糊涂与清醒

杨锦富

最具正能量的100句
1.要想平静下来，请表现得彬彬有礼，举止平和!就像微笑能使你开心，凝视别人的眼睛能让你感觉到自己爱上了对方，表现得平静也能让你迅速平静下来。当你专注于正面的情绪或能量，也就是在召唤它们进入你的生命中。
2.你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心;创意、乐意。
3.懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
4.很多失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。
5.要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
6.生活的智者，必能在一路上静观红尘，拈花微笑，在平静中拾起遗落的沧桑，记录下苦旅中的悲伤，于穿花拂柳中感悟人生的华彩流韶，生如夏花，死如秋叶，化蛹成蝶，叶落归根。苍山不语，尚倚红日傲风云。残阳滴血，犹作清泓向碧心。这些是人生路上奇美的景观，是自然中缄默的语言。
7.胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。
8.许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会
9.每个人都有自己独立的空间，再好的朋友也是应该亲密有间的，别总把自己不当外人。
10.成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
11.人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。
12.你跟不想结婚的人谈恋爱，是没有结果的。你和木讷的人谈恋爱，是不会有浪漫的。你和玩心重的人恋爱，是不会有安全感的。谈恋爱也是求仁得仁，千万别指望从不可能的人身上得到好结果。你想要什么就去找什么人。每个人只有一次青春，浪费是可以的，但一定要懂得止损。
13.行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。
14.热爱工作，投身事业，在这一过程中，抑制私心，陶冶人格，同时积累经验，提高能力。这样，才能获得周围人们的信任和尊敬。
15.即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是–活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
16.人生的路，如同肚子里的柔肠千转百回，最终到达终点。
17.有了坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。所以，坚强也就成了你人生中一道靓丽的风景!
18.一个人在处世中，拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。对于人生道路上的鲜花、掌声，有处世经验的人大都能等闲视之，屡经风雨的人更有自知之明。但对于坎坷与泥泞，能以平常之心视之，就非常不容易。大的挫折与大的灾难，能不为之所动，能坦然承受，这则是一种胸襟和肚量。
19.勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
20.你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
21.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
22.苦想没盼头，苦干有奔头。
23.每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
24.没有不进步的人生，只有不进取的人 !
25.一个人会遇到许许多多的困难，可问题是坚持下去还是放弃。可能很多人都会选择放弃。可是放弃的人永远都会呆在别人的嘲笑当中，而坚持下去的人不管有没有成功，都会受到所有人的尊重。
26.当人们无法去做自己想做的事情时，他们会变得沮丧、生气。当人们恰巧身陷爱河，他们会把沮丧的心理信号错误地理解为爱情的证据，因此，他们越是被拒绝，就越是依恋那些得不到的恋人，激发出相互吸引的正能量。
27.学会孤独，没有谁会把你当宝护着。学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去的时光中。
28.知难而上往往是解决问题的最好手段。
29.对未来，要抱最大期望;对目标，要尽最大发奋;对结果，要做最坏打算;对成败，要持最好心态。不急不躁，不骄不馁，祝你把握好每分每秒，让愉悦拥抱!
30.如果感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，你就一定会有进步。如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命是失败者的借口;运是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己的手中，埋怨只是一种懦弱的表现;努力，才是人生的态度。
31.要成功，就要时时怀着得意淡然失意坦然的乐观态度，笑对自我的挫折和苦难，去做，去发奋，去争取成功!
32.一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。
33.你的努力，也许有人会讥讽;你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王!
34.优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。
35.当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
36.做人心胸要宽大，与人处事要和谐，很多事情的对与错只是自己的单一看法，不要以为我不满意，我想说什么就说什么，很多人的自尊就是被这种口无遮拦的言行伤害了，与人交流多少要顾及一下他人的感受，不要觉得我说出来了，我痛快了就完事了，要知道你的快乐是建立在他人的痛苦之上的。
37.实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。(做好调整计划)
38.人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，
39.激发当下的快乐，心怀感因，回想快乐的时光，每天微笑几分钟，事实证明，表现原理在任何时候都可以引发人们长期的、强烈的情绪，提升人的正能量指数。
40.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
41、一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。
42、也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰;也许你想成为大树，可你却是一棵小草。于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热;做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……
43、要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功!
44、生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命;生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆;生命需要道路如高天，智者如流云。
45、人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。
46、有了坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。所以，坚强也就成了你人生中一道靓丽的风景!
47、因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机;因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜;因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃……
48、一个人要生活得健康，开心，快乐，就要有一个良好的心态。我们对于人生要有一个积极向上的心态，要相信我们明天会生活得更好、更美、更幸福，要有希望，有梦想。有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。
49、人总是希望平坦和安危的，谁也不想要折磨式的历练。但是它却没有因此而不来，作为被动的承受者，又不想就此妥协，那么，就拿出你的智慧，化腐朽为神奇吧，人生将因此而走向美丽，虽然此属于被迫的性质，也比无所作为要好。歪打正着，亦弥足珍贵。
50、善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信、优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵;如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。
51、生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟;经历的越多，生命就越有厚度。
52、我一直都渴望生命中那种自然的宁静，比天还蓝的宁静。既不需要别人设计，更不需要自我设计。许多年以来，我都在不断地苦苦追求属于我的那份宁静的生活尘土。
53、一焯浮沉淡香的清醇，一叶轻摇直上清香的暗来。碎雨轻踏冷窗的夜里，卸下嚣尘烦乱的心情，泡上一壶清茶，伴灯品饮。轩窗下，微风夹雨的清冷。陋室中，暗桔灯黄的透暖。临窗而坐，拂卷品读，倘徉墨迹的深久沉远，如品一清茶，沉香尽，留人醉。
54、欲望从来不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一个欲望满足了，马上会产生新的，就像我，满足了可以随便喝凉水的欲望，又会产生睡懒觉欲望，周而复始，无穷无尽。
55、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
56、不是因为生活太现实，而对生活失望;而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。
57、每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔!只要坚韧不拔的走下去!
58、让我们静下心来审视一下自己，是不是忙得有价值，忙得有意义，忙得有目的，看一看我们是不是因为忙而迷失了自己。如果我们仅是为了忙而忙，那不妨让自己停一下疲于奔命的脚步，用心体味一下生活，你会发现生活中未被发掘的美。
59、人的本性可能就是喜欢抱怨，好像现在的生活有多么令人不满意。但是未来不见得就会有多么的完美，我敢肯定。现在就是最美的，幸福就在当下!
60、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。
61、沟沟坎坎是生命的本相，你要跨越，要奔走，荆棘刺林，狼牙交错那是必然。岁月不做声，不等于没有话语权。红尘的尽头，一只土鳖它不是甲壳虫，也不是人眼里充斥的麻钱，它能穿透圆坟，让人间的阴阳两界相互讥笑。
62、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
63、假若你的生活不够好，不够努力，那么，加油努力吧，不要抱怨，起而行，迎头赶上，方是正途。假若你已经拥有很多，却依然活得不快乐，那么，让自己慢下来，多安排一些时间回归心灵，回归生活，才是幸福之径。
64、没有什么样的生活能让我们不用为生活烦恼。或许就是因为生活有它不如意的时候，所以它才更值得我们有所期待，它才能让我们去期待我们想要的生活，让我们带着希望的活下去。
65、茫茫人海中，每一天我们都在演绎或观望着悲欢离合的故事结局，每一天我们都在重复着相遇和别离。不同的人在我们的生命里来来去去，我们都会有着不一样的感受。唯一相同的是，相遇时那一份温暖的感动，离别时那一种依依不舍的眷念。
66、漫长的人生，其实只是瞬间，一定学着，让自己在人生途中，不后悔。
67、简单，是生活的一种态度，是人生的一种境界;简单，让心灵有一种净化感，思想有一种健康感，精神有一种安详感;简单是广袤海洋的静谧深邃，是高原深秋的宽广无垠，它让凝涩的人生顺畅，把板结的心情融化，使喧嚣的世界灵动，可见，简单，不是空白，不是粗糙，不是简陋，是经历千锤百炼“复杂”后的状态，汇集了人生百味的丰富与安静。
68、没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始;该结束的，就干净利落地结束。
69、不论担子有多重，每个人都能支持到夜晚的来临，不论工作多么辛苦，每个人都能够做他那一天的工作，每个人都能很甜美、很有耐心、很可爱、很纯洁地活到太阳下山，这就是生命的真谛。
70、别抱怨，当目标成了遗憾，命运才给你改变自己的机会。往事既已过去，就应该学着笑对眼前。人生一世，如浮云流水，过往是覆水难收的我们有的只是现在。
71、奔忙中，你来我往，遇见的都是缘分。茫茫人海，一生当中的擦肩相遇少之可怜，更何况相识与相知。
72、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
73、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!
74、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
75、没有不进步的人生，只有不进取的人!
76、没有伞的孩子，必须努力奔跑!
77、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!
78、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
79、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
80、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
81、不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
82、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
83、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
84、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
85、你的遇事慌乱、抱怨、一脸苦相、不敢扛事儿、推脱、找借口、逻辑不清、没有反馈、不拘小节、不动脑、不走心的举动都会出卖你，阳光、沉稳、乐观、抗击打、思路清晰、勇于奉献、耐得住寂寞、不怕犯错、有进步、打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
86、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。
87、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
88、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
89、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
90、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
91、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
92、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
93、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
94、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!
95、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
96、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
97、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
98、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
99、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
100、含泪播种的人，一定能含笑收获。

杨锦富

倾听也是一种对生活的感悟

看风景，听天籁，是人生旅途的享受，而我们却为了种种目的，而不停的奔波，匆忙中，遗失了我们本该有的感官享受。

在我们前途受阻，或者人生迷茫的时候，不妨坐下来，静静的倾听一下生活，倾听一下自然的声音，或许，你会收获很多的感悟。适时倾听，也好让心灵有个短暂的休憩，俗话说，入耳才能入心，那么，倾听也是一种对生活的感悟了。

倘若，我们学会了倾听，那么，听春风，听秋雨，听一朵花开的声音。在听的过程中融入生活的美好，听出万物的心声，然后，在自己的思想里得到融化，也就懂得了用思想去感悟生活的美妙了。

很多时候，我们应该做的，不是去抱怨生活，不停的唠叨，而是要仔细的聆听生活怎么说。找当你疲惫的时候，不妨听听雨的滴落，那清脆的滴答声就是一种不言放弃的生命力；当我们遇到困难，停滞不前的时候，不妨听听小溪的流水，那潺潺的欢快，就是一种懂得迂回前进的动力，如果前进不了，就换个方向，这是溪水给我们的教诲，人生有时候也要换个方式思考。

当我们失落的时候，不妨听听花开的声音，贴近了，你会发觉花开是有声音的，在花瓣分开的刹那，你会听见含苞开放那一刻的喜悦，没有孕育怎么会有花开，人生也必须经过困难的培养才会吐露芬芳。

生活就像一首大自然的交响乐，其中百味杂陈，至于哪些声音能触动我们的心灵，必须静下心来倾听，才能知晓。生活是一首歌，其中四季都有自己婉转的旋律，起伏之中，不管霜冷寒暑，生活都会一样的年年轮回，也并不会因为景色的变换，而影响了歌声的优美。也许，生活的曲谱上没有空白，也没有黑暗，有的只是音符的丰富搭配，懂得生活的人，也就懂得了调剂这些音符。

懂得倾听，也就懂得了如何去合理安排生活，让自己走出困境和泥潭。这样既提高了自己的生活品质，又能让让心境豁然开朗。也许，世界太浮华，生活太过繁杂，我们静心的倾听，才知道什么是生活的博大，什么是自我的渺小，才能让我们离成熟更近一步。

如果，学会倾听生活的细节，你会发觉生活是美好的，其中的音韵是可以陶冶情操，洗涤心灵的。倾听是一种生活的态度，要善于倾听别人的意见和忠告，学着智慧，学着感受别人的感觉，也要感受自己的情怀，如果忽略了倾听，会失去很多美好的风景。

上帝给我们一张嘴巴两只耳朵，就是要我们少说话，多倾听。虚心倾听，善于倾听不仅能让心灵丰富，还能让懂得生活到学会交流，让自己的精神更加充实。要感知世界，更应该会倾听生活。倾听自己，倾听别人，当迷茫的时候，倾听自己的心声，知道自己要的是什么；抉择时，倾听别人的意见，集思广益，做出自己的正确决策。

倾听生活，我们能听到时间的脚步，能听到岁月的涛声，能听到生活的喧哗与人生的宁静。在心灵深处感受到生活的音乐缓缓响起，而心生美好的愿望和憧憬。做一个善于倾听生活的人，你会比别人多出很多意想不到的收获，也让你的生活处处是风景……

杨锦富

人生不是赢在获取，而是赢在放下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一处烦恼，收获一个惊喜；放下一种偏见，获一种幸福；放下一种执著，收获一种自在。舍不得放下的获取如同手拿滚烫的山芋，烫伤的是自己。放下，是勇气，更是智慧。一念放下，万般自在。人生，赢就赢在敢于放下。

杨锦富

有时候，我们不是在等一个人，而是在等一种熟悉的语气，一种习惯的气息。也许只是说上几句，就能让心里踏实；也许仅是看上几眼，却能感觉温暖。认识久了，总是身不由己的想念；感情深了，难免不由自主的挂牵。感情这种事，从来没有为什么。只要两心懂得，就是最暖的陪伴；只要两情相悦，就是最好的情感 。生命中有一种陪伴叫做，你若一直在，我便一直爱。其实感情有时候无需太多的浪漫和言语，只要彼此懂得，哪怕不言不语，也是一种默契，也是一种交流。那份爱，虽然不再热烈，却也心手相牵；.那份爱，虽然不在缠绵厮守，却在心间徜徉；无论时光如何流逝，那份爱依旧在蔓延。.想起它就有一种莫名的感动，真正的缘，便是时光不老，我们不散！

杨锦富

杨锦富 发表于 2016-2-28 15:24
倾听也是一种对生活的感悟

看风景，听天籁，是人生旅途的享受，而我们却为了种种目的，而不停的奔波，匆 ...

                     遇人多了就知道友情的可贵。遇事多了就知道理解的可贵。

失败多了就知道心态的可贵。成功多了就知道勇气的可贵。

矛盾多了就知道胸怀的可贵。顺眼多了就知道修养的可贵。

恭维多了才知道真诚的可贵。名利多了才知道淡定的可贵。

应酬多了才知道清净的可贵。问候多了才知道坚持的可贵！

杨锦富

牧夕 发表于 2013-3-15 17:37
学生愚见，请老师指点。

太极拳拳理歌诀
沉肩坠肘软如棉，含胸拔背记心间，舌尖虚顶嘴上膛，腹式呼吸很关键。
腿要内旋加提肛，呼吸吐纳走周天，腰为主宰带全身，节节贯通把意传。
无极之式为静功，静极生动本质变，动生两仪出阴阳，阴阳能够变万千。
阴阳虚实随机变，生出神功太极拳，拳理神奇哲理深，防身健体藏中间。
健体要领按拳理，不用劲力用意练，好似春蚕吐丝时，连连绵绵意不断。
屈张开合随呼吸，三节要把四梢连，呼吸开合每一循，意在呼时传四尖。
若是防身练此拳，意在攻防和躲闪，掤捋挤按四正劲，以掤为主贯此拳。
采例肘靠为四斜，四正四斜八卦全，进退顾盼和中定，五行必须要锤炼。
练拳同时练推手，定步推手分双单，推手主要练听力，粘连黏随为重点。
练完定步练活步，合步套步反复练，大捋推手为四斜，四捋四靠不简单。
以上程序很重要，不练走推也枉然。三角神步练走推，任你推打任你变。
下盘好似乱采花，上盘花开扫八面。随心所欲迎万变，意黏意连神不断。
断手意推不断意，黏连粘随随身转。拳脚任你随机出，练出神功太极拳。