拔井绳中上身自转幅度不是越大越好

发表于 2013-4-6 15:08:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由乐太极于 2013-4-6 17:24 编辑

如果上升腿的膝关节难以避免地向外偏出脚尖方向，则表明幅度太大了。这个界限就是平时说的大约左右45度。