳家，世界太极冠军导师、世界太极科技贡献奖第一人、中国十大武术教练曾乃梁与他的爱徒、两届世界武术锦标赛男子太极拳冠军、美国太极、健身气功中心主席陈思坦，曾应联合国中文部的邀请，在联合国总部举办了《太极与健康》讲座，现场还展示了健身气功“五禽戏”和“六手太极功”等，这也是世界上首次由名家将太极和健身气功这一中华民族文化瑰宝同步跨进联合国总部。

    曾乃梁先生系福州人，国家级教练，也是“文革”前体院毕业的我国仅有的3位研究生之一。在上世纪九十年代和本世纪开始，他曾多次来三明、沙县、将乐、永安等地传拳授艺，聆听讲座和接受指导的达5000余人，他是三明太极健儿熟悉的敬重和爱戴的名师。在职时，他曾培养出高佳敏、陈思坦、林秋萍等多位太极拳世界冠军。退休后，他应时代与时尚的需求，适时组织建立了福建华武功夫中心，据不完全统计，至目前止，他有海内外学子达万余人（不含听讲座或临时接受指导的），他虽年已古稀，但仍老骥伏枥，呕心沥血，辛勤地耕耘着太极艺苑。

    他对中华武术“源于中国，属于世界”的新理念，见解深刻，常奔忙于世界各国和地区。他在讲座中说：“太极拳是科学的、广谱的、终身的和中西合璧的运动，因为它既符合‘动中寓静，天人合一’的东方健身哲理，又符合西方运动医学的最新理念。美国圣路易斯华盛顿大学的研究报告指出，‘有益于健康的运动是灵活、轻松、强度小、耗能低、持续久的运动’”。曾教练认为，“太极拳是温和的有氧运动，是通畅的经络运动，符合唐代大医学家孙思邈关于‘体欲常劳，劳勿过极’的养生原则，实践证明，练习太极拳年龄可以从3岁到107岁，跨度超过了一个世纪。因此说它是终身受益的运动。”

    他强调太极拳是现代社会的绿色健康运动，因为它贴近现代生活和人的健康，他指出：时代的发展和科学进步，人类的劳动由重体力劳动型向重安静型劳动方式转变，高科技、高竞争带来的精神压力，引发现代文明病，直接威胁着人们的健康。而太极拳这种温和、缓慢、圆活、连贯的运动，这种似行云流水、春蚕吐丝的动静相济的养生运动、休闲运动，既是对快节奏紧张型劳动的缓解，也是对坐班族安静型劳动的调节，还是排除心理垃圾、减负减压的好手段。他说，2010年8月美国国家健康研究所发表的文章赞扬，“太极拳完美无缺”。美国科学家赞誉，太极拳几乎没有缺点，没有任何副作用，大范围推广有益无害。

    关于太极拳何以能够提升人类生命质量，他着重阐述了太极拳是挑战现代病癌症、心血管疾病和脑血管病这“三大杀手”的最有效手段之一。同时他还以“松、静、通、意、气、神”六个字阐释太极拳在健身养生方面的独特功效。他不仅多层次地、详尽地阐述太极拳的理论与实践，同时还论述了太极拳与我国道家、儒家、佛学以及传统中医学等的千丝万缕的联系，他还通过对西方现代运动学说的旁征博引加以更丰富的诠释，让人们从更高的视角全方位地认识太极拳。而这庞大的理论体系和实践意义，他却把它们概括为“五身”：即健身、修身、医身、乐身和防身；所涉及的理论体系为“五学”，即：哲学、力学、中医学、兵学和美学。“五身”与“五学”，简明扼要，易记难忘。