武术中的两大规律

乐太极

    看《太极宗师》的记录片，一位拳师（记不得具体门派了）说：“练了十年，原来这么简单！”这句话让我印象很深。因为这也是众多习武者常有的体验。我觉得，咱们习练武术，并非是练什么别别窍的复杂的技巧，是在学习一些规律，一旦找到了这些规律，就发现它们原来是符合某种自然本能的，因此又很简单。
    这种规律，我想可以分为两大类，一类是自身运动的规律，另一类是攻防规律。不同的武术门派，就是对这两种规律有不同的理解。武术训练往往不以格斗开始，而以基本功和套路开始，就是要求首先掌握自身运动规律，有了一定的基础，再用符合自身运动规律的技术进行攻防。
    武术的健身效果，往往取决于对于自身运动规律的发掘与运用。发掘得越深入，健身效果相应地越好。自身运动效果的掌握程度，往往又需要以技击效果来衡量。因为谁也没有X光眼，看你身体内部怎么动。