陈氏太极拳大架—倒卷肱

　　中国传统太极拳在各家流派中都演练“倒卷肱”这一拳式，但是各家的名称又不一样，寻源陈氏十四世，陈氏太极拳第六代宗师陈长兴在首传外姓弟子杨禄禅(杨氏太极拳创始人)太极拳时，因口传身授和地区差别的语音相近而将“倒卷肱”，后以文章整理为“倒撵猴”，  由此，杨、吴、武、孙氏太极拳在拳谱中都统称“倒撵猴”，河南省温县赵堡太极拳也音近称“倒碾肱”或“倒碾后”。温县陈家沟太极拳也同音称作“倒卷肱”、“倒卷红”、“倒捻肱”，总之，各家流派历经几百年的不断发展变化，所演练拳式走架和赋予拳式的内容各有差别而已。

　　下面我就陈氏太极拳大架(老架头二套)，即陈长兴————陈耕耘———陈延熙———陈发科———陈照奎一脉五代经父传子的传递过程，特别是陈氏第十代宗师陈照奎在家传太极拳固有技击精华的基础上，不断完善创新和发展至最后定型传授的，并由其传人马虹大师整理出版的《陈氏太极拳体用全书》第一路83式中的“倒卷肱”拳式，从技击内容作管中窥豹谈的一点粗浅体会，此文仅作抛砖引玉，以供研究参考。 

一、“倒卷肱”拳式的造型走架是由技击内涵决定的

　　“倒卷肱”拳式在《陈氏太极拳体用全书》中已详细介绍了由六个组合动作完成并说明技击用法。但在口传身授中又有许多单式动作与技击需要配合练习； 比如在练习走架的退步，必须由丹田内转带动转腰而倒退走左右正反“C型”半圆步法，  同彼手还要进行的倒换折叠伸展，并运用太极拳法和采列对拉劲完成的步退手攻击。练习此式还要强调说明的是：我两眼只观察前面和左顾右盼，头不后摆，两耳注听身后，两脚五趾抓地逆缠半圆弧“C型”字退走，劲运脚后跟微微提起顿足，大架还要求两足尖角度必须控制在正前方25度一40度之间才合规矩和运用科学原理。再说左右退步与双手开中寓合的太极阴阳鱼图中“S”线的技击作用，陈照奎家传大架造型对此式的要求：两手前后合在一条线上和两手肘弯又平在一条横线上，都是反映固有的技击功能所决定的，因此说技击是传统太极拳的灵魂。而陈照奎家传太极拳又更加突出和体现了这些特征，此式还传授了诸多的拆拳和单练发劲方法来帮助正确掌握拳式。“倒卷肱”走架风貌如：以退为进风吹柳，龙腾蟒翻浪上游。 

　　二、“倒卷肱”拳式步撒手攻及开合劲运用

此式在技击对敌中表现为退中有进，撤步手攻，当敌拳脚或器械来势凶猛进攻下，我可以先退避其锐气而寻机反击。“倒卷肱”走架运用了开合劲制敌取胜的奥妙表现出在我左(右)手的探劲一一顺逆折叠(合劲)一一列劲在对拉劲的运行过程中完成。

　　1.敌我相对，敌用右拳向我头面胸部击来，我右手挡抓接敌右手，同时撤右步，用牵探劲后拉，接着我用左肘部击敌右肘部反关节，形成“退步压肘”拳式制敌，紧接着我用左小臂部继续先顺缠一寸劲(小半圆，C字)，再逆缠回劲并加速用列劲贴敌肱部(肘至肩关节，即胳膊)，起手弹拍击打敌头面部制胜，左右两边用法相同。

　　2.敌我相对，敌用右拳向我头面胸部击来，我左手挡抓接敌右手，还是用撤步加牵探劲后拉，退左脚，同时我右肘进击敌左手或胸肋部后再起手弹拍敌颈、头、面部而制胜，左右两边用法相同。 

三、“倒卷肱”拳式制胜化解敌后锁喉用法

 　　“倒卷肱”拳式的走架造型还具备着对付敌人从我后面袭击并左(右)手对我锁喉时，能有效地化解和制敌取胜。

　　1.敌从我身后用右(左)手迅速从我右(左)肩颈脖喉部穿过并用小臂的横骨锁住我喉部制命时，我运用“倒卷肱”走架的左(右)手迅速抓住敌右(左)手向前拉开松劲的同时，我退右(左)脚并腰带动右(左)肘(倒穿心肘)击打敌胸部肋部，紧接着是手掌拍击敌裆部致重伤而制胜的下探劲手法。

　　2.对敌人从后面的抱腰或抱膝等，都可以采用“倒卷肱”拳式的走架造型过程的手脚对拉等法来化解而取胜，完成此式的技击过程正好又是完成走架的左右定式。 

四、“倒卷肱”拳式造型内藏捆拿背摔用法

 　　“倒卷肱”拳式在定式的基础上，运用“欲合先开”的“开”的拳法原理到“合”的这一动作造型(即陈氏太极拳体用全书图107)就包括了捆拿与背摔的技击用法。接上面叙述的被敌锁喉，我急用“倒穿心肘”和拍裆(击弹)动作后，我右(左)手逆(顺)时钟(反时针与顺时针)转圈架肘中“合”劲击打敌锁喉手的肘反关节，即我两手“合”在一条直线上与肘弯平在一横线上产生的击打和擒拿的效果。我再继续用我架肘的手卷拿敌的肱部，我两手用双顺缠合劲(捆拿)向我身前下，使敌从我肩背摔翻而仰面倒地被我制服。大架也称此动作为“神仙大脱衣”。

五、“倒卷肱”在推手、散手练习中用法理略

 　　“倒卷肱”拳式的倒换退步走的是二个半圆，其实还要加上手的由下向上划圈的半圆(左右双逆缠的顺反时针圈)，才能配合手脚合画成立体太极图，当然，退步后撤的脚画的半圆弧再向前扫进攻半圆可以完成一个圆。本文前面关于开合劲中讲到的其中奥妙：即双手伸展对拉劲的一一折叠(合劲)一一列劲过程中的折叠劲，这一玄妙动作就是体现在太极图阴阳鱼中“S”线的造型用法。  那么“倒卷肱”实际就是由二幅立体太极图转动变化的原理而内藏精妙科学技击功能的太极拳法。在推手与散手的技击练习实践中，可以实践体会到太极拳法结合神秘太极图进行检验的“S”型和交叉麻花“8”字型的技击效果。

　　1.“倒卷肱”拳式表现在太极图中“S”线技击用法。可以通过推手或散手的单练形式中进行拳架的检验与实践。二人对立顺步推手形式或合步散手近战方式都可以，对方用左手抓我右手肱部，我立即动右手走外圈向上向内绞截对方左手(逆缠，反时针、完成“S”半个圆)与此同时，我左手左脚(顺步挂脚)，抓拿敌右手并退左脚的同时，我右手用掌弹拍击对方左手肱部或肩、胸部，即走架“倒卷肱”的撤步手反攻动作，完成这一动作即可把对方推倒，我右手一绞一放即完成太极图阴阳鱼相交“S”线技击用法的全过程，左右两边用法相同。“倒卷肱”单式练习两手都可以反复练习直“8”和“0”字发劲和双手配合在推手散手听麻花横“8”字和运用“0”字的技巧变化的技击用法，这些手法的特点练习都是达到制胜实践效果的有效途径。

　　2.“倒卷肱”拳式在太极拳掤、捋、挤、按、探、捌、肘、靠、运用四正、四隅推手中都能得到练习与实践检验，这里需要说明的是：每个人的手臂屈肘和折腕形成的“S”形状，此即为太极阴阳鱼手，这在陈照奎家传老架(大架)中，运用十分巧妙的太极科学原理形成的造型动作之目的就是服从于技击功效而创造的，太极阴阳鱼手的功效作用于擒拿与化打，太极图中“S”线和双手配合“0”型再复合麻花形成的“8”字拳法运用，都能达到变化多端的技击技巧制胜效果，表现在真打实斗中威力更大。这也是再现中国传统太极拳在保持固有技击本质方面的真实写照。

这正是：

    　　　　敌进我退手反攻，后锁喉急夺命封；

    　　　　撤步拍裆圈断肘，背摔捆拿倒卷肱。