[转帖]初學入門三害-------吳圖南

老楼

三害者何。一曰努氣。一曰拙力。三曰鼕胸提腹用努氣者。太剛則折。易生胸滿氣逆。肺炸諸症。譬之心君不和。百官自失其位。用拙力者。四肢百憨?血脈不能流通。經絡不能舒暢。陰火上升。心為拙氣所滯。滯於何處。何處為博?輕者肉中發跳。重者攻之疼痛。甚之可以結成瘡毒諸害。鼕胸提腹者。逆氣上行不歸丹田。兩足無根。輕如浮萍。拳體不得中和。即萬法亦不能處時中地步，故三害不明。練之可以傷身。明之自能引人入聖。必精心果力。剔除淨盡。始得拳學入門要道。故書云。樹德務滋。除惡務本。練習諸君。慎之慎之。