太极拳修炼中的易理——五行八卦一解

碧海潮声

太极拳修炼中的易理
（摘自《太极拳与易学》黄震寰。注：黄先生为北京航空航天大学教授，石明先生弟子，曾请益于田兆麟先生与吴图南先生，对内功及易学研究尤深。）
   太极拳修炼的修心、养身、悟道、演拳，内练“精神意气功”，外练“手眼身法步”无不含有五行八卦之理。五行在内表现为五行五脏之气，即金（肺）、木（肝）、水（肾）、火（心）、土（脾），称内五行。在外表现为五行五步，即金步（右盼）、木步（左顾）、水步（进步）、火步（退步）、土步（中定），称外五行，均符合五行相生相克之理。八卦也有外八卦与内八卦之分，外八卦即形八卦，为八法八位之卦，即乾（掤）、坤（捋）、离（挤）、坎（按）、巽（采）、震（挒）、兑（肘）、艮（靠），（碧海潮声按：此按先天八卦排列，若以后天而言，掤为离，而捋为坎，依次推演。）四正四隅之八卦方位，其意有八面支撑、八面转换、八面玲珑之效。在太极拳称为八门五行或八法五步总十三式。
   内八卦有神八卦与身八卦之分。神八卦被称为太极拳八纲，与中医八纲（阴阳、表里、虚实、寒热）有相应之意。太极八纲为：阴阳、隐显、虚实、动静。其理因乾属阳、坤属阴、巽为隐、兑为显、离为虚、坎为实、震为动、艮为静，所以太极拳的原理要实现阴阳转换、隐显不测、虚实变化、动静相因。
   身八卦以头属乾，乾为天为顶，故神要领；以脚为坤，坤为地，无所不载，故气要沉底；以胸比离，离属火，火即心，心胸虚涵而火降；以腹比坎，坎属水，水即肾，水满而上升，练功要水火相济，心肾相交，坎离既济，是练功的重要理论；背项比艮，艮属山，山耸而静，气贴背而拔；臀胯比震，震属雷性动，胯松而灵活；肩比于巽，巽为风，两肩活如风行；手比于兑，兑为悦，内气和缓出入，手之拳掌以神行，以气动，动从口出（胸肺心口）。所以太极拳修炼要神虚领（灵），气沉底，要心肾相交，取坎填离，要肩、肘、腕、手、腰、胯、膝、踝、脚九节，节节贯串，行气如九曲珠。

凌虚

碧海兄高论，能否详解“心肾相交”的实际要领，内如何领，外如何动，感受为何？谢谢

碧海潮声

下面引用由凌虚在 2003/12/12 12:38pm 发表的内容：
碧海兄高论，能否详解“心肾相交”的实际要领，内如何领，外如何动，感受为何？谢谢

谢先生之问。首先要说明上面文字非我所著，是黄震寰先生的作品，先生简介我已附在文字之中；接下来回答您的问题。《太极阴阳颠倒解》中详细叙述了心肾相交，填坎补离的道理。从卦象上看，以坎（中满）补离（中虚），所得为乾（三连），即使原来的离位上变成了乾，也即使后天卦转而变成了先天卦，这就是常说的“后天还先天”的道理。操作上使心火下降，肾水上炎，转而滋润全身，以达到练精化气。举例来说，我们站无极桩，全身从上松到下，全部松到涌泉下面，就是心火的下降；再从涌泉反上来，充实带脉，强腰壮肾，就是完成“安炉立鼎”的工作。至此，有形之精上升化为无形之气，可以滋润全身。肾水继续上炎，渐至“神通于背”，此时，目光如炬，双目有夺人之神，是神充气足的体现。既而神气上收于泥丸，渐渐内敛，复而还虚。具体的练功方法，各家大同小异。如果有兴趣练习内功，最好找到明师指导，否则恐怕勉强有害。

诺亚方舟

原来如此，明白一点点

tjboy

引碧海潮声版主之言：

太极拳修炼的修心、养身、悟道、演拳，内练“精神意气功”，外练“手眼身法步”无不含有五行八卦之理。五行在内表现为五行五脏之气，即金（肺）、木（肝）、水（肾）、火（心）、土（脾），称内五行。在外表现为五行五步，即金步（右盼）、木步（左顾）、水步（进步）、火步（退步）、土步（中定），称外五行，均符合五行相生相克之理。八卦也有外八卦与内八卦之分，外八卦即形八卦，为八法八位之卦，即乾（掤）、坤（捋）、离（挤）、坎（按）、巽（采）、震（挒）、兑（肘）、艮（靠），（碧海潮声按：此按先天八卦排列，若以后天而言，掤为离，而捋为坎，依次推演。）四正四隅之八卦方位，其意有八面支撑、八面转换、八面玲珑之效。在太极拳称为八门五行或八法五步总十三式。

请问：内五行之说，在中医中早有阐述，理由尚可理解。
     可版主先生讲的外五行和外八卦就令人费解了。
     
     即为什么金步是（右盼）？为什么木步是（左顾）？为什么水步是（进步）？为什么火步是（退步）？为什么土步是（中定）？为八法八位之卦，即为什么乾是（掤）？为什么坤是（捋）？为什么离是（挤）？为什么坎是（按）？为什么巽是（采）？为什么震是（挒）？为什么兑是（肘）？为什么艮是（靠）？

还有“左顾右盼”是步法吗？如果真的是，哪一个拳家把“左顾右盼”练给大家看过？哪一个拳家把左顾右盼给大家作为步法给大家讲清楚过？我问过好多名家，都没讲清楚过这个问题。请版主一解。
 

碧海潮声

tjboy友，你好。看来我首先又要先说明一下了，楼顶帖子不是我自己的作品，作者是黄震寰老师，他的介绍我已经附在了文字中间。对于你的问题，我尝试做一下解释。八门五步，在太极拳中有多层含义。既寓八卦五行方位，又含有武术中的“手眼身法步”，在内合脏腑五行相生相克之理，于内功上合“精神意气劲”演化之变。其卦理卦象，五行排列也有很多说法，因为八卦五行按先天后天排列也不相同。（如杨式旧谱中就是按照后天八卦排列，有“掤南捋西，挤东按北”的说法。）详细解释五行要义以及八门卦理卦象，根据排列方法说法也不相同。黄先生对上述五行八卦的解释在他的另一篇作品《太极“十三势”卦理》中有详细阐述，如您能找到这篇文字，当可了然。这里我引用其中一部分，以其中一两种法（劲）、步（身、势）为例，盼能令您稍解疑惑。
以下文字为原文摘录：
1、掤：掤为八法之首，有弹性之膨胀，通常双手置于对手之下，粘贴在一起，在不丢不顶中讨消息，在不即不离中求玄妙。掤如水负舟行。掤能化能发。掤在卦为乾，乾象征天，为阳，为刚，其方位为正南，其气势如天行健，君子以自强不息，刚正不阿，正气浩然，刚正中含有弹性。乾的卦体为三连，三连各代表天、地、人。三连长引成三圆圈，似水中水波之膨胀，又似舟在水上浮行。上圈为人身之顶圈，为天，位于人的头顶泥丸百会处。下圈为底圈，在人身之足底，为地，位于足底两涌泉处。中圈为身圈，为人，位于人的腰胯处。底圈依靠地之母，顶圈依靠天之助，中圈依靠人之灵。三圈一线贯串，内以充气，成三维之簧，为掤的基本原理。可知掤的性质为“掤在内，形于外”“掤之不足，乃内气不充”。《八法秘诀》中说：
掤字义何解？如水负舟行。先实丹田气，次紧顶头悬。
周身弹簧力，开合一定间。任尔千斤重，飘浮亦不难。
11、左顾：左顾为左顾步，左旋而顾三前。左顾步可进可退，进为左弓步，退为左坐步，不论左旋为弓步或坐步，都必须顾好三前不受攻击，三前为眼前、手前、足前。
左顾在五行属木，位于东，也称木步，木曰曲直，即能曲能直，不论左弓左坐均可曲可直，曲可化，直可攻。木性能生能克，木生火，则木步就能转为退捋、退化。木克土，则木步就能转化为进挫，进掤则其根自然失中。
左顾在卦为“恒”卦，为上震下巽。恒卦有恒久之意，震为雷，巽为风，有雷发风行之势。上震卦在五行属木，下巽卦在五行也属木，震巽重木一气，卦象证实左顾步为木步，所以所行之木必须具有雷发风行之势。

优游

 对掤说的很好.再转两个帖子,大家参考参考:

不爽  

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 发表: 2003-11-14 22:25:12 第2楼

怕打了半天白费了，一个帖子分成两个。“棚”劲可说是太极最基本的劲说清楚点，就是形意的横劲，八卦的叫什么我就不知道，但八卦一开始，踏地掌式一成，身上带的就是这个劲。这个劲，是最好的防守劲，棚劲一起，全身各处连接贯通，就形成一个类似与拱桥似的受力桩态，外来之力皆不能突破这个桩态，必然滑走，这就是“来力不入”，利用的是桩架的优势，而不是什么神功护体。所谓四两拨千斤，要得就是这四两的棚。棚劲是防守第一劲，但也不是不能用来打，不管对手出什么手法，你只管从自己中线起棚，一直棚到对方脸上就是（化打结合的基本），当然，这么打，目前还只能算是撞击对方，但有得撞总比连撞也不会强啊！太极起式蹲下去，双手下沉摸脚尖而起，这一起，起起来的就是棚劲，正确练法，是一直含着棚劲打到底（注意“含”），不管什么动作。发什么劲，棚劲都不能丢。这样功夫长进了，棚劲就长在了你的身上，溶进了其他劲里，发什么劲都能含进棚劲，出手就能破开敌招直接打中对方，那才是真正的化打合一。对了，再加一句，放人不伤人，靠的就是强力的棚。  

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优游

 

云龙  

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 发表: 2003-11-15 23:16:36 第12楼

把棚劲说成横劲有失偏颇，在太极拳中棚劲指的是八面支撑，这个八面支撑过去好像很难理解，现在公开的拳谱多了，大家也都知道怎么回事了。这个棚现在在太极拳里一般都写做左边一个提手旁，右边一个朋友的朋，这应该是说是一种借用了，因为这个字在中国的文字里只有一个读音，那就是冰音，意思是古时装箭的筒的盖子，这个音和义的出处是《汉语大字典》，应该是目前收录中国字最全的辞书了，一般的字典还真查不到这个字。我想这个箭筒可能指的就是春秋前盛行的投壶的箭的筒子了，至于把它借来指一种劲，也不是现代人的发明，至少在程冲斗的枪谱里就有这个左手右朋之棚字了。之所以叫棚劲而不是其他的什么，我想最早和河南方言有关吧，河南方言里有个棚音，意思就是撑架，比如说用几根棍儿把这块儿板儿棚起来，至于这个字怎么写？这是方言，不知道怎么写。早期的拳谱也有写做左木右朋的棚的。贴主说要始终带着这个棚劲，这个对，棚劲就是贯穿始终的，把棚和八法的其它七法并列其实有点不太妥当，因为在那七法中都必须含有棚劲，棚劲可以说是领导着那七法的。当然，辞不达意，一般受过正规传授的老师教学的时候还是都能讲清楚的。  

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凌虚

首先感谢碧海兄对某问题的解答，以前看李经梧前辈的《太极内功》总以为乃虚妄之说，因按经典物理学和从生物学的角度上说，人要在体内练出一种无形有质的“气”好象很荒谬，而且某亦只能体会劲，而气则恍兮惚兮难以琢磨，可能是工夫不到吧。
优游的理论不错，有空贴点拳照看看！

优游

凌虚兄误会了.
我是转贴的武术万维网的贴子.那可不是我说的啊.上面的不爽我不知道,万维的老朋友可能知道.云龙应该是郑州陈正雷老师的弟子.
拳照嘛.等一段时间会贴上来献丑的,大家多指正.呵呵