古代跳远怎么训练的？ ——布致命尖竹，挑战运动极限 在上世纪八十年代，中国曾出了一位跳高奇才朱建华，当时他越过了2.38米的世界最高高度。在古代，中国跳高领域也曾出过不少超人，其中一位叫甘延寿，西汉末年人。据《汉书·甘延寿传》（卷七十）记载，他竟然能跳过一座亭楼。 这亭楼到底有多少高？史书没有记载，但至少应该有一层楼高，即3米左右。甘延寿是位体育天才，除了跳高（拔距），他射箭、投掷（投石）和拳击水平很超人。因为身怀绝技，被挑选为皇家特种兵——相当于今中南海卫戍部队的羽林军。 古人这么好田径的成绩，离不开极限训练。 上述的“囊砂”法，也是极限训练的一种，但更恐怖的是现代体育专业术语常说的“魔鬼训练法”，借用致命利器和险绝环境，强迫选手进行训练，一旦失误便可能丢命。这种训练可称之为玩命训练，但效果显著，既练技术水平，又练心理素质。
图：古人跳高 南北朝时期曾有人这么“玩命”过，有名叫卜天与、卜天生的兄弟俩，都是体育健将，哥哥卜天是射箭高手，弟弟卜天生是跳远超人。卜天生起初跳远并不行，年轻时他家屋后有个二丈多宽（约现代5米）的大坑，十个同伙都能跳过去，独独他不行。 |
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