 主持人：大家好！今晚的嘉宾是陈式太极拳掌门人、国际太极拳大师陈小旺先生，这次他为了编写《焦作市中小学太极拳课堂教材》专程从澳大利亚返乡，百忙中抽空来到本聊天室和广大拳友见面，现在他已进入聊天室，大家欢迎！ *陈小旺对所有人说：各位网友晚上好！ 拳友：陈老师好！我在录象中看到八个人都推不动你，是怎么回事？ *陈小旺说：原理就是千金坠，把你本身、腰、裆合成一气。这叫功底。功底本身是有限的。功底厚，压力大。有多深的功底，能接受多大的压力。如果超过了极限，功底会被破坏的 *金刚捣锥对*陈小旺说：陈老师,哪里可以买到你的录像或者CD，我非常想收藏你的练功VEDIO,以做为我练习的参照 *陈小旺对*金刚捣锥说：过一段，在温县教师进修学校可以买到。 *金刚捣锥对*陈小旺说：我在北京学的一路，学的时候只是描了一个架子，其实算是偷学别人教拳。 *陈小旺对*金刚捣锥说：没人教是不行的。 *金刚捣锥对*陈小旺说：但通过我的努力,我还是在比赛上获了奖。 *天涯浪子对*陈小旺说：你好 我是台灣的拳友 *太极猫对*陈小旺说：您的发劲太漂亮啦！我就是看了你那段表演激发起了我对陈氏老架的爱好啊！ *陈式太极拳客对*陈小旺说：那你有没有打算回国教拳呢 *陈小旺对*陈式太极拳客说：我回国是肯定的，但是到哪个地方，不一定。还没有确定。 *陈式太极拳客对*陈小旺说：我们这里练拳的人太少了 *陈小旺对*陈式太极拳客说：你是什么地方的？ *陈式太极拳客对*陈小旺说：以前我也教过一些学生，但他们越学越不想学了，我是广西的。 *latern对*陈小旺说：为什么去台湾或外国呢？难道真的要以后让外国人教中国人太极拳吗？ *陈小旺对*陈式太极拳客说：我正在筹划在国内办学。 *陈式太极拳客对*陈小旺说：那你有没有打算到广西来啊 *陈小旺对*陈式太极拳客说：日程订下了，我会马上公布的。 *陈式太极拳客对*陈小旺说：是吗？到时候我会通知天下拳友的。 *金刚捣锥对*陈小旺说：我问一个技术的问题。您觉得太极拳在实战中真正能够发挥到多大的威力 *陈小旺对*金刚捣锥说：功力有多厚，能接受多快的速度，多大的打击压力。在你功力的极限之内，变化无穷.超过你的功力的极限，是变化不好的。 *逍遥神仙对*陈小旺说：你好，陈小旺老师你初学太极拳时经常站静桩吗？每次站多长时间呢？？ *陈小旺对所有人说：我开始练的时候是老架。 *888888对*陈小旺说：老师，您行程安排好了吗？具体日期什么时候到这里？能停留几天？ 陈坚 *blues对*陈小旺说：陈师好! *陈小旺对所有人说：80年以后，领导要求陈氏太极拳有基本功。 *球鱼对*陈小旺说：您练的基本功是什么？ *陈小旺对所有人说：这样我编了一套基本功。 *陈小旺对所有人说：缠丝。包括站桩。 *逍遥神仙对*陈小旺说：：你好，陈小旺老师！你初学太极拳时经常站静桩吗？每次站多长时间呢？？ *陈小旺对所有人说：通常半个小时左右。 *球鱼对*陈小旺说：您认为站桩很重要么？ *陈小旺对所有人说：站桩，是预备式的加强。 *陈小旺对所有人说：时间是一方面， *球鱼对*陈小旺说：哦！我觉得不站桩好象功夫也可以练的很好！ *陈小旺对所有人说：关键是气沉丹田。 *球鱼对*陈小旺说：练拳就是走活步桩是吧 *太极猫对*球鱼说：你不站桩下盘肯定不稳！ *陈小旺对所有人说：做好预备式，也就是做好打拳前的准备。 *888888对*陈小旺说：弟子陈坚向您问好！ *陈小旺对*888888说：我现在正在处理一些问题，我有时间就通知你过来。 *球鱼对*陈小旺说：哦……是这样啊！现在很多人虚谈内功！您认为站桩有利于内功提高 什么叫内功呢？对此我很迷惑！很想听听您的高见？ *陈小旺对 *球鱼说：这个问题讲起来很多。 *逍遥神仙对*陈小旺说：请问您初学太极拳时每天大概训练几小时左右呢？ *陈小旺对所有人说：根据你自己的时间和体力。不要过于劳累就行了。时间越长越好。 *逍遥神仙对*陈小旺说：谢谢！！！ *latern对*陈小旺说：只要多上电视表演多点真功夫。就能吸多人练太极拳（特别是青少年）为什么大师不这样做呢？ *陈小旺对所有人说：中央电视台也表演很多次了 *888888对*陈小旺说：老师，盼着早日见到您！陈坚 *陈小旺对*888888说：我现在已经在温县。你工作不太忙的话，你就可以过来。也请你告诉胡广。 *888888对*陈小旺说：老师，您在温县还停留几天？ *陈小旺对*888888说：一个星期多，温县、郑州。你现在是不是很忙？ *888888对*陈小旺说：不忙，天天等着您的消息。 *逍遥神仙对*陈小旺说：你主要是通过大量盘架呢，还是通过大量的单式训练来提高功力？？ *陈小旺对*逍遥神仙说：大量盘架 *瘦鬼知秋对所有人说：今天好热闹阿 *latern对*陈小旺说：很多所谓的名家都去教外国人了。而国内很多人对太极拳不了解。不是对太极拳神话就是认为太极拳是健身拳。 *陈小旺对*latern说：这次回来主要是为了编写。焦作市中小学太极拳课堂教材。 *latern对*陈小旺说：但首先是让人了解真正的太极拳，才有人去练太极拳的。 *瘦鬼知秋对*陈小旺说：陈老师这次回来专为了焦作市中小学太极拳课堂教材? *陈小旺对*瘦鬼知秋说：主要是。 *澄心阁对*陈小旺说：陈老师你好。 *陈小旺对*澄心阁说：你好！ *澄心阁对*陈小旺说：我可以问你一个问题吗？ *陈小旺对*澄心阁说：可以。 *澄心阁对*陈小旺说：一个人潜心修练太极拳一生究竟为什么？ *陈小旺对*澄心阁说：强身建脑，防身自卫，人人健康，强我中华。 *latern对*陈小旺说：：请问陈小旺先生，您觉得您在国外授拳，最终的目的是什么？ *陈小旺对*latern说：普及推广太极拳。 *新人对*陈小旺说：据说老架和新架的新定义是由您提出的，而且，和原先的老架新架的概念不同了，? *陈小旺对*新人说：这个不是我提出的。 *新人对*陈小旺说：谢谢您了。 *888888对*陈小旺说：老师，现在电话跟您联系不上，请您在方便的时候给我打个电话好吗？ *陈小旺对*888888说：好的。 *新人对*陈小旺说：不是您提出的，依照您的学识，那是谁提出的呢？ *再松对*陈小旺说：你好,那要光大太极拳就是需要象你这样的人努力了啊 *新人对*陈小旺说：而且，您对现在陈沟普遍流行的新架老架之分，到底是如何看待的呢？ *陈小旺对*新人说：老架新架运动规律一致。套路不同而已。 *新人对*陈小旺说：是呀，谢谢您的指导。 *太极侠客对*陈小旺说：一般什么时候练拳最好呢 *陈小旺对所有人说：传统的说法是最好的时候是阴阳交替之时。即子时。其实那时是最安静的时候。 *黑袍怪对*陈小旺说：陈先生，这两天从太极网看了您的报道很受感动，向您致敬！请问陈先生，您打算什么时候回来（回国）？ *陈小旺对*黑袍怪说：我现在就在国内。每年都回来一次。我回来时间很短，工作非常忙。我是全年没有星期天和节假日。 *latern对*陈小旺说：我觉得太极拳无他，主要是苦练。。有很多是所谓的规拒是入门之后才能达到的。 *陈小旺对*latern说：是的 *陈小旺对所有人说：我很愿意把每个网友提出的问题，都细心的解答。但是时间确实来不及，只好归纳几个问题来回答。希望大家谅解。 *空中白云鼓掌！ *陈小旺对所有人说：第一：练习太极拳首先明白太极拳的运动规律。 *madell对*陈小旺说：运动规律是什么？ *陈小旺对所有人说：不符合运动规律的地方，通常叫丢和顶。也就是身体的某一部位走的过慢和过快，这就是运动当中的误差。也就是身体的某一部位走的过慢和过快，这就是运动当中的误差。缩小到一定程度，会达到一气贯通。一遍一遍再缩小误差，误差越小内气的流量会增大。能达到一气贯通，和别人交手时，对方破坏不了你的运动体系。就叫立于不败之地。同时保证全身的循环系统新陈代谢旺盛，有利防病治病。如果不明白运动规律，不知道缩小误差，往往会白下功夫。接着误差越小运动规律越强，在交手时接受对方的进攻的速度越快，力量越大。但是这是有限度的。 *靖泉对*陈小旺说：有人说单鞭是丹变（丹田的变动）？ *陈小旺对*靖泉说：单鞭是象形而言。 *陈小旺对所有人说：第二：教拳需要三种语言。 *陈小旺对所有人说：一是讲和写这种语言的本身只能表达一部分。特别是太极拳。更难表达。有一句话就百闻不如一见。意思是口头语言和书面语言都不能完整的表达。 *陈小旺对所有人说：第二种语言是体态语言。一个动作光凭口头语言是讲不清的。通过体态语言示范动作能更进一步的明确。但是还不够。光模仿还不够，细节之处模仿不了。还需要第三种语言。 *陈小旺对所有人说：第三种语言是 手的语言，需要老师捏架子，把你身体的各个部位摆的准确。让你找到这种感觉，你再把这种感觉运用到每一个动作当中。 不管是任何套路器械技击形式不同，但运动规律只有一个。 *陈小旺对所有人说：第二个是在外开展太极拳教学，使有更多的国家人民参与。有利于武术成为奥运比赛项目。 *新人对*陈小旺说："使有更多的国家人民参与"风格可敬，但是，我们还是多考虑一下我们的同胞吧。 *1111122222对*陈小旺说：国外陈老师传拳，弘扬中华文化。好 *陈小旺对所有人说：我每年都回来家一次，我也正在策划长期在家，再过一段回来定居为家乡太极拳的发展尽力。。 *太极网总编辑对所有人说：陈小旺先生聊天现场图片 https://www.taiji.net.cn/tjnews/gonggao/20030224215253.html *太极侠客对*陈小旺说：你在这里太忙了，你能不能留个联系电话号码给拳友们啊 *陈小旺对*太极侠客说：我一星期换一个地方。 *太极网总编辑对所有人说：非常感谢陈小旺大师在百忙中来到这里和大家见面，因时间关系，本次聊天活动结束，让我们以热烈的掌声欢送陈小旺大师，祝陈小旺老师在新的一年里身体健康，万事如意！ *陈小旺对所有人说：谢谢各位网友，祝大家晚安！ *太极网总编辑对所有人说：非常感谢大家的参与，我们还会另外安排时间和大师们见面，谢谢大家捧场！ |
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