太极养生之道：每天练习陈氏太极两个小时

陈氏太极拳

一个偶然的机会下，笔者了解到位于丹徒新区的风景城邦，近期将启动太极健康生活活动，为镇江市太极拳爱

好者提供一个免费学习太极拳的晨练机会。因此，我来到风景城邦，恰巧，遇到了太极拳老师陈燕萍女士，便

与她攀谈起来。与陈老师相对而坐，聆听她对武术与人生的精彩点评，如沐春风，受益匪浅。

陈燕萍，女，现年62岁，48岁时开始练习太极拳，至今已经14载。陈老师告诉笔者，她所要传授给大家的拳法

叫陈氏拳法，陈式太极拳是祖国文化遗产，古老拳种之一，它是陈氏历代拳术家继承先辈实践成果，吸收各家

精华，发展提炼而成的武术瑰宝。它一向以轻灵自然，松圆雄浑，缜密缠绵，刚柔相继的螺旋运动形式和富有

实践性的武术技巧而见称。这套拳法是由洪均生老师于1928年在北京学习的，陈燕萍师承洪均生的得意门生王

宗选，现属于陈氏拳法的第四代传人。

她说，学习太极14载，深刻的认识到，何谓武术？武就是指武功的意思，术就是指艺术，而太极便是一门取之

不尽的艺术。在学拳的路上是学无止境的，付出肯定会有回报。

问起为何会来到风景城邦担任太极老师，她说，她经过一番了解，知道风景城邦是丹徒新区第一百万大盘，在

致力打造社区舒适人居环境的同时，更倾力于社区的人文环境建设，关注社区居民精神文明、身体健康，丰富

业主们的业余生活，而此次精心组织安排的这项太极拳的晨练活动，完全是一项公益惠民的活动，免费开放场

地，并志在提供最好的免费太极教授服务，令她看到了开发商倡导健康生活理念，打造绿色健康社区的诚意，

而且周边自然生态环境优越，空气清新，在如此舒适的环境下，练习太极，更能陶冶身心。

最后陈老师说，感谢风景城邦给她提供这样一个授课的平台，她希望能够把自己毕生所学，传授给更多的人，

把陈氏太极拳法传承下去，让更多的人，能像她一样从中获得乐趣！


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