32式太极剑（杨氏）口令配乐

太极乡音

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32式太极剑（杨氏）口令：

起势（1.两脚开立；2.两臂平举；3.转腰摆臂收脚屈蹲；4.转腰上步弓步前指；5.盖步穿掌坐盘展臂；6.左外后上步；7.屈左臂弓步接剑）

第一组

一、并步点剑 1.绕剑跟步   2.并步前点

二、独立反刺 1.撤步崩剑   2.丁步挑剑   3.提膝反刺

三、扑步横扫 1.撤步压剑   2.反穿剑指扑步扫剑

四、向右平带 1.收脚收剑   2.上步送剑   3.弓步右带

五、向左平带 1.收脚收剑   2.上步送剑   3.弓步左带

六、独立抡劈 1.收脚转体抡剑   2.上步举剑   3.独立劈剑

七、退步回抽 1.退步提剑   2.虚步抽抱剑

八、独立上刺 1.转腰拨步   2.提膝上刺

第二组

九、虚步下截 1.向后退步   2.转体摆剑   3.虚步下截

十、左弓步刺 1.撤步提剑   2.转体撤剑   3.收脚收剑   4.弓步平刺 十一、转身斜带 1.扣脚收剑   2.提脚转体送剑   3.弓步右斜带

十二、缩身斜带 1.收脚收剑   2.退步送剑（反穿剑指）   3.丁步左带

十三、提膝捧剑 1.退步虚步分剑   2.提右膝捧剑

十四、跳步平刺 1.落脚沉剑   2.送剑前刺   3.跳步压剑   4.弓步平刺

十五、左虚步撩 1.收脚后绕剑   2.上步绕剑   3.虚步撩剑

十六、右弓步撩 1.转体绕剑   2.上步绕剑   3.上步弓步撩剑

第三组

十七、转身回抽 1.后坐收剑   2.弓步送剑   3.后坐抽剑   4.虚步前指

十八、并步平刺 1.转体移步   2.并步平刺

十九、左弓步拦 1.转体绕剑   2.上步绕剑   3.弓步拦剑

二十、右弓步拦 1.撇脚绕剑   2.收脚收剑   3.弓步拦剑

二十一、左弓步拦 1.撇脚绕剑   2.收脚收剑   3.弓步拦剑

二十二、进步反刺 1.盖步收剑   2.高歇步后刺   3.上步挑剑 4.弓步反刺

二十三、反身回劈 1.转身扣脚收剑   2.提脚举剑   3.弓步劈剑

二十四、虚步点剑 1.落手收脚   2.转身上步举剑   3.虚步点剑

第四组

二十五、独立平托 1.后插步绕剑   2.转身上托剑

二十六、弓步挂劈 1.转身挂剑   2.上步举剑   3.弓步劈剑

二十七、虚步抡劈 1.撇脚转腰抡剑   2.上步举剑   3.虚步劈剑

二十八、撤步反击 1.提脚合剑   2.撤步侧弓步反击剑

二十九、进步平刺 1.提脚横剑   2.垫步收剑   3.弓步平刺

三十、丁步回抽 1.扣脚后坐   2.丁步抽抱

三十一、旋转平抹 1.摆步横剑   2.扣步抹剑   3.虚步分剑

三十二、弓步直刺 1.提膝收剑   2.弓步直刺

      

收势（1.后坐扣脚；2.转身接剑；3.转身摆剑；4.跟步落剑；5.并步还原）

      三十二式太极剑是一种观赏性很强的健身剑术，是在杨式太极剑的基础上简化整理而成，其动作优美，招数变化灵活，舞起剑来就像在跳舞，所以说具有很强的观赏性。全部动作除起、收势外共32个动作，整个套路分四组，每组由8个动作组成。这套太极剑内容精炼充实，包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法，动作规范，易学易练，易于推广并普及，深受广大太极剑爱好者的喜爱。