李经梧《太极内功》附图

三板斧6235

与冯志强传授内功比较相近，但更详细。

三板斧6235

好

三板斧6235

不好意思再发了，再多就侵权了。

静

晚年的照片

三板斧6235

厉害。

静

是啊,多好玩啊,
有人能给讲讲吗?

碧海潮声

谢谢三板斧兄提供的资料，这本书是1986年由人民卫生出版社出版的。原本是北戴河疗养院内部教学用资料，是师爷李经梧先生口授，张天戈先生执笔整理的。但内功一道，向来讲究心传口授，如果没有明师指导，按图索骥，恐怕会有程度不同的危险。好象抓闭、喉头呼吸、意识呼吸，倘若误以为是口鼻的呼吸的话，必然有产生气努、气滞的危险，甚至会导致很多其他问题。各位拳友不可不查。至于意守，更有火候的问题，不可过于强调，意用得太重，会产生头晕、胸闷等症状，千万要小心。内功一道，各家历来都很重视，法或有别，其基本的原理都是一样，就是水升火降，从而水火既济，达到填坎补离，后天还先天的效果，也是所有内功入门的根基。

三板斧6235

碧海潮声先生是李师正宗一脉，所言极是。碧海潮声先生可曾按书上所述之活步桩法带功练拳？听说孙禄堂捂住口鼻可练完一套拳，不知是否确有此事。

碧海潮声

其实内功一道，是随身的，一朝上身，行走坐卧无不在，我倒是不太赞成“带功练拳”这个说法。我随我师学拳之初，老师并不要求我刻意意守，只是从一开始就告诉我带脉充实的方法，并贯彻始终的要求做到这一点。这里说的“带功练拳”，其实我们是从开始学拳的时候就要求了。另附一点说明，《太极内功》一书，原来是用做疗养院里给疗养员的辅导教材，内容浅近，对于养生保健的功法颇多详述，但用于门内传人就很不够了。教学中要注意因人因情况需要灵活掌握，死守书本就不可取了。至于孙禄堂宗师闭住呼吸练拳，那是胎息的功夫，就不赘述了。

诺亚方舟

楼上的‘静’先生是谁啊？把我老师的录象贴上去了。